Suppléments naturels et vitamines pour guérir l'eczéma

Suppléments naturels et vitamines pour guérir l'eczéma

Un certain nombre de suppléments naturels et de vitamines sont très utiles pour traiter l’eczéma. De plus en plus de personnes choisissent des remèdes naturels plutôt que des médicaments prescrits pour traiter l’eczéma, car ils sont plus sûrs lorsqu’ils sont utilisés à long terme sans crainte d’effets secondaires. Certains de ces suppléments naturels et vitamines sont répertoriés ci-dessous. Consultez toujours un médecin avant de prendre des compléments alimentaires, surtout si vous prenez d'autres médicaments prescrits ou si vous avez d'autres problèmes de santé préexistants.

Acides gras oméga-3

La consommation de cet acide gras essentiel aide à réduire les symptômes de l’eczéma tels que la sécheresse cutanée et l’inflammation. Inclure du poisson dans votre alimentation quotidienne est également un bon début pour augmenter les acides gras essentiels dans votre corps. Cette catégorie comprend les poissons gras comme le maquereau, le thon frais et la truite.

Probiotiques

Les probiotiques sont également des formes bénéfiques de bactéries intestinales qui aident à stimuler les sucs digestifs naturels et les enzymes qui assurent le bon fonctionnement de nos organes digestifs. Prendre des probiotiques est sans danger et contribue à améliorer la santé globale, mais certains peuvent éprouver de légers problèmes digestifs. L'utilisation pendant la grossesse réduit le risque d'eczéma infantile. En plus d’un supplément probiotique, vous pouvez également manger des aliments probiotiques. Les exemples incluent le yaourt, le thé kombucha, les chocolats noirs et bien plus encore.

Huile d'onagre

L'huile d'onagre est également un bon traitement contre l'eczéma. L'huile est extraite de la graine de l'onagre. Des études montrent que cette huile est riche en acide gamma-linolénique (GLA), qui est utilisé comme élément constitutif du nombre de molécules dans le corps. Il aide à nourrir la peau et à corriger les lipides cutanés, soulageant les démangeaisons, les œdèmes et les inflammations.

Vitamine A

C'est un bon antioxydant qui soutient les processus de guérison du corps humain. Il joue un rôle central dans la croissance et le développement, la santé de la peau et le système immunitaire. Cette vitamine peut aider à traiter l’eczéma en supprimant la croissance cellulaire excessive de la peau. Ils réduisent non seulement la population bactérienne dans la peau, mais également dans les canaux glandulaires cutanés. Cela signifie que les composés de vitamine A peuvent aider à restaurer la barrière protectrice de la peau en stoppant les dommages bactériens qui conduisent aux fuites cutanées. La vitamine A peut également aider à soulager l’eczéma en réduisant l’inflammation locale de la peau.

Vitamine C

Connu comme nutriment protecteur naturel, essentiel à la défense de notre corps contre les infections et au soutien des processus naturels de guérison du corps. D’excellentes sources naturelles de vitamine C comprennent des fruits comme les fraises, les oranges, les goyaves et de nombreux légumes.

Vitamine E

La vitamine E est un antioxydant qui protège les tissus corporels des dommages causés par des substances appelées radicaux libres. Notre corps a également besoin de cette vitamine pour maintenir notre système immunitaire fort et combattre les bactéries qui pénètrent dans notre corps. La vitamine A est importante pour aider notre corps à combattre les symptômes de l'eczéma. Les légumes à feuilles vertes comme les épinards et le brocoli en sont de bonnes sources.

Vitamine B6

De nombreuses études ont montré que la prise de vitamine B6 pouvait réduire le risque d’inflammation. Les maladies de la peau telles que l'eczéma et la dermatite séborrhéique sont associées à une carence en cette vitamine. Par conséquent, un apport adéquat de cette vitamine est nécessaire pour réduire le risque d’eczéma ou pour en traiter un. La citrouille, les champignons et les épinards sont de bonnes sources de vitamine B6.

Pour obtenir le résultat souhaité en traitant efficacement l’eczéma avec des suppléments et des vitamines, il faut être concentré et dévoué. Choisir des aliments naturels et sains qui contiennent la plupart, sinon la totalité, des substances ci-dessus est le premier pas dans la bonne direction.

Inspiré par Phoebe D.