Hur man botar diabetes

Hur man botar diabetes

Debut är den tid det tar för läkemedlet att nå blodomloppet och sänka glukos. Toppperioden är den tid då läkemedlet har nått maximal styrka, och varaktigheten är hur länge läkemedlet fortsätter att verka för att sänka blodsockernivåerna. Varje patient har olika behov när det kommer till insulin och därför finns det många olika typer av mediciner.

Detta är ovärderliga nyheter för någon som håller på att lära sig att utveckla en diabetikerdiet men inte vet vilka livsmedel som rankas högt och lågt. De flesta kanske antar att en bit vitt bröd är mycket värre för en person med diabetes än en godisbit, men det är inte sant. Genom att lära sig de olika glykemiska indexbetygen och klassificeringarna kan en person som tittar på både sina kolhydrater och sin diabetesdiet lära sig några ovärderliga lektioner och lära sig hur man använder det glykemiska indexet till sin fördel.

Andra metoder för bristande efterlevnad inkluderar att inte övervaka deras blodsocker. En diabetespatient får ofta en blodmonitor som han eller hon måste använda flera gånger om dagen för att kontrollera sina blodsockernivåer. Dessutom registreras värdena och bör presenteras för läkaren vid hans planerade besök.

Men andra frukter och grönsaker är att föredra framför vitt ris, vitt bröd, cornflakes och allt som är gjort med vitt raffinerat socker eller mjöl. Andra bra glykemiska livsmedel inkluderar fullkornsbröd och pasta. Om du eller en närstående lider av diabetes typ I eller typ II bör du byta till fullkornsbröd och pasta gjorda av vetemjöl.

En sak som en läkare kommer att berätta för en patient om att undvika högglykemiska livsmedel är att undvika allt vitt. Dessa inkluderar vitt bröd, pasta gjord av vitt mjöl och även kakor eller godis gjorda av raffinerat vitt socker eller vitt mjöl. Högglykemiska livsmedel tenderar att ta lång tid att smälta i en diabetikers system.

Andra bra glykemiska livsmedel inkluderar fullkornspasta och vissa typer av ris. Det finns många utmärkta fullkornspasta på marknaden idag som är underbara substitut för traditionell vitmjölspasta. Genom att vara medveten om de glykemiska värdena kan effekten av det glykemiska indexet på kroppen också hjälpa en person som vill undvika de kolhydrater som snabbt tas upp i systemet och som är svårast att smälta.

Inspirerad av Eli Oz