Τα οφέλη και οι προκλήσεις της συμπεριφορικής θεραπείας

Τα οφέλη και οι προκλήσεις της συμπεριφορικής θεραπείας

Ο όρος συμπεριφορική υγεία επινοήθηκε πριν από σχεδόν 40 χρόνια. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου η σημασία αυτής της λέξης έχει εξελιχθεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν τη συμπεριφορική υγεία ως συνώνυμο της ψυχικής υγείας, αν και υπάρχει διαφορά μεταξύ των δύο.

Η ψυχική υγεία ασχολείται με την ψυχολογική κατάσταση ή την ψυχολογία ενός ατόμου, αλλά η συμπεριφορική υγεία αφορά τις συνήθειες ενός ατόμου, όπως: κ.λπ. Όταν ένα άτομο παλεύει με ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας, μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα συμπεριφοράς και προβλήματα σωματικής υγείας. Υπολογίζεται ότι το 70 τοις εκατό των προβλημάτων ψυχικής υγείας σχετίζονται με προβλήματα υγείας συμπεριφοράς. Ως εκ τούτου, τα κέντρα ή οι υπηρεσίες συμπεριφορικής θεραπείας υγείας έχουν καταστεί απαραίτητα για την καταπολέμηση της νόσου.

Σύμφωνα με μια μελέτη, περίπου 44 εκατομμύρια άνθρωποι παλεύουν με προβλήματα ψυχικής υγείας κάθε χρόνο, αλλά μόνο το 40 τοις εκατό από αυτούς μπορεί να λάβει θεραπεία. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν στο να μην αναζητούν βοήθεια οι άνθρωποι για διαταραχές ψυχικής υγείας. Ενώ το 60 τοις εκατό των ανθρώπων δεν αναζητούν θεραπεία λόγω του κοινωνικού στιγματισμού που συνδέεται με αυτήν, άλλοι δεν αναζητούν θεραπεία επειδή δεν έχουν διαγνωστεί, στερούνται χρήματα, δεν έχουν πρόσβαση σε αξιόπιστες εγκαταστάσεις ψυχικής υγείας ή δεν έχουν αξιόπιστα κέντρα υγείας κοντά τους.

Υπηρεσίες Υγείας Συμπεριφοράς

Οι υπηρεσίες υγείας συμπεριφοράς δεν περιορίζονται σε προγράμματα θεραπείας ψυχικής υγείας. Με το μεταβαλλόμενο πεδίο εφαρμογής του, το φάσμα των υπηρεσιών έχει αυξηθεί. Μερικές από αυτές τις υπηρεσίες περιλαμβάνουν:

• ψυχιατρική

• ψυχολογία

• Συμβουλές ψυχικής υγείας

• Συμβουλευτική οικογένειας και γάμου

• Θεραπεία κατάχρησης ουσιών, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης, της αποκατάστασης και της παρέμβασης

• Διαχείριση χρόνιας νόσου

Κατανόηση της Συμπεριφορικής Υγείας

Η υγεία της συμπεριφοράς αναφέρεται στη σχέση μεταξύ των καθημερινών συνηθειών (καλών και κακών) και του τρόπου με τον οποίο επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία. Στην ιδανική περίπτωση, οι καλές συνήθειες (υγιεινή διατροφή, άσκηση και συνήθειες ύπνου) οδηγούν σε μια ισορροπία μεταξύ καλής σωματικής και ψυχικής υγείας. Αντίθετα, οι κακές συνήθειες συχνά οδηγούν σε κακή σωματική και ψυχική υγεία.

Με βάση τις επιλογές του τρόπου ζωής που έγιναν, οι διαταραχές συμπεριφοράς μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ζώντας σε ανθυγιεινές συνθήκες

• διατροφική διαταραχή

• Κοινωνική απομόνωση

• Διαταραχή ύπνου (πολύ λίγο ή πολύ ύπνο)

• Κατάχρηση ουσιών, συμπεριλαμβανομένου του εθισμού στα ναρκωτικά, το αλκοόλ ή τα χημικά

• Εθιστική συμπεριφορά όπως τζόγος, σεξ, ψυχαναγκαστικές αγορές κ.λπ.

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αναζητήσετε θεραπεία;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν αναζητούν βοήθεια για προβλήματα συμπεριφοράς επειδή παραμένουν σε άρνηση. Δυσκολεύονται να αποδεχτούν ότι έχουν πρόβλημα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι μια επιλογή που έχουν κάνει και επομένως δεν μπορεί να χαρακτηριστεί πρόβλημα. Οι λόγοι για τους οποίους δεν ζητείται θεραπεία μπορεί να είναι ποικίλοι και διαφορετικοί. Μερικοί από τους άλλους λόγους μπορεί να είναι:

• Κοινωνικό στίγμα και αμηχανία

• Φόβος να μην κριθεί από την κοινωνία

• Αδυναμία αναγνώρισης των συμπτωμάτων αποτελεσματικά

• Έλλειψη εμπιστοσύνης και υποστήριξης

• Αισθήματα μοναξιάς και απελπισίας

Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας;

Οι διαταραχές της συμπεριφοράς είναι πολύπλοκες και απαιτούν εξατομικευμένη θεραπεία, αλλά είναι δύσκολο να πειστούν οι ασθενείς να αναζητήσουν θεραπεία. Ωστόσο, η γνώση των πλεονεκτημάτων της θεραπείας μπορεί να δώσει την ώθηση που απαιτείται για την αναζήτηση θεραπείας. Τα οφέλη της θεραπείας είναι τα εξής:

• Βελτιώνει την ποιότητα ζωής

• Καταπολεμά τις ψυχικές ασθένειες στη ρίζα της

• Βελτιώνει τις προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις

• Μειώνει την πιθανότητα επιπλοκών, ειδικά με προβλήματα που σχετίζονται με τον εθισμό

• Βελτιώνει την παραγωγικότητα

• Μειώνει τον κίνδυνο ιατρικών προβλημάτων

Ποιες θεραπευτικές επιλογές είναι διαθέσιμες;

Ένα σχέδιο θεραπείας για διαταραχές συμπεριφοράς μπορεί να είναι ένας συνδυασμός πολλών θεραπειών, η πιο σημαντική από τις οποίες θα ήταν η ομαδική θεραπεία. Οι ομάδες ενθάρρυνσης και υποστήριξης παρέχουν προσωπική θεραπεία που βοηθά τον ασθενή να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και τους στόχους του. Η ομαδική θεραπεία παρέχει επίσης στους ασθενείς συνδέσεις με άλλους που έχουν ή αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα. Η αλληλεπίδραση με τέτοιους ανθρώπους βοηθά τον ασθενή να συνειδητοποιήσει ότι δεν είναι μόνος. Τους παρέχει επίσης την ηθική υποστήριξη που απαιτείται για να φροντίσουν τον εαυτό τους και να αναζητήσουν και να ακολουθήσουν θεραπεία. Ωστόσο, τα εξατομικευμένα προγράμματα θεραπείας απαιτούν τις προσπάθειες πολλών τύπων επαγγελματιών. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

ψυχίατρος: Αυτοί οι πάροχοι υπηρεσιών μπορούν να λύσουν ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων. Ασχολούνται με την ψυχιατρική σε διάφορες πτυχές, όπως θέματα εφηβείας, παιδικούς αγώνες ή κατάχρηση ναρκωτικών. Συνταγογραφούν φάρμακα για τη θεραπεία προβλημάτων συμπεριφοράς.

Ψυχολόγοι: Αυτοί οι επαγγελματίες έχουν εμπειρία στην ψυχολογική συμβουλευτική. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την κλινική ψυχολογία. Πραγματοποιούν διαγνωστικό έργο και ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάστασης του ασθενούς.

Κοινωνικός λειτουργός: Στηρίζουν μέσω κυβερνητικών προγραμμάτων. Εργάζονται σε διάφορους τομείς που σχετίζονται με την ψυχική υγεία των παιδιών, την κατάχρηση ουσιών και την ψυχική υγεία στη λιγότερο προνομιούχα κοινωνία.

Αδειούχοι επαγγελματίες σύμβουλοι: Αυτοί οι σύμβουλοι συνήθως ειδικεύονται στη θεραπεία ασθενών με ψυχοθεραπεία. Αυτοί οι επαγγελματίες μπορεί να επικεντρωθούν σε συγκεκριμένους τομείς της συμπεριφορικής υγείας, όπως: Β. Οικογενειακά προβλήματα, κατάχρηση ουσιών και προβλήματα σχέσεων.

Κέντρα νοσηλείας: Πρόκειται για κέντρα ενδονοσοκομειακής περίθαλψης στα οποία επιτρέπεται στους ανθρώπους να παραμένουν 24 ώρες την ημέρα υπό ιατρική επίβλεψη. Οι ασθενείς υποβάλλονται σε ατομικό πρόγραμμα θεραπείας ανάλογα με τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της νόσου. Αυτά τα κέντρα παρέχουν ένα ελεγχόμενο περιβάλλον για τη θεραπεία και τον έλεγχο των υποτροπών.

Πότε να ζητήσετε βοήθεια;

Τα προβλήματα συμπεριφοράς δεν πρέπει ποτέ να υπονομεύονται. Θα πρέπει να αναγνωρίζονται το νωρίτερο, καθώς θα επηρεάσει τη σχέση και την παραγωγικότητα του ασθενούς όταν μεγαλώσει. Τα προβλήματα συμπεριφοράς έχουν επηρεάσει τη ζωή. Υπάρχουν πολλά Προγράμματα θεραπείας διαθέσιμο για τη θεραπεία της διαταραχής.

Εμπνευσμένο από τη Susan Navarez