Suplementos naturales y vitaminas para curar el eccema.

Suplementos naturales y vitaminas para curar el eccema.

Varios suplementos naturales y vitaminas son muy útiles para tratar el eczema. Cada vez más personas eligen remedios naturales en lugar de tomar medicamentos recetados para tratar el eczema porque son más seguros cuando se usan a largo plazo sin temor a efectos secundarios. Algunos de estos suplementos y vitaminas naturales se enumeran a continuación. Siempre busque consejo médico antes de tomar suplementos dietéticos, especialmente si está tomando otros medicamentos recetados o tiene otras afecciones médicas preexistentes.

Ácidos grasos omega-3

El consumo de este ácido graso esencial ayuda a reducir los síntomas del eccema, como la sequedad y la inflamación de la piel. Incluir pescado en su dieta diaria también es un buen comienzo para aumentar los ácidos grasos esenciales en su cuerpo. Esta categoría incluye pescados azules como la caballa, el atún fresco y la trucha.

Probióticos

Los probióticos también son formas beneficiosas de bacterias intestinales que ayudan a estimular los jugos digestivos naturales y las enzimas que mantienen nuestros órganos digestivos funcionando correctamente. Tomar probióticos es seguro y ayuda a mejorar la salud general, pero algunas personas pueden experimentar problemas digestivos leves. El uso durante el embarazo reduce el riesgo de eczema infantil. Además de un suplemento probiótico, también puedes comer alimentos probióticos. Los ejemplos incluyen yogur, té de kombucha, chocolates amargos y mucho más.

Aceite de onagra

El aceite de prímula también es un buen tratamiento para el eczema. El aceite se extrae de la semilla de la planta de onagra. Los estudios demuestran que este aceite es rico en ácido gamma-linolénico (GLA), que se utiliza como componente básico de la cantidad de moléculas en el cuerpo. Ayuda a nutrir la piel y corrige los lípidos cutáneos, aliviando el picor, el edema y la inflamación.

vitamina a

Este es un buen antioxidante que apoya los procesos de curación del cuerpo humano. Desempeña un papel central en el crecimiento y el desarrollo, la salud de la piel y el sistema inmunológico. Esta vitamina puede ayudar a tratar el eccema al suprimir el crecimiento celular excesivo en la piel. No sólo reducen la población bacteriana en la piel, sino también en los conductos glandulares de la piel. Esto significa que los compuestos de vitamina A pueden ayudar a restaurar la barrera protectora de la piel al detener el daño bacteriano que provoca la piel con fugas. La vitamina A también puede ayudar a aliviar el eczema al reducir la inflamación local en la piel.

vitamina c

Conocido como el nutriente protector de la naturaleza, esencial para la defensa de nuestro cuerpo contra las infecciones y para apoyar los procesos naturales de curación del cuerpo. Excelentes fuentes naturales de vitamina C incluyen frutas como fresas, naranjas, guayabas y muchas verduras.

vitamina e

La vitamina E es un antioxidante que protege los tejidos del cuerpo del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Nuestro cuerpo también necesita esta vitamina para mantener fuerte nuestro sistema inmunológico y combatir las bacterias que ingresan a nuestro cuerpo. La vitamina A es importante para ayudar a nuestro cuerpo a combatir los síntomas del eccema. Las verduras de hojas verdes como las espinacas y el brócoli son algunas buenas fuentes.

Vitamina B6

Muchos estudios han demostrado que tomar vitamina B6 puede reducir el riesgo de inflamación. Enfermedades de la piel como el eczema y la dermatitis seborreica están asociadas a la deficiencia de esta vitamina. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de esta vitamina para reducir el riesgo de eccema o tratarlo. La calabaza, los champiñones y las espinacas son buenas fuentes de vitamina B6.

Para lograr el resultado deseado de tratar eficazmente el eccema con suplementos y vitaminas, hay que estar concentrado y dedicado. Elegir alimentos naturales y saludables que contengan la mayoría, si no todas, de las sustancias anteriores es el primer paso en la dirección correcta.

Inspirado por Phoebe D.