Ko darīt ar pastāvīgām hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā?

Ko darīt ar pastāvīgām hroniskām sāpēm muguras lejasdaļā?

Liela daļa Amerikas Savienoto Valstu iedzīvotāju izjutīs ievērojamu muguras sāpju epizodi pirms 40 gadu vecuma sasniegšanas. Būtiskas sāpes muguras lejasdaļā ir vairāk nekā vieglas sāpes, kas rodas pēc fiziskām aktivitātēm, piemēram, dārzkopības vai putekļsūcēja. Nozīmīgas sāpes muguras lejasdaļā ir no ļoti stiprām līdz mokošām sāpēm un traucē veikt parastās aktivitātes, piemēram, labi gulēt, veikt mājas darbus vai dārza darbus, nodarboties ar darbu, rūpēties par bērniem un ģimenes locekļiem, kā arī spēju rūpēties par sevi, sākot ar vannošanos, ģērbšanos, braukšanu un ēdiena gatavošanu, līdz iesaistīšanai tādās brīvā laika pavadīšanas aktivitātēs kā golfs, sports un hobiji.

Kopumā pierādījumi liecina, ka muguras sāpes neizzudīs pašas no sevis, ja tās ignorēs. Šī iemesla dēļ sāpes muguras lejasdaļā ir strīdīgs temats. Daudzi veselības aprūpes speciālisti un apdrošināšanas kompānijas joprojām uzskata, ka sāpes muguras lejasdaļā ir stāvoklis, kas noteiktā laika periodā izzudīs pats par sevi. Viņi arī uzskata, ka, ja sāpes atgriežas, pacientam vienkārši "jātiek galā ar tām", un tās galu galā pāries.

Tomēr zinātniskie pētījumi neliecina, ka tas tā ir. Nozīmīgas sāpes muguras lejasdaļā parasti nepāriet vai izzūd pašas no sevis. Tas nav veselības stāvoklis, ko vajadzētu ignorēt. Piemēram, 2003. gadā Eiropas mugurkaula žurnālā publicētā visaptverošā pētījuma pētījumā tika ziņots, ka 62% pacientu ar smagu muguras sāpju epizodi joprojām bija sāpes 12 mēnešus pēc sākuma. To cilvēku procentuālā daļa, kuriem pēc pirmās epizodes bija muguras sāpju recidīvi vai atkārtošanās, bija 60%. Un 33% no tiem, kas cieta no muguras sāpēm, gada laikā piedzīvoja recidīvus darbā.

Tā kā ir acīmredzams, ka hroniskas muguras sāpes ir stāvoklis, kam nepieciešama profesionāla ārstēšana un uzraudzība, kāda ir vēlamā ārstēšanas metode?

Par laimi, tas arī ir izpētīts, un risinājums ir chiropractic. Ķiropraktikas aprūpi veic licencēti chiropractors. Ķiropraktiķiem ir plaša apmācība muguras lejasdaļas anatomijā un biomehānikā. Viņi arī spēj prasmīgi diagnosticēt mehānisku/fizisku muguras sāpju cēloņus. Kad manuālais terapeits ir izmeklējis pacientu un noskaidrojis, kas izraisa muguras lejasdaļas sāpes, viņš vai viņa var veikt manipulatīvu chiropractic terapiju, ko dažreiz sauc par chiropractic korekciju. Ķiropraktiskās manipulācijas tiek izmantotas, lai izlīdzinātu mugurkaulu un koriģētu patoloģiskas mugurkaula kustības.

Tika veikti divi pētījumi, lai atrastu efektīvu veidu, kā pacientiem un ārstiem ārstēt hroniskas muguras problēmas ar chiropractic aprūpi. Pētījumos piedalījās vairāki pacienti, kuriem tika veiktas chiropractic korekcijas trīs reizes nedēļā četras nedēļas. Ar šo aprūpi pacienti ir spējuši ievērojami uzlabot savu sāpju līmeni un spēju veikt parastās ikdienas darbības. Puse pacientu pēc tam pārtrauca ārstēšanu. Pēc tam ik pēc divām vai trim nedēļām deviņus mēnešus otra puse pacientu saņēma manipulācijas ar chiropractic. Šie pacienti, kuri turpināja saņemt aprūpi, ne tikai saglabāja sāpju mazināšanas un ikdienas dzīves funkciju uzlabošanos, bet arī guva turpmākus ieguvumus. Pacienti, kuru ārstēšana tika pārtraukta, atgriezās pie sākotnējām sāpēm un disfunkcijas.

Ir pierādīts, ka ķiropraktiskā aprūpe muguras sāpēm ir efektīvāka nekā medikamenti, vingrinājumi vai operācija. Ir arī pierādīts, ka tas ir drošākais no visām muguras sāpju ārstēšanas metodēm, kā arī visrentablākais. Consumer Reports ir arī publicējusi informāciju, kas liecina, ka manuālie ārsti ir ļoti apmierināti pacientu vidū.

Nākamais solis hronisku muguras sāpju ārstēšanā un pārvaldīšanā ir atpazīt tās kā stāvokli, kas līdzīgs hipertensijai vai cukura diabētam, un apzināties, ka ar zināmu periodisku ķiropraktikas uzturēšanu vai atbalstošu aprūpi mēs varam efektīvi palīdzēt pacientiem ar pastāvīgām hroniskām muguras sāpēm.

Iedvesmojoties no Džeimsa Šofīlda