5 būdai gyventi su egzema

5 būdai gyventi su egzema

1.Ledo paketas ar kažkas šalto– Užtenka ir šaldytų žirnių. Jei niežulys tampa labai uždegęs ir praktiškai neįmanoma nesikasyti, tai suteiks greitą, laikiną palengvėjimą. Jūs tikrai norite vengti įbrėžimų, nes tai dar labiau sudirgins odą. Jei trokštate kasytis, NEDARYKITE to nagais, nes jūsų naguose yra bakterijų, kurios gali sukelti ne tik užsitęsusį uždegimą.

2.Venkite dirgiklių– Tai ne visada lengva. Gali būti beveik neįmanoma išvengti įprastų dirgiklių, tokių kaip prakaitas, saulės spinduliai, žolė ir poliesteris, kai pagrindinis jūsų hobis ar darbas yra žaisti beisbolą. Jei įmanoma, rinkitės labiau orui pralaidžią uniformą, pasitepkite tinkamu kremu nuo saulės ir nesivoliokite žolėje, nes vėliau ji jus persekios. Deja, su prakaitu nelabai ką galite padaryti. Jei įmanoma, nuvalykite prakaitą 100% medvilniniu rankšluosčiu. Nustebsite, kaip pagerėja jūsų oda vien vengiant ją dirginančių dalykų.

3.drėkinantisTačiau tai taikoma visiems, kurių oda yra sausaypačŽmonės, sergantys egzema. AnekvepiantisDrėkiklis turi būti kiekvieno egzema sergančio žmogaus vonios kambaryje. Losjono naudojimas iškart po maudymosi yra labai svarbus norint išlaikyti drėgmę. Kadangi egzema reiškia ne tik itin sausą odą, bet ir padidėjusį odos jautrumą, labai svarbu naudoti losjoną be kvepalų, nes losjone esantys kvapai gali sudirginti odą.

4.Stebėkite savo vandenį– Kartais nieko nėra geriau, nei po ilgos ir varginančios dienos įsmigti į malonią karštą vonią. Tačiau perspėkite, karštas vanduo gali pabloginti egzemą. Verdantis vanduo sukelia stipresnį niežėjimą ir uždegimą. Kitas svarbus vandens klausimas, į kurį reikia atkreipti ypatingą dėmesį, yra chloras. Chloras tikrai išsausina odą ir vaidina svarbų vaidmenį ne tik jūsų vietiniuose baseinuose ir sūkurinėse voniose, bet ir vandentiekio vandenyje, taip pat vandenyje, su kuriuo prausiate duše. Vienas iš sprendimų yra įsigyti santykinai nebrangų vandens filtrą, kuris slysta ant maišytuvų ir dušo galvučių. Jokiu būdu neturėtumėte nustoti maudytis.

5.Ekstremaliais atvejais: Steroidai, kremai ir soliariumai– tikriausiai visi dalykai, kurių tikėjotės NE perskaityti tokiame straipsnyje kaip šis. Tačiau jei jūsų egzema ir toliau sunkėja net išbandžius natūralias priemones ir prevencines priemones, kai kurie dermatologai gali paskirti kremą, kuris gali labai padėti. Paprastai kremai darbą atlieka vos per kelias dienas, tačiau kartais prireikia kažko stipresnio. Tokiu atveju dermatologas gali skirti švelnų steroidų. Akivaizdu, kad steroidų negalima toliau naudoti, o greičiau tai yra kažkas, dėl kurio jūsų oda per trumpą laiką atrodys geriausiai. Tai greitas sprendimas ekstremaliam paūmėjimui. Dabar soliariumai labiau skirti kosmetiniams tikslams. Naudojant saikingai, soliariumai gali išlyginti odą, o jei dažnai atsiranda saulės dėmių, tai puikiai veikia. Tačiau naudokite savo rizika, nes soliariumai vis tiek skleidžia potencialiai pavojingus spindulius ir padidina jūsų jautrumą odos vėžiui.

Įkvėptas Shelby A Watson