كيفية إدارة الاعتلال العصبي

كيفية إدارة الاعتلال العصبي

هل شعرت يومًا بالخدر والألم في قدميك؟ شعور حارق على قدميك؟ ثم حان الوقت لاستشارة الطبيب. يحدث هذا عادة مع الاعتلال العصبي. والآن يطرح السؤال ما هو الاعتلال العصبي؟

يستخدم الاعتلال العصبي لوصف مشكلة الأعصاب والأعصاب الطرفية عادةً. مرض السكري هو السبب الأكثر شيوعا للاعتلال العصبي اليوم. يؤثر ارتفاع السكر في الدم على جميع الأعصاب والشعيرات الدموية في الجسم، وبالتالي فإن الاعتلال العصبي شائع في مرض السكري غير المنضبط. عادة ما تحدث هذه المشكلة في سن الشيخوخة عندما يشكو المريض عادة من الإحساس بالوخز.

والخبر السيئ هو أنه لا يوجد علاج لهذا النوع من المرض. لا يمكن للمرء سوى إدارته، ولكن نظرًا لعدم وجود علاج دائم لهذا المرض، فإن الإدارة السليمة مطلوبة. لذلك تحتاج إلى الحد من السكر في نظامك الغذائي. لا ينبغي للمرء أن يستهلك الصوديوم أو الملح إذا كان يريد الحد من آثار مرض السكري والاعتلال العصبي. يعد الترطيب جانبًا مهمًا آخر في برنامج الاعتلال العصبي.

التغيير في النظام الغذائي-

أهم تغيير يجب عليك فعله هو تغيير نظامك الغذائي. بدلًا من تناول تلك الحبوب السكرية، ابدأ صباحك بتناول دقيق الشوفان. تعتبر جلود الفاكهة ووجبات الفاكهة الخفيفة المصنوعة منزليًا بديلاً، لكن يجب عليك الحد من محتوى السكر في نظامك الغذائي.

ممارسة الرياضة يومياً لمحاربة مرض السكري.

ابدأ بالتمارين البسيطة ثم قم بإجراء تمارين الضغط يوميًا لتقوية نظام القلب والأوعية الدموية. يعتبر المشي السريع لمدة 15 دقيقة فعالاً حتى لو لم تكن معتادًا على ممارسة الرياضة بانتظام.

دواء– –

مسكنات الألم متوفرة في الأسواق. نظرًا لعدم وجود علاج دائم، يجب استخدام علاج الأعراض مثل المسكنات لتخفيف الألم. هناك أيضًا كريمات موضعية متوفرة في السوق يمكنك استخدامها لتدليك هذه المنطقة بالذات. قليل من الناس يختارون العلاج الطبيعي للتعامل مع الألم. يسبب التهاب العصب ألمًا شديدًا ويجب علاجه في أسرع وقت ممكن.

الاسترخاء والابتعاد عن التوتر.

إذا بقيت متوترًا لفترة طويلة، فمن المؤكد أن جسمك سوف يبالغ في رد فعله تجاه هذه الأعراض، مما سيزيد أيضًا من الألم. اعتلال أعصاب اليد واعتلال أعصاب القدم يجعل الشخص يعتمد على شخص آخر في عمله اليومي حيث يعاني من الألم الشديد. الدواء ضروري، ولكن إلى جانب ذلك فإن البيئة الخالية من التوتر والأسرة السعيدة هي متطلبات أساسية لمحاربة هذا المرض. يمكن اعتبار هذا شكلاً من أشكال العلاجات المنزلية إلى جانب العديد من العلاجات المنزلية الأخرى.

قل لا للأطعمة المقلية والسكر المكرر.

تعتبر هذه الأطعمة مكافئة للسم عند تناولها في حالة مرض السكري. والكربوهيدرات البيضاء تضر في الواقع جسم الشخص وبالتالي يجب تجنبها أيضًا. مع القليل من الحذر، يمكن للمرء أن يعيش حياة صحية بسهولة.

في بعض الأحيان يتم تفسير الألم الناتج عن مرض السكري بشكل خاطئ على أنه ألم الوركي، وبالتالي يلزم التشخيص المناسب لعكس الأعراض.

مستوحاة من شاليني مادهاف