Πώς να διαχειριστείτε τη νευροπάθεια

Πώς να διαχειριστείτε τη νευροπάθεια

Έχετε νιώσει ποτέ μούδιασμα και πόνο στα πόδια σας; Αίσθημα καψίματος στα πόδια σας; Τότε ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Αυτό συμβαίνει συνήθως με τη νευροπάθεια. Τώρα τίθεται το ερώτημα, τι είναι η νευροπάθεια;

Η νευροπάθεια χρησιμοποιείται για να περιγράψει το πρόβλημα με τα νεύρα και συνήθως τα περιφερικά νεύρα. Ο διαβήτης είναι η πιο κοινή αιτία νευροπάθειας σήμερα. Η υπεργλυκαιμία επηρεάζει όλα τα νεύρα και τα τριχοειδή αγγεία του σώματος και επομένως η νευροπάθεια είναι συχνή στον μη ελεγχόμενο διαβήτη. Συνήθως αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται σε μεγάλη ηλικία όταν ο ασθενής συνήθως παραπονιέται για μυρμήγκιασμα.

Τα κακά νέα είναι ότι δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό το είδος ασθένειας. Μπορεί κανείς μόνο να το διαχειριστεί, αλλά δεδομένου ότι δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία για αυτήν την ασθένεια, απαιτείται σωστή διαχείριση. Πρέπει λοιπόν να περιορίσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας. Δεν πρέπει να καταναλώνει κανείς νάτριο ή αλάτι εάν θέλει να μειώσει τις επιπτώσεις του διαβήτη και της νευροπάθειας. Η ενυδάτωση είναι μια άλλη σημαντική πτυχή του προγράμματος νευροπάθειας.

αλλαγή στη διατροφή -

Η πιο σημαντική αλλαγή που πρέπει να κάνετε είναι μια αλλαγή στη διατροφή σας. Αντί να έχετε αυτά τα ζαχαρούχα δημητριακά, ξεκινήστε το πρωί σας με πλιγούρι βρώμης. Τα δέρματα φρούτων και τα σπιτικά σνακ φρούτων είναι μια εναλλακτική λύση, αλλά θα πρέπει να περιορίσετε την περιεκτικότητα σε ζάχαρη στη διατροφή σας.

Ασκηθείτε καθημερινά για την καταπολέμηση του διαβήτη.

Ξεκινήστε με τις απλές ασκήσεις και στη συνέχεια κάντε push-ups καθημερινά για να ενισχύσετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Το γρήγορο περπάτημα για 15 λεπτά θεωρείται αποτελεσματικό ακόμα κι αν δεν έχετε τη συνήθεια να ασκείστε τακτικά.

φάρμακο– –

Στην αγορά κυκλοφορούν παυσίπονα. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία, θα πρέπει να χρησιμοποιείται συμπτωματική θεραπεία όπως ένα αναλγητικό για την ανακούφιση του πόνου. Στην αγορά υπάρχουν επίσης τοπικές κρέμες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε μασάζ στη συγκεκριμένη περιοχή. Λίγοι άνθρωποι επιλέγουν ακόμη και φυσική θεραπεία για να αντιμετωπίσουν τον πόνο. Η νευρίτιδα προκαλεί έντονο πόνο και πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.

Χαλαρώστε και μείνετε μακριά από το άγχος.

Εάν παραμείνετε αγχωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα σας σίγουρα θα αντιδράσει υπερβολικά σε αυτά τα συμπτώματα, γεγονός που θα αυξήσει επίσης τον πόνο. Η νευροπάθεια των χεριών και η νευροπάθεια των ποδιών καθιστούν ένα άτομο εξαρτημένο από άλλο άτομο για την καθημερινή του εργασία, καθώς υποφέρει από υπερβολικό πόνο. Η ιατρική είναι απαραίτητη, αλλά εκτός από αυτό, ένα περιβάλλον χωρίς άγχος και μια ευτυχισμένη οικογένεια είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για την καταπολέμηση αυτής της ασθένειας. Αυτό μπορεί να θεωρηθεί μια μορφή σπιτικών θεραπειών μαζί με τόσες άλλες θεραπείες στο σπίτι.

Πείτε όχι στα τηγανητά και στη ραφιναρισμένη ζάχαρη.

Αυτά τα τρόφιμα θεωρούνται ισοδύναμα δηλητηρίου όταν καταναλώνονται σε διαβητική κατάσταση. Και οι λευκοί υδατάνθρακες βλάπτουν πραγματικά το σώμα ενός ατόμου και επομένως πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Με λίγη προφύλαξη, μπορεί κανείς να ζήσει μια υγιή ζωή με ευκολία.

Ο διαβητικός πόνος μερικές φορές παρερμηνεύεται ως ισχιακός πόνος και ως εκ τούτου απαιτείται σωστή διάγνωση για την αναστροφή των συμπτωμάτων.

Εμπνευσμένο από τον Shalini Madhav