Cum să vindeci diabetul

Cum să vindeci diabetul

Debutul este timpul necesar pentru ca medicamentul să ajungă în sânge și să scadă glucoza. Perioada de vârf este momentul în care medicamentul a atins puterea maximă, iar durata este cât timp medicamentul continuă să acționeze în scăderea nivelului de zahăr din sânge. Fiecare pacient are nevoi diferite când vine vorba de insulină și din acest motiv există multe tipuri diferite de medicamente.

Aceasta este o veste de neprețuit pentru cineva care învață să dezvolte o dietă pentru diabetici, dar nu știe care alimente au un rang înalt și cel mai jos. Majoritatea oamenilor ar putea presupune că o bucată de pâine albă este mult mai rău pentru o persoană cu diabet decât o bomboană, dar nu este adevărat. Învățând diferitele evaluări și clasificări ale indicelui glicemic, o persoană care urmărește atât carbohidrații, cât și dieta pentru diabetici poate învăța câteva lecții neprețuite și poate învăța cum să folosească indicele glicemic în avantajul său.

Alte metode de neconformitate includ nemonitorizarea zahărului din sânge. Pacientului diabetic i se prescrie adesea un monitor de sânge pe care trebuie să-l folosească de mai multe ori pe zi pentru a-și verifica nivelul zahărului din sânge. În plus, valorile sunt înregistrate și trebuie prezentate medicului la vizita programată.

Cu toate acestea, alte fructe și legume sunt de preferat orezului alb, pâinii albe, fulgilor de porumb și orice lucru făcut cu zahăr alb rafinat sau făină. Alte alimente bune cu glicemie includ pâinea și pastele din cereale integrale. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă suferiți de diabet de tip I sau de tip II, ar trebui să treceți la pâine și paste integrale din făină de grâu.

Un lucru pe care un medic îl va spune unui pacient despre evitarea alimentelor cu glicemie ridicată este să evite orice alb. Acestea includ pâine albă, paste făcute din făină albă și chiar prăjituri sau dulciuri făcute din zahăr alb rafinat sau făină albă. Alimentele cu glicemie ridicată tind să dureze mult timp pentru a se digera în sistemul unui diabetic.

Alte alimente bune cu glicemie includ pastele din grâu integral și anumite tipuri de orez. Există multe paste excelente din grâu integral pe piață astăzi, care fac înlocuitori minunați pentru pastele tradiționale din făină albă. Fiind conștienți de cotele glicemice, efectul indicelui glicemic asupra organismului poate ajuta și o persoană care dorește să evite carbohidrații care sunt absorbiți rapid în sistem și sunt cel mai greu de digerat.

Inspirat de Eli Oz