Как да се лекува диабет

Как да се лекува диабет

Началото е времето, необходимо на лекарството да достигне кръвния поток и да понижи глюкозата. Пиковият период е времето, когато лекарството е достигнало максимална сила, а продължителността е колко дълго лекарството продължава да действа за понижаване на нивата на кръвната захар. Всеки пациент има различни нужди, когато става въпрос за инсулин и поради тази причина има много различни видове лекарства.

Това е безценна новина за някой, който се учи да разработва диета за диабетици, но не знае кои храни се класират високо и кои ниско. Повечето хора биха предположили, че парче бял хляб е много по-лошо за човек с диабет, отколкото бонбон, но това не е вярно. Чрез изучаване на различните рейтинги и класификации на гликемичния индекс, човек, който следи както своите въглехидрати, така и диетата си за диабет, може да научи някои безценни уроци и да се научи как да използва гликемичния индекс в своя полза.

Други методи за несъответствие включват неследене на кръвната им захар. На пациент с диабет често се предписва кръвен монитор, който той или тя трябва да използва няколко пъти на ден, за да проверява нивата на кръвната си захар. Освен това стойностите се записват и трябва да бъдат представени на лекаря при планираното му посещение.

Други плодове и зеленчуци обаче са за предпочитане пред белия ориз, белия хляб, корнфлейкса и всичко, приготвено с бяла рафинирана захар или брашно. Други добри гликемични храни включват пълнозърнест хляб и паста. Ако вие или ваш близък страдате от диабет тип I или тип II, трябва да преминете към пълнозърнест хляб и тестени изделия от пшенично брашно.

Едно нещо, което лекарят ще каже на пациента за избягване на храни с висок гликемичен индекс, е да избягва всичко бяло. Те включват бял хляб, тестени изделия от бяло брашно и дори сладкиши или сладкиши, направени от рафинирана бяла захар или бяло брашно. Храните с висок гликемичен индекс са склонни да отнемат много време за храносмилане в системата на диабетика.

Други добри гликемични храни включват пълнозърнести тестени изделия и някои видове ориз. Днес на пазара има много отлични пълнозърнести макаронени изделия, които са прекрасни заместители на традиционните тестени изделия от бяло брашно. Като сте запознати с гликемичните рейтинги, ефектът на гликемичния индекс върху тялото може също да помогне на човек, който иска да избегне въглехидратите, които бързо се абсорбират в системата и са най-трудни за смилане.

Вдъхновен от Елай Оз