Toitumishäirete kinnisidee – miks ja milleks

Toitumishäirete kinnisidee – miks ja milleks

Toitumishäirete kinnisidee võib olla inimese elus esinevate väljaütlemata probleemide ilming. Rõhumine võib seda teha ja see näitab vajadust jagada asju ja rääkida õigete inimestega õigel ajal.

Enesepaljastus ja vastastikune austus on viisid teistega ühenduse loomiseks. Asjade villimine sunnib need välja vaid ebameeldivalt. Parem on rääkida ja olla ignoreeritud või ignoreeritud, kui üldse mitte sõna võtta. Oma murede edastamine toimib kui kaitselüliti ja võib kaitsta teie suhet, tervist ja heaolu samamoodi nagu elektriahel.

Isegi kui meil on takistatud väljendada seda, mida me arvame, et vajame, on selle enda jaoks verbaliseerimine vajalik, et jääda keskenduma ja pöörata tähelepanu sellele, mida me mõtleme. Kui see ei sobi kokku sellega, kuidas teised mõtlevad või tegutsevad, siis olgu.

Inimese arusaam ülekaalust võib samuti olla ebareaalne või vähemalt liialdatud. Aeg, mil paljud naised hakkavad muretsema ja kaalust alla võtma, on siis, kui nad langevad ilu ja atraktiivsuse piltide ja sõnumite ohvriks. See võib juhtuda, kui nad ei ole ümbritsevate inimestega piisavalt hästi seotud.

Märkimisväärne hulk mehi ja naisi on valmis oma kaalueesmärkide saavutamiseks aega vahetama. See näitab, kui oluline see neile on.

Meedias avaldatud naistepildid panevad paljud naised tundma end ebakindlalt oma kuvandi suhtes ja võivad tekitada kinnisideed toiduhäiretest. Nad kipuvad olema pikemad ja kergemad kui tavalised naised tänaval, kuid mõned on anorektikud, seega on nad kehvad näited.

Dieedi pidamine on läbikukkumiste poolest kurikuulus ja tüdrukud on üleesindatud, kuid see aitab neil end paremini tunda. Samuti viib see inimesed loomulikust rütmist eemale, mitte ei kasuta lihtsalt kättesaadavate toodete programmi. Märkimisväärne osa mõlemast soost kaldub dieeti pidama.

Kaalutõus on teismeliste tüdrukute seas suur probleem. Ülekaalulisi lapsi peetakse sageli üsna ebaatraktiivseteks võrreldes nendega, kes pole ülekaalulised.

Kui rääkida psüühikahäiretest, siis liigsöömine on kõige surmavam ja võib põhjustada suuri tervisehäireid. Tundub, et inimesed saavad elada kauem, kui neil on piisavalt toitu ja nad ei söö liiga palju. Mõõdukas toidukogus avaldab kehale mõõdukat koormust, võimaldades sellel paremini ja kauem töötada. Treeningsõltuvus ja ülesöömine käivad sageli koos, nagu ka väga madal enesehinnang ja söömishäired.

Muidugi on positiivne minapilt soovitav ja tuleneb sellest, et säilitate oma välimuse tõelise ettekujutuse ega võrdle end teistega. Vabas ühiskonnas on indiviidid iseseisvad ja tervis on tähtsam. Tervislik tähendab, et sa näed hea välja. Seega pole vaja ennast hüljata ja olla midagi, mida me ei ole, ning ohustada oma tervist. Oma füüsiliste ja vaimsete vajadustega kursis olemine ning heade professionaalsete nõuannete saamine aitab teil vältida kinnisideed toiduhäiretest.

Inspireeritud Gerard Boonist