Mida teha püsiva kroonilise alaseljavalu korral?

Mida teha püsiva kroonilise alaseljavalu korral?

Suur osa USA elanikkonnast kogeb märkimisväärset alaseljavalu episoodi enne 40. eluaastat. Märkimisväärne alaseljavalu on midagi enamat kui kerge valu, mis tekib pärast füüsilist tegevust, nagu aiatöö või tolmuimeja. Märkimisväärne alaseljavalu ulatub väga tugevast kuni piinava valuni ning häirib tavalisi tegevusi, nagu hea magamine, majapidamis- või aiatöö, töö tegemine, laste ja pereliikmete eest hoolitsemine ning võime enda eest hoolitseda, alates suplemisest, riietumisest, autojuhtimisest ja toidu valmistamisest kuni vaba aja tegevusteni, nagu golf, sport ja hobid.

Üldiselt on tõendid selle kohta, et seljavalu ei lahene iseenesest, kui seda ignoreerida. Sel põhjusel on alaseljavalu vastuoluline teema. Paljud tervishoiutöötajad ja kindlustusseltsid usuvad endiselt, et alaseljavalu on seisund, mis taandub teatud aja jooksul iseenesest. Samuti usuvad nad, et kui valu taastub, peaks patsient sellega lihtsalt tegelema ja see kaob lõpuks.

Teaduslikud uuringud aga ei näita, et see nii oleks. Märkimisväärne alaseljavalu tavaliselt ei kao või taandub iseenesest. See ei ole tervislik seisund, mida tuleks tähelepanuta jätta. Näiteks 2003. aastal ajakirjas European Spine Journal avaldatud põhjalik uurimustöö teatas, et 62%-l raske seljavalu episoodiga patsientidest oli valu ka 12 kuud pärast selle algust. Inimeste protsent, kellel esines pärast esimest episoodi seljavalu ägenemisi või kordumist, oli 60%. Ja 33% seljavalu all kannatajatest esines aasta jooksul tööl retsidiive.

Kuna on ilmne, et krooniline seljavalu on professionaalset ravi ja jälgimist vajav seisund, siis milline on eelistatud ravimeetod?

Õnneks on seda ka uuritud ja lahenduseks on kiropraktika. Kiropraktikat teostavad litsentseeritud kiropraktikud. Kiropraktikutel on ulatuslik alaselja anatoomia ja biomehaanika alane koolitus. Samuti suudavad nad asjatundlikult diagnoosida mehaanilise/füüsilise seljavalu põhjuseid. Kui kiropraktik on patsiendi läbi vaadanud ja kindlaks teinud, mis põhjustab alaseljavalu, võib ta läbi viia kiropraktika manipuleerivat ravi, mida mõnikord nimetatakse kiropraktika korrigeerimiseks. Kiropraktilisi manipulatsioone kasutatakse lülisamba ümberjoonimiseks ja ebanormaalsete selgroo liigutuste korrigeerimiseks.

Viidi läbi kaks uuringut, et leida tõhus viis patsientidele ja arstidele krooniliste alaseljaprobleemide raviks kiropraktikaga. Uuringutes osales terve rida patsiente, kellele tehti kiropraktika korrigeerimisi kolm korda nädalas nelja nädala jooksul. Selle hooldusega on patsiendid suutnud oluliselt parandada oma valu taset ja võimet sooritada tavalisi igapäevaelu toiminguid. Pooled patsientidest lõpetasid seejärel ravi. Teised pooled patsientidest said seejärel üheksa kuu jooksul iga kahe või kolme nädala järel kiropraktilist manipuleerimist. Need patsiendid, kes jätkasid ravi, ei parandanud mitte ainult valu vähenemist ja igapäevast elutegevust, vaid saavutasid ka täiendavat kasu. Patsiendid, kelle ravi katkestati, pöördusid tagasi esialgse valu ja düsfunktsiooni juurde.

On näidatud, et kiropraktika on seljavalu puhul tõhusam kui ravimid, treening või operatsioon. Samuti on see osutunud kõige ohutumaks seljavaluravimitest ja ka kõige kuluefektiivsemaks. Consumer Reports on avaldanud ka teavet, mis näitab, et kiropraktikud on patsientide seas väga rahul.

Järgmine samm kroonilise alaseljavalu ravimisel ja ohjamisel on tunnistada seda haigusseisundiks, mis sarnaneb hüpertensioonile või diabeedile ning mõista, et teatud perioodilise kiropraktika hooldus- või toetava raviga saame tõhusalt aidata püsiva kroonilise seljavaluga patsiente.

Inspireeritud James Schofieldist