5 veidi, kā sadzīvot ar ekzēmu

5 veidi, kā sadzīvot ar ekzēmu

1.Ledus iepakojums vai kaut kas auksts– Pietiek arī ar saldētiem zirņiem. Ja nieze kļūst ļoti iekaisusi un ir praktiski neiespējami nesaskrāpēt, tas sniegs tūlītēju, īslaicīgu atvieglojumu. Jūs noteikti vēlaties izvairīties no skrāpējumiem, jo ​​tas kairinās ādu vēl vairāk. Ja alkst kasīties, NEDARI to ar nagiem, jo ​​nagos ir baktērijas, kas var izraisīt ne tikai ilgstošu iekaisumu.

2.Izvairieties no kairinātājiem– Tas ne vienmēr ir viegli. Ja jūsu galvenais hobijs vai darbs ir beisbola spēlēšana, var būt gandrīz neiespējami izvairīties no tādiem izplatītiem kairinātājiem kā sviedri, saules gaisma, zāle un poliesters. Ja iespējams, izvēlieties elpojošāku formas tērpu, uzklājiet labu saules aizsargkrēmu un izvairieties no ripošanās pa zāli, jo tas jūs vēlāk vajā. Diemžēl ar sviedriem neko daudz nevar darīt. Ja iespējams, noslaukiet sviedrus ar 100% kokvilnas dvieli. Jūs būsiet pārsteigts, cik ļoti uzlabojas jūsu āda, izvairoties no lietām, kas to kairina.

3.mitrinošsTomēr tas attiecas uz ikvienu, kam ir sausa ādajo īpašiCilvēki ar ekzēmu. Anav aromātisksMitrinošajam līdzeklim jābūt katra cilvēka ar ekzēmu vannas istabā. Losjona lietošana uzreiz pēc peldēšanās ir galvenais, lai saglabātu mitrumu. Tā kā ekzēma nozīmē ne tikai ārkārtīgi sausu ādu, bet arī paaugstinātu ādas jutību, ļoti svarīgi ir izmantot losjonu bez smaržām, jo ​​losjonā esošās smaržas var kairināt ādu.

4.Skatīties savu ūdeni– Dažreiz nekas nejūtas labāk, kā ieslīdēt jaukā karstā vannā pēc garas, nogurdinošas dienas. Bet esiet brīdināts, karsts ūdens var pasliktināt ekzēmu. Verdošs ūdens izraisa pastiprinātu niezi un iekaisumu. Vēl viena svarīga ūdens problēma, kurai jāpievērš īpaša uzmanība, ir hlors. Hlors patiešām izžūst ādu, un tam ir liela nozīme ne tikai jūsu vietējos baseinos un burbuļvannās, bet arī krāna ūdenī un, jā, ūdenī, ar kuru jūs mazgājaties dušā. Viens no risinājumiem ir iegādāties salīdzinoši lētu ūdens filtru, kas uzslīd uz jūsu jaucējkrāniem un dušas galviņām. Nekādā gadījumā nevajadzētu pārtraukt vannošanos.

5.Ārkārtējos gadījumos: Steroīdi, krēmi un solārijs- iespējams, visas lietas, kuras jūs negaidījāt izlasīt šādā rakstā. Tomēr, ja jūsu ekzēma turpina pasliktināties pat pēc dabisku līdzekļu un profilakses līdzekļu izmēģināšanas, daži dermatologi var izrakstīt krēmu, kas var ievērojami palīdzēt. Parasti krēmi darbu paveic tikai dažu dienu laikā, bet dažreiz vajag kaut ko stiprāku. Šajā gadījumā dermatologs var izrakstīt vieglu steroīdu. Acīmredzot steroīdu nevar turpināt lietot, bet drīzāk tas ir kaut kas tāds, kas īsā laika periodā padarīs jūsu ādu vislabāko, kāda tā jebkad ir bijusi. Tas ir ātrs risinājums ārkārtējai uzliesmojumam. Tagad sauļošanās gultas ir vairāk paredzētas kosmētiskiem nolūkiem. Mēreni lietojot, solārijs var izlīdzināt ādu, un, ja jums bieži ir saules plankumi, tas darbojas lieliski. Tomēr izmantojiet to uz savu risku, jo solārijs joprojām izstaro potenciāli bīstamus starus un padara jūs jutīgāku pret ādas vēzi.

Iedvesmojoties no Shelby A Watson