Απλή ύπνωση για απώλεια βάρους και διατροφικές διαταραχές - γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα

Απλή ύπνωση για απώλεια βάρους και διατροφικές διαταραχές - γρήγορα και διαρκή αποτελέσματα

Με ενδιέφερε η ύπνωση γιατί είχα καταναγκαστική λαχτάρα για γλυκά και ανθυγιεινό φαγητό. Αγωνίστηκα με αυτό το πρόβλημα για χρόνια. Δοκίμασα μερικές μεθόδους: διαφορετικούς τύπους δίαιτας, αλλαγή διατροφικών συνηθειών, διαφορετικές διατροφικές ρουτίνες, ισχυρά προγράμματα άσκησης. Καμία από αυτές τις προσεγγίσεις που βασίζονται στη δύναμη της θέλησης δεν λειτούργησε σταθερά για μένα. Άρχισα να ερευνώ την ύπνωση. Έλαβα πολλά θετικά σχόλια και έτσι αποφάσισα να το δοκιμάσω

Μέσω της ύπνωσης εξάλειψα οριστικά το πρόβλημά μου. Ήταν πιο εύκολο από όσο φανταζόμουν. Δεν είχα αίσθημα στέρησης. Σταδιακά, η ρουτίνα της υγιεινής, καθαρής και καλής διατροφής έγινε φυσική και μάλιστα απολαυστική! Ως θετική παρενέργεια, έχασα λίγα παραπάνω κιλά χωρίς κανένα πρόβλημα και έφτασα στο βάρος που έψαχνα.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΥΠΝΩΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ;

Η ύπνωση είναι μια φυσική κατάσταση του νου και βιώνουμε μια υπνωτική κατάσταση που εμφανίζεται εκατοντάδες φορές στην καθημερινή ζωή. Κάθε φορά που κάνουμε κάτι αυτόματο, όπως οδήγηση σε γνωστό δρόμο, κάνουμε ντους λίγο πριν κοιμηθούμε το βράδυ! Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ύπνωσης με έναν υπνοθεραπευτή, βιώνει κανείς μια ευχάριστη βαθιά χαλάρωση, ελαφριά υπνηλία, ενώ έχει τον απόλυτο έλεγχο, ακόμη και όταν είναι εξαιρετικά χαλαρός. Το συνειδητό μυαλό γίνεται ήρεμο και απομακρύνεται, έτσι ώστε το υποσυνείδητο μυαλό γίνεται ενεργό και ανοιχτό σε θετικές προτάσεις. Σήμερα, η επιστήμη έχει ερευνήσει διεξοδικά την ύπνωση. Έχει αποδειχθεί ότι στον εγκέφαλο εμφανίζεται ισχυρή επούλωση και ενσωμάτωση κατά τη διάρκεια της ύπνωσης, κάτι που μπορεί να φανεί καθαρά σε μαγνητική τομογραφία, ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα) και MEG (μαγνητοεγκεφαλογράφημα). Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά στους τομείς της δυτικής συμβατικής ιατρικής, της ιατρικής και της ψυχολογίας και οι επαγγελματίες υπνοθεραπευτές μπορούν να συνεργαστούν με διατροφολόγους, γιατρούς και ψυχιάτρους για να επιτύχουν περισσότερα ικανοποιητικά και καλύτερα αποτελέσματα

ΠΩΣ ΟΙ ΑΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΨΕΥΤΙΚΕΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΟΥΝ ΤΗΝ ΤΑΣΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΣΟΥ

Έχουμε μια συνειδητή νοημοσύνη και μια ασυνείδητη νοημοσύνη. Η συνείδηση ​​είναι υπεύθυνη για τη σκέψη, τον εξορθολογισμό, την ανάλυση, τη λογική. Το υποσυνείδητο, από την άλλη, δεν είναι καθόλου η λογική, αλλά η πηγή της φαντασίας, των συναισθημάτων και των συναισθημάτων σας. Το υποσυνείδητο καταγράφει όλες τις προηγούμενες εμπειρίες της ζωής μας, όλες τις αναμνήσεις μας, όλα όσα έχουμε ακούσει ή δει ποτέ και επίσης πώς νιώσαμε και πώς αντιληφθήκαμε κάθε εμπειρία. Είναι το μέρος του νου που ελέγχει κάθε αυτόνομη λειτουργία στο σώμα, όπως καρδιακούς παλμούς, αναπνοή, πεπτική διαδικασία, κυκλοφορία του αίματος, ηπατική λειτουργία κ.λπ. Το υποσυνείδητο μυαλό είναι πάντα ενεργό στο παρασκήνιο και πραγματοποιεί το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινής μας ζωής. Η ασυνείδητη νοημοσύνη μας ελέγχει όλες τις συμπεριφορές, τις στάσεις και τις πράξεις μας. Δεν αναλύει, δεν ξεχωρίζει το καλό από το κακό. Τα περισσότερα από αυτά που κάνουμε είναι προϊόν του υποσυνείδητου. Όλες οι ιδέες, οι πληροφορίες, οι σκέψεις που έχουμε αποθηκεύσει αυτόματα στο υποσυνείδητο από την παιδική ηλικία σχηματίζουν ένα σύστημα πεποιθήσεων.

Αυτό το σύνολο πεποιθήσεων, με τη σειρά του, καταλήγει να οδηγεί τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις σας, να δημιουργεί τα τρέχοντα πρότυπα συμπεριφοράς σας και, τέλος, να δημιουργεί την τρέχουσα πραγματικότητά σας. Όταν ήσουν παιδί, οι γονείς σου, οι δάσκαλοί σου, οι θρησκευτικοί σου δάσκαλοι ήταν όλοι πηγές πληροφοριών. Τους εμπιστεύτηκαν. Πίστευαν όλα όσα έλεγαν, ακόμα κι αν ήταν λάθος. Σε εκείνη την νεαρή ηλικία, δεν μπορούσατε να φιλτράρετε όλες τις πληροφορίες που λαμβάνατε. Στην πραγματικότητα, από τη στιγμή που γεννηθήκατε μέχρι τα επτά σας χρόνια, ο εγκέφαλός σας βρισκόταν σε μια συνεχή κατάσταση ελαφριάς ύπνωσης επειδή ο λογικός εγκέφαλος δεν είχε ακόμη αναπτυχθεί. Αν η μητέρα σου σου έλεγε «το σπανάκι σου κάνει καλό», θα την πιστεύεις. Και όταν οι γονείς σου σου έλεγαν ότι δεν είσαι σημαντικός, ότι δεν είσαι αρκετά έξυπνος, ότι δεν είσαι ταλαντούχος, τους πίστεψες κι εσύ. Στη συνέχεια, αφού άκουσαν αυτές τις ψεύτικες ιδέες ξανά και ξανά, ενισχύθηκαν και εδραιώθηκαν στο υποσυνείδητο, δημιουργώντας ψευδείς, αρνητικούς προγραμματισμούς.

Αυτή η προετοιμασία επηρεάζει συνεχώς τις ζωές των ανθρώπων, τις αποφάσεις και τις πράξεις τους χωρίς να το γνωρίζουν. Ακόμα κι αν συνειδητά γνωρίζετε τι να κάνετε για να κάνετε θετικές αλλαγές, ο ασυνείδητος περιορισμός, ο αρνητικός προγραμματισμός θα επηρεάσει τα αποτελέσματα των στόχων σας, σαμποτάροντας την επιτυχία και την ευημερία σας. Για παράδειγμα, σε συνειδητό επίπεδο, έχετε έντονη επιθυμία να επιτύχετε έναν θετικό στόχο ή να κάνετε μια θετική αλλαγή. Παίρνετε τις σωστές ενέργειες για να το πετύχετε. Από την άλλη πλευρά, οι ασυνείδητες περιοριστικές πεποιθήσεις σας μπορεί να στέλνουν ένα κρυφό μήνυμα που είναι αντίθετο με αυτήν την επιθυμία.

Οι συνειδητές σας προθέσεις και τα υποσυνείδητά σας μηνύματαΣε αυτή την περίπτωση δεν συμφωνούν αλλά βρίσκονται σε σύγκρουση. Απλώς δεν έχουν τον ίδιο στόχο! Μπορείτε να συγκρίνετε το υποσυνείδητο μυαλό με τον σκληρό δίσκο του υπολογιστή και τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις με το λογισμικό που είναι εγκατεστημένο σε αυτόν. Για αναπαραγωγή της μουσικής σας, ανοίξτε και εκτελέστε το πρόγραμμα αναπαραγωγής πολυμέσων που είναι εγκατεστημένο στον σκληρό δίσκο. Η τρέχουσα έκδοση του προγράμματος αναπαραγωγής συχνά παγώνει και προκαλεί προβλήματα. Έτσι αποφασίζετε να παίξετε τη μουσική σας μέσω της πιο πρόσφατης έκδοσης του Media Player, την οποία δεν έχετε εγκαταστήσει ακόμα. Προσπαθείς, αλλά αποτυγχάνεις ξανά και ξανά. Αυτό είναι αδύνατο γιατί δεν θα μπορείτε ποτέ να αναπαράγετε τη μουσική σας χρησιμοποιώντας λογισμικό που λείπει από τον σκληρό δίσκο. Έτσι, η παλαιότερη έκδοση του Media Player συνεχίζει να εκτελεί τα αρχεία μουσικής σας!!! Στην περίπτωσή μου, όλα τα βήματα που είχα κάνει προηγουμένως για να θεραπεύσω τις λιγούρες για φαγητό δεν είχαν αποτέλεσμα γιατί προσπαθούσα να λύσω αυτό το πρόβλημα με θέληση, σκληρή πειθαρχία και αντίσταση.

Αυτές είναι λειτουργίες του γνωστικού νου, ο οποίος, έστω και ευφυής, έχει μόνο το 5% της νοητικής δύναμης. Το υποσυνείδητο, από την άλλη, έχει το 95% της δύναμης και πραγματοποιεί τις σκέψεις και τις πράξεις μας το 95% του χρόνου. Επιπλέον, ορισμένες περιοριστικές αρνητικές ασυνείδητες πεποιθήσεις συγκρούονταν με τις συνειδητές μου επιθυμίες. Η ψευδής προετοιμασία μου θα συνέδεε την υγιεινή διατροφή με τον πόνο και τη στέρηση, την ανθυγιεινή διατροφή με την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή. Έτσι το υποσυνείδητό μου πυροδότησε επανειλημμένα έναν συναγερμό αυτοπροστασίας για να αποφύγω επώδυνες εμπειρίες και να σαμποτάρω επανειλημμένα τη θετική αλλαγή.

Δεν είναι τόσο εύκολο να αλλάξεις την ασυνείδητη ψευδή, περιοριστική ρύθμιση, να αντικαταστήσεις τη μακροχρόνια αρνητική σκέψη, απλώς έχοντας τη θέληση να το κάνεις ή χρησιμοποιώντας τη δύναμη της θέλησης και τη συνείδησή σου. Το υποσυνείδητο είναι πολύ πιο δυνατό και πιο πεισματάρικο από το συνειδητό μυαλό. Έτσι στο τέλος πάντα κερδίζει τη μάχη. Τα επιστημονικά δεδομένα λένε ότι το υποσυνείδητο μυαλό μπορεί να επεξεργαστεί περίπου 400 δισεκατομμύρια bits πληροφοριών ανά δευτερόλεπτο, ενώ το συνειδητό μυαλό μπορεί να επεξεργαστεί μόνο 4 χιλιάδες το δευτερόλεπτο!

Μέσω της ύπνωσης είναι δυνατό να αφαιρέσετε το παλιό άχρηστο λογισμικό που κάνει τον υπολογιστή σας (το υποσυνείδητό σας) να σταματήσει και να εγκαταστήσετε νέο λογισμικό που θα σας επιτρέψει να εκτελέσετε το πρόγραμμα που θέλετε. Η ύπνωση σάς επιτρέπει να αλλάξετε μόνιμα την αρνητική σας κατάσταση και να την αντικαταστήσετε με ένα γνήσιο, υγιές πρότυπο πεποιθήσεων που συνάδει με τις συνειδητές σας προθέσεις και ευθυγραμμίζει τις συνειδητές επιθυμίες με τις ασυνείδητες υγιείς πεποιθήσεις. Μόνο όταν πετύχετε αυτή την ευθυγράμμιση, μπορείτε να εκδηλώσετε με επιτυχία τους στόχους σας. Μόνο μέσω διαρκών θετικών και υγιών αλλαγών στο υποσυνείδητό σας μπορείτε να επιτύχετε διαρκείς, θετικές αλλαγές στη ζωή σας!

Εμπνευσμένο από την Annalena Gulliksson C