Čo robiť s pretrvávajúcou chronickou bolesťou dolnej časti chrbta?

Čo robiť s pretrvávajúcou chronickou bolesťou dolnej časti chrbta?

Veľké percento populácie Spojených štátov amerických zažije výraznú epizódu bolesti krížov pred dosiahnutím veku 40 rokov. Výrazná bolesť dolnej časti chrbta je viac ako mierna bolesť, ktorú dostanete po fyzickej aktivite, ako je záhradníctvo alebo vysávanie. Výrazná bolesť dolnej časti chrbta sa pohybuje od veľmi silnej až po neznesiteľnú bolesť a zasahuje do bežných činností, ako je dobrý spánok, domáce práce alebo záhradníctvo, práca, starostlivosť o deti a členov rodiny a schopnosť postarať sa o seba, od kúpania, obliekania, šoférovania a varenia pre seba, až po zapájanie sa do voľnočasových aktivít, ako je golf, šport a koníčky.

Celkovo je dôkazom, že bolesť chrbta sa sama nevyrieši, ak sa bude ignorovať. Z tohto dôvodu je bolesť dolnej časti chrbta kontroverznou témou. Mnoho zdravotníkov a poisťovní stále verí, že bolesť dolnej časti chrbta je stav, ktorý sa v určitom čase vyrieši sám. Tiež veria, že ak sa bolesť vráti, pacient by sa s tým mal jednoducho „vysporiadať“ a nakoniec zmizne.

Vedecké štúdie však neukazujú, že je to tak. Výrazná bolesť dolnej časti chrbta zvyčajne nezmizne alebo sa vyrieši sama. Nie je to zdravotný stav, ktorý by sa mal ignorovať. Napríklad komplexná výskumná štúdia publikovaná v European Spine Journal v roku 2003 uvádza, že 62 % pacientov s ťažkou epizódou bolesti chrbta malo bolesť ešte 12 mesiacov po jej nástupe. Percento ľudí, ktorí po prvej epizóde zaznamenali recidívu alebo recidívu bolesti chrbta, bolo 60 %. A 33 % tých, ktorí trpeli bolesťami chrbta, malo v práci recidívy do jedného roka.

Keďže je zrejmé, že chronická bolesť chrbta je stav, ktorý si vyžaduje odbornú liečbu a sledovanie, aký je preferovaný spôsob liečby?

Našťastie aj toto bolo študované a riešením je chiropraktika. Chiropraktickú starostlivosť vykonávajú licencovaní chiropraktici. Chiropraktici majú rozsiahle školenia v oblasti anatómie a biomechaniky dolnej časti chrbta. Sú tiež schopní odborne diagnostikovať príčiny mechanickej/fyzickej bolesti chrbta. Keď chiropraktik vyšetrí pacienta a určí, čo spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta, môže vykonať chiropraktickú manipulatívnu terapiu, niekedy nazývanú chiropraktická úprava. Chiropraktické manipulácie sa používajú na opätovné zarovnanie chrbtice a nápravu abnormálnych pohybov chrbtice.

Uskutočnili sa dve výskumné štúdie s cieľom nájsť pre pacientov a lekárov účinný spôsob liečby chronických problémov s dolnou časťou chrbta pomocou chiropraktickej starostlivosti. Štúdie zahŕňali sériu pacientov podstupujúcich chiropraktické úpravy trikrát týždenne počas štyroch týždňov. Touto starostlivosťou sa pacientom podarilo výrazne zlepšiť úroveň bolesti a schopnosť vykonávať bežné činnosti každodenného života. Polovica pacientov potom liečbu ukončila. Druhá polovica pacientov potom dostávala chiropraktickú manipuláciu každé dva alebo tri týždne počas deviatich mesiacov. Títo pacienti, ktorí naďalej dostávali starostlivosť, si nielen udržali zlepšenie v znižovaní bolesti a funkcie každodenného života, ale dosiahli aj ďalšie zisky. Pacienti, u ktorých bola liečba prerušená, sa vrátili k bolesti a dysfunkcii, ktorú mali na začiatku.

Ukázalo sa, že chiropraktická starostlivosť je pri bolestiach chrbta účinnejšia ako lieky, cvičenie alebo operácia. Ukázalo sa tiež, že je to najbezpečnejšie zo všetkých spôsobov liečby bolesti chrbta, ako aj nákladovo najefektívnejšie. Consumer Reports tiež zverejnil informácie, ktoré ukazujú, že chiropraktici majú veľmi vysokú mieru spokojnosti medzi pacientmi.

Ďalším krokom pri liečbe a zvládaní chronickej bolesti dolnej časti chrbta je rozpoznať ju ako stav podobný hypertenzii alebo cukrovke a uvedomiť si, že s určitou úrovňou pravidelnej chiropraktickej udržiavacej alebo podpornej starostlivosti môžeme pacientom s pretrvávajúcou chronickou bolesťou chrbta účinne pomôcť.

Inšpirované Jamesom Schofieldom