5 τρόποι για να ζήσετε με έκζεμα

5 τρόποι για να ζήσετε με έκζεμα

1.Συσκευασία πάγου ή κάτι κρύο– Ο κατεψυγμένος αρακάς είναι επίσης αρκετός. Εάν η φαγούρα γίνει εξαιρετικά φλεγμονώδης και είναι σχεδόν αδύνατο να μην γρατσουνιστεί, αυτό θα προσφέρει άμεση, προσωρινή ανακούφιση. Σίγουρα θέλετε να αποφύγετε το ξύσιμο καθώς αυτό θα ερεθίσει ακόμη περισσότερο το δέρμα. Αν λαχταράτε το ξύσιμο, ΜΗΝ το κάνετε με τα νύχια σας, καθώς τα νύχια σας περιέχουν βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν κάτι περισσότερο από παρατεταμένη φλεγμονή.

2.Αποφύγετε τα ερεθιστικά– Δεν είναι πάντα εύκολο. Μπορεί να είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγετε κοινά ερεθιστικά όπως ο ιδρώτας, το φως του ήλιου, το γρασίδι και ο πολυεστέρας όταν το κύριο χόμπι ή η δουλειά σας είναι να παίζετε μπέιζμπολ. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε μια στολή που αναπνέει, εφαρμόστε ένα καλό αντηλιακό και αποφύγετε να τριγυρνάτε στο γρασίδι, καθώς θα σας στοιχειώσει αργότερα. Δυστυχώς, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για τον ιδρώτα. Εάν είναι δυνατόν, σκουπίστε τον ιδρώτα με μια πετσέτα από 100% βαμβάκι. Θα εκπλαγείτε με το πόσο βελτιώνεται το δέρμα σας απλώς αποφεύγοντας τα πράγματα που το ερεθίζουν.

3.ενυδατικήΑυτό ισχύει για όποιον έχει ξηρό δέρμα, ωστόσοπροπαντόςΆτομα με έκζεμα. ΕΝΑόχι αρωματισμένοΗ ενυδατική κρέμα πρέπει να υπάρχει στο μπάνιο κάθε ατόμου με έκζεμα. Η χρήση λοσιόν αμέσως μετά το μπάνιο είναι το κλειδί για να κλειδώσετε την υγρασία. Δεδομένου ότι το έκζεμα σημαίνει όχι μόνο εξαιρετικά ξηρό δέρμα, αλλά και υπερευαισθησία του δέρματος, η χρήση μιας λοσιόν χωρίς άρωμα είναι ζωτικής σημασίας καθώς τα αρώματα στη λοσιόν μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

4.Πρόσεχε το νερό σου– Μερικές φορές τίποτα δεν είναι καλύτερο από το να γλιστρήσετε σε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο μετά από μια κουραστική μέρα. Προσοχή όμως, το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα. Το βραστό νερό προκαλεί αυξημένο κνησμό και φλεγμονή. Ένα άλλο σημαντικό θέμα του νερού που πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή είναι το χλώριο. Το χλώριο στεγνώνει πραγματικά το δέρμα και παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στις τοπικές πισίνες και τα υδρομασάζ, αλλά και στο νερό της βρύσης, και ναι, στο νερό με το οποίο κάνετε ντους. Μια λύση σε αυτό είναι να αγοράσετε ένα σχετικά φθηνό φίλτρο νερού που γλιστράει στις βρύσες και τις κεφαλές του ντους σας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σταματήσετε το μπάνιο.

5.Σε ακραίες περιπτώσεις: Στεροειδή, κρέμες και σολάριουμ– πιθανώς όλα αυτά που περιμένατε να ΔΕΝ θα διαβάσετε σε ένα άρθρο σαν αυτό. Ωστόσο, εάν το έκζεμά σας συνεχίζει να επιδεινώνεται ακόμα και αφού δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες και προλήψεις, ορισμένοι δερματολόγοι μπορεί να συνταγογραφήσουν μια κρέμα που μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Συνήθως οι κρέμες κάνουν τη δουλειά τους σε λίγες μόνο μέρες, αλλά μερικές φορές χρειάζεστε κάτι πιο δυνατό. Σε αυτή την περίπτωση, ο δερματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ήπιο στεροειδές. Ένα στεροειδές προφανώς δεν είναι κάτι που μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε, αλλά μάλλον είναι κάτι που θα κάνει το δέρμα σας να φαίνεται το καλύτερο που έχει ποτέ σε σύντομο χρονικό διάστημα. Είναι μια γρήγορη λύση για μια ακραία έξαρση. Τώρα τα σολάριουμ είναι περισσότερο για καλλυντικούς σκοπούς. Με μέτρια χρήση, τα σολάριουμ μπορούν να εξομαλύνουν το δέρμα και αν έχετε συχνές ηλιακές κηλίδες, αυτό λειτουργεί εξαιρετικά. Ωστόσο, χρησιμοποιήστε το με δική σας ευθύνη, καθώς τα σολάριουμ εξακολουθούν να εκπέμπουν δυνητικά επικίνδυνες ακτίνες και σας κάνουν πιο επιρρεπείς στον καρκίνο του δέρματος.

Εμπνευσμένο από τον Shelby A Watson