5 spôsobov, ako žiť s ekzémom

5 spôsobov, ako žiť s ekzémom

1.Ľadový obklad alebo niečo studené– Stačí aj mrazený hrášok. Ak sa svrbenie extrémne zapáli a je prakticky nemožné nepoškriabať sa, poskytne to okamžitú dočasnú úľavu. Určite sa chcete vyhnúť poškriabaniu, pretože to podráždi pokožku ešte viac. Ak túžite po škrabaní, NEROBIŤ to nechtami, pretože vaše nechty obsahujú baktérie, ktoré môžu spôsobiť viac než len dlhotrvajúci zápal.

2.Vyhnite sa dráždivým látkam— To nie je vždy ľahké. Môže byť takmer nemožné vyhnúť sa bežným dráždidlám, ako je pot, slnečné svetlo, tráva a polyester, keď je vaším hlavným koníčkom alebo prácou baseball. Ak je to možné, vyberte si priedušnejšiu uniformu, naneste dobrý opaľovací krém a vyhnite sa váľaniu sa v tráve, pretože sa vám to neskôr vráti. Bohužiaľ, s potením sa toho veľa robiť nedá. Ak je to možné, pot utierajte uterákom zo 100% bavlny. Budete prekvapení, ako veľmi sa vaša pleť zlepší, ak sa budete vyhýbať veciam, ktoré ju dráždia.

3.zvlhčujúcePlatí to však pre každého, kto má suchú pokožkunajmäĽudia s ekzémom. AnevoňavéHydratačný krém by mal mať v kúpeľni každý človek s ekzémom. Použitie mlieka hneď po kúpaní je kľúčom k uzamknutiu vlhkosti. Keďže ekzém znamená nielen extrémne suchú pokožku, ale aj precitlivenosť pokožky, používanie mlieka bez parfumu je kľúčové, pretože vône v mlieku môžu pokožku podráždiť.

4.Pozor na vodu– Niekedy nie je nič krajšie ako vkĺznuť do príjemného horúceho kúpeľa po dlhom a únavnom dni. Ale pozor, horúca voda môže ekzém zhoršiť. Vriaca voda spôsobuje zvýšené svrbenie a zápal. Ďalším dôležitým problémom s vodou, ktorému je potrebné venovať osobitnú pozornosť, je chlór. Chlór skutočne vysušuje pokožku a hrá hlavnú úlohu nielen vo vašich miestnych bazénoch a vírivkách, ale aj vo vode z vodovodu a áno, vo vode, ktorou sa sprchujete. Jedným z riešení je kúpa relatívne lacného vodného filtra, ktorý sa nasunie na vaše kohútiky a sprchové hlavice. V žiadnom prípade by ste sa nemali prestať kúpať.

5.V extrémnych prípadoch: Steroidy, krémy a soláriá– pravdepodobne všetko, čo ste očakávali, že sa v takomto článku NEČÍTATE. Ak sa však váš ekzém aj po vyskúšaní prírodných liekov a prevencií naďalej zhoršuje, niektorí dermatológovia vám môžu predpísať krém, ktorý môže výrazne pomôcť. Krémy zvyčajne zvládnu prácu za pár dní, ale niekedy potrebujete niečo silnejšie. V tomto prípade môže dermatológ predpísať mierny steroid. Steroid samozrejme nie je niečo, čo môžete naďalej používať, ale skôr je to niečo, vďaka čomu bude vaša pokožka vyzerať najlepšie, akú kedy mala v krátkom čase. Je to rýchla oprava extrémneho vzplanutia. Teraz sú solária skôr na kozmetické účely. Pri miernom používaní môžu soláriá vyrovnať pokožku a ak máte časté slnečné škvrny, funguje to skvele. Používajte však na vlastné riziko, pretože solária stále vyžarujú potenciálne nebezpečné lúče a robia vás náchylnejšími na rakovinu kože.

Inšpirované Shelby A Watsonom