Kako zdraviti sladkorno bolezen

Kako zdraviti sladkorno bolezen

Začetek je čas, ki je potreben, da zdravilo doseže krvni obtok in zniža glukozo. Najvišje obdobje je čas, ko zdravilo doseže največjo moč, trajanje pa je, kako dolgo zdravilo še naprej deluje pri zniževanju ravni sladkorja v krvi. Vsak bolnik ima različne potrebe po insulinu, zato obstaja veliko različnih vrst zdravil.

To je neprecenljiva novica za nekoga, ki se uči razvijati diabetično dieto, vendar ne ve, katera živila so visoko in nizko uvrščena. Večina ljudi morda domneva, da je kos belega kruha za sladkornega bolnika veliko slabši od sladkarije, vendar to ni res. Z učenjem različnih ocen in razvrstitev glikemičnega indeksa se lahko oseba, ki pazi na svoje ogljikove hidrate in diabetično dieto, nauči nekaj neprecenljivih lekcij in se nauči uporabljati glikemični indeks sebi v prid.

Druge metode neskladnosti vključujejo nekontroliranje krvnega sladkorja. Sladkornemu bolniku pogosto predpišejo merilnik krvi, ki ga mora uporabljati večkrat na dan za preverjanje ravni sladkorja v krvi. Poleg tega se vrednosti zabeležijo in jih je treba predložiti zdravniku ob njegovem načrtovanem obisku.

Vendar pa imata drugo sadje in zelenjavo prednost pred belim rižem, belim kruhom, koruznimi kosmiči in vsem, kar je narejeno iz belega rafiniranega sladkorja ali moke. Druga dobra glikemična živila vključujejo polnozrnat kruh in testenine. Če vi ali vaša ljubljena oseba trpite za sladkorno boleznijo tipa I ali tipa II, morate preiti na polnozrnat kruh in testenine iz pšenične moke.

Ena stvar, ki jo bo zdravnik pacientu povedal glede izogibanja živilom z visokim glikemičnim indeksom, je, naj se izogiba vsemu belemu. Sem spadajo bel kruh, testenine iz bele moke in celo torte ali sladkarije iz rafiniranega belega sladkorja ali bele moke. Živila z visokim glikemičnim indeksom se pri sladkornem bolniku prebavljajo dolgo časa.

Druga dobra glikemična živila vključujejo polnozrnate testenine in nekatere vrste riža. Danes je na trgu veliko odličnih polnozrnatih testenin, ki so čudovit nadomestek za tradicionalne testenine iz bele moke. S seznanjenostjo z glikemičnimi ocenami lahko vpliv glikemičnega indeksa na telo pomaga tudi osebi, ki se želi izogniti ogljikovim hidratom, ki se hitro absorbirajo v telo in so najtežje prebavljivi.

Navdih Eli Oz