Besettelse av ernæringsforstyrrelser - hvorfor og hvorfor

Besettelse av ernæringsforstyrrelser - hvorfor og hvorfor

Besettelse med ernæringsforstyrrelser kan være en manifestasjon av uuttalte problemer i en persons liv. Undertrykkelse kan gjøre det, og dette viser behovet for å dele ting og snakke med de rette menneskene til rett tid.

Selvavsløring og gjensidig respekt er måter å få kontakt med andre på. Tapping av ting vil bare tvinge dem ut på en usmakelig måte. Det er bedre å si fra og bli ignorert eller ignorert enn å ikke si ifra i det hele tatt. Å lufte bekymringene dine fungerer som en strømbryter og kan beskytte forholdet, helsen og velværet på samme måte som en elektrisk krets er beskyttet.

Selv når vi blir forhindret fra å uttrykke det vi tror vi trenger, er det nødvendig å verbalisere det til oss selv for å holde oss sentrert og ta hensyn til hva vi tenker. Hvis det ikke stemmer overens med måten andre tenker eller handler på, så får det være.

En persons oppfatning av å være overvektig kan også være urealistisk eller i det minste overdrevet. Tiden da mange kvinner begynner å bekymre seg og gå ned i vekt, er når de blir ofre for bildene og budskapene om skjønnhet og attraktivitet. Dette kan skje hvis de ikke er godt forankret nok med de rundt seg på en fordelaktig måte.

Et betydelig antall menn og kvinner er villige til å bytte tid for å nå vektmålene sine. Dette viser hvor viktig det er for dem.

Bilder av kvinner i media får mange kvinner til å føle seg usikre på sitt eget image og kan føre til besettelse av matforstyrrelser. De har en tendens til å være høyere og lettere enn de vanlige kvinnene på gaten, men noen er anorektiske, så de er dårlige eksempler.

Slanking er beryktet for feil og jenter er overrepresentert, men det hjelper dem til å føle seg bedre. Det tar også folk bort fra en naturlig rytme i stedet for å bruke et program med lett tilgjengelige produkter. Et betydelig antall av begge kjønn har en tendens til diett.

Vektøkning er en stor bekymring blant unge jenter. Overvektige barn blir ofte sett på som ganske lite attraktive sammenlignet med de som ikke er overvektige.

Når det gjelder psykiske lidelser, er overspising det mest dødelige og kan føre til store helseubalanser. Det ser ut til at folk kan leve lenger hvis de har nok mat og ikke spiser for mye. Å opprettholde et moderat kostinntak gir moderat belastning på kroppen, slik at den kan jobbe bedre og lenger. Treningsavhengighet og overspising går ofte sammen, det samme gjør svært lav selvtillit og spiseforstyrrelser.

Selvfølgelig er et positivt selvbilde ønskelig og kommer fra å sikre at du opprettholder den sanne oppfatningen av utseendet ditt og ikke sammenligner deg selv med andre. I et fritt samfunn er individer uavhengige og helse er viktigere. Det som er sunt betyr at du ser bra ut. Så det er ingen grunn til å forlate oss selv og være noe vi ikke er og sette helsen vår i fare. Å være i harmoni med våre fysiske og psykiske behov og få gode faglige råd kan hjelpe deg å unngå besettelse med matforstyrrelser.

Inspirert av Gerard Boon