Diabetes tipo 2 – O melão amargo é útil para reduzir o açúcar no sangue?

Diabetes tipo 2 – O melão amargo é útil para reduzir o açúcar no sangue?

Quando você está lidando com diabetes tipo 2, dieta e exercícios são as duas áreas mais importantes nas quais você deve se concentrar em sua jornada para reduzir o açúcar no sangue. Muitas mudanças precisam ser feitas em seu estilo de vida, principalmente na alimentação. Uma das opções que você pode encontrar ao procurar alimentos úteis para o diabetes é o melão amargo. Não só é conhecido pelo seu sabor e aparência distintos, mas também pode ter efeitos positivos na saúde.

O melão amargo é uma plantacomumente cultivada na Ásia, África e Caribe. O melão amargo é originário da Índia e foi introduzido na China no século XIV. Parece semelhante a pepinos com pele áspera e enrugada. Outros nomes para a fruta são...

• cabaça amarga,

• maçã amarga,

• maçã bálsamo,

• cabaça amarga,

• Pepino africano,

• Pêra bálsamo e

• Karela (na Índia).

Será de seu interesse saber que o melão amargo é comumente encontrado em medicamentos tradicionais usados ​​no tratamento de diversas doenças. Um deles é o diabetes tipo 2.

Os efeitos do melão amargo.É conhecido por aumentar a perda de peso e ajudar a controlar o açúcar no sangue. Estudos demonstraram que o melão amargo pode ser útil para melhorar a intolerância à glicose. E isso está intimamente relacionado ao tipo de produtos químicos presentes na planta. Esses produtos químicos são semelhantes à insulina na forma como funcionam. Eles não apenas ajudam a inserir mais açúcar nas células, mas também ajudam a suprimir a conversão de outros nutrientes armazenados em açúcar.

O resultado de um estudo realizado em um grupo de pessoas com diabetes tipo 2 também sugere que o limão amargo pode ajudar a reduzir os níveis de hemoglobina A1c (HbA1c).

Como usar.O melão amargo está disponível como suplemento em forma de cápsula, mas ainda não há evidências concretas de sua eficácia em pessoas com diagnóstico de diabetes tipo 2. Alguns fatores podem entrar em jogo, por ex. B. Sua saúde geral, sua idade e se você tem outra condição médica.

Se você escolher o melão amargo, siga as instruções na embalagem do produto. Também é uma boa ideia consultar seu médico antes de tomá-lo. Embora os suplementos pareçam seguros, você não quer descobrir que eles não interagem com os medicamentos prescritos.

Além da forma de suplemento, você também pode experimentar a forma de fruta, flor, suco ou chá dependendo da sua preferência. A planta/fruta é comumente encontrada em supermercados asiáticos ou africanos. Se você é como muitas pessoas que querem cozinhar as frutas, retire as sementes antes de cozinhá-las.

Inspirado por Beverleigh H Piepers