Egyszerű hipnózis fogyáshoz és étkezési zavarokhoz – gyors és tartós eredmény

Egyszerű hipnózis fogyáshoz és étkezési zavarokhoz – gyors és tartós eredmény

Érdekelt a hipnózis, mert kényszeres sóvárgásom volt az édességek és az egészségtelen ételek után. Évekig küzdöttem ezzel a problémával. Kipróbáltam néhány módszert: különféle diéták, étkezési szokások megváltoztatása, különböző étkezési rutinok, erőteljes edzésprogramok. Ezen akaraterő-alapú megközelítések egyike sem vált be következetesen számomra. Elkezdtem kutatni a hipnózissal. Nagyon sok pozitív visszajelzést kaptam, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom

A hipnózissal végleg megszüntettem a problémámat. Könnyebb volt, mint képzeltem. Nem volt hiányérzetem. Fokozatosan természetessé, sőt élvezetessé vált az egészségesen, tisztán és jól étkező rutin! Pozitív mellékhatásként gond nélkül leadtam még pár kilót, és elértem a keresett súlyt.

MI A HIPNÓZIS ÉS HOGY MŰKÖDIK?

A hipnózis természetes lelkiállapot, a mindennapi életben több százszor előforduló hipnotikus állapotot tapasztalunk. Amikor valami automatikusat csinálunk, például egy ismerős úton haladunk, zuhanyozzunk le közvetlenül az éjszakai elalvás előtt! A hipnoterapeutával végzett hipnózis során az ember kellemes mély ellazulást, enyhe álmosságot tapasztal, miközben teljes kontroll alatt van, még rendkívül ellazult állapotban is. A tudatos elme megnyugszik és eltávolodik, így a tudatalatti aktívvá válik és nyitottá válik a pozitív javaslatokra. Ma a tudomány alaposan kutatta a hipnózist. Bebizonyosodott, hogy a hipnózis során erős gyógyulás és integráció megy végbe az agyban, ami jól látható az MRI-n, EEG-n (elektroencefalogramon) és MEG-n (magnetoencefalogramon). A hipnoterápiát gyakran használják a nyugati hagyományos orvoslás, az orvostudomány és a pszichológia területén, és a professzionális hipnoterapeuták táplálkozási szakértőkkel, orvosokkal és pszichiáterekkel dolgozhatnak együtt, hogy kifizetődőbb és jobb eredményeket érjenek el.

HOGYAN MEGÁLLAPÍTHATJÁK A TUDATLAN HAMIS HITELEK AZ ÉLETED TENDENCIÁJÁT

Van tudatos intelligenciánk és tudattalan intelligenciánk. A tudat felelős a gondolkodásért, a racionalizálásért, az elemzésért, a logikáért. A tudatalatti viszont egyáltalán nem logika, hanem képzeleted, érzéseid és érzelmeid forrása. A tudatalatti elme rögzíti az összes korábbi élettapasztalatunkat, minden emlékünket, mindent, amit valaha hallottunk vagy láttunk, és azt is, hogyan éreztük magunkat és hogyan észleltük az egyes élményeket. Ez az elme azon része, amely irányítja a test minden autonóm funkcióját, mint például a szívverést, a légzést, az emésztési folyamatokat, a vérkeringést, a májműködést stb. A tudatalatti mindig aktív a háttérben, és mindennapi életünk nagy részét végzi. Tudattalan intelligenciánk irányítja minden viselkedésünket, attitűdünket és cselekedetünket. Nem elemez, nem tesz különbséget jó és rossz között. A legtöbb tevékenységünk a tudatalatti terméke. Minden ötlet, információ, gondolat, amit gyermekkorunk óta automatikusan tárolunk a tudatalattiban, egy hitrendszert alkot.

Ez a hiedelemkészlet pedig végül a gondolataidat, érzéseidet és cselekedeteidet vezeti, létrehozza jelenlegi viselkedési mintáidat, és végül megteremti a jelenlegi valóságodat. Amikor gyerek voltál, a szüleid, a tanáraid, a hitoktatóid mind az információforrások voltak. Bíztak bennük. Mindent elhittek, amit mondtak, még ha rossz is volt. Abban a korai életkorban nem tudta kiszűrni az összes kapott információt. Valójában születésedtől hét éves korodig az agyad állandó fényhipnózisban volt, mert a racionális agy még nem fejlődött ki. Ha édesanyád azt mondaná neked: „Jó neked a spenót”, hinnél neki. És amikor a szüleid azt mondták neked, hogy nem vagy fontos, hogy nem vagy elég okos, hogy nem vagy tehetséges, te is elhitted nekik. Aztán, miután újra és újra hallottam ezeket a hamis ötleteket, megerősödtek és beépültek a tudatalattiba, hamis, negatív programozást létrehozva.

Ez a kondicionálás folyamatosan befolyásolja az emberek életét, döntéseiket és cselekedeteiket anélkül, hogy ennek tudatában lennének. Még ha tudatosan is tudod, mit kell tenned a pozitív változások érdekében, a tudattalan korlátok, a negatív programozás megzavarja céljaid eredményét, szabotálja sikeredet és jólétedet. Például tudatos szinten erős vágy van egy pozitív cél elérésére vagy a pozitív változásra. Ennek elérése érdekében megteszi a megfelelő lépéseket. Másrészt a tudattalan korlátozó hiedelmeid rejtett jelet küldhetnek, amely ellentétes ezzel a vágytal.

Tudatos szándékaid és tudatalatti üzeneteidEbben az esetben nem értenek egyet, hanem konfliktusban vannak. Egyszerűen nem ugyanaz a céljuk! Összehasonlíthatja a tudatalattit a számítógép merevlemezével, korlátozó hiedelmeit pedig a benne telepített szoftverrel. Zene lejátszásához nyissa meg és futtassa a merevlemezre telepített médialejátszót. A lejátszó aktuális verziója gyakran lefagy és problémákat okoz. Ezért úgy dönt, hogy a Media Player legújabb verziójával játssza le zenéit, amelyet még nem telepített. Megpróbálod, de újra és újra kudarcot vallasz. Ez lehetetlen, mert soha nem fogja tudni lejátszani zenéit olyan szoftverrel, amely hiányzik a merevlemezről. Tehát a Media Player régebbi verziója folyamatosan futtatja a zenefájlokat!!! Az én esetemben az összes lépés, amit korábban tettem az étkezési vágyaim enyhítésére, nem működött, mert akaraterővel, kemény fegyelemmel és ellenállással próbáltam megoldani ezt a problémát.

Ezek a kognitív elme funkciói, amely, még ha intelligens is, csak a mentális erejének 5%-ával rendelkezik. A tudatalatti ezzel szemben az erő 95%-ával rendelkezik, és az esetek 95%-ában végrehajtja gondolatainkat és tetteinket. Ezenkívül néhány korlátozó negatív tudatalatti hiedelem ütközött tudatos vágyaimmal. Az én hamis feltételrendszerem az egészséges táplálkozást a szenvedéssel és a nélkülözéssel, az egészségtelen táplálkozást pedig az élvezettel és jutalommal társítaná. Így a tudatalattim többször is kiváltott egy önvédelmi riasztást, hogy elkerülje a fájdalmas élményeket és ismételten szabotálja a pozitív változást.

Nem olyan egyszerű megváltoztatni a tudattalan hamis, korlátozó kondicionálást, helyettesíteni a régóta fennálló negatív gondolkodást, pusztán az akarattal, vagy az akaraterő és a tudat felhasználásával. A tudatalatti sokkal erősebb és makacsabb, mint a tudatos elme. Tehát a végén mindig az nyeri meg a csatát. Tudományos tények szerint a tudatalatti elme körülbelül 400 milliárd bit információt képes feldolgozni másodpercenként, míg a tudatos elme másodpercenként csak 4 ezret!

A hipnózis segítségével eltávolítható a régi haszontalan szoftver, amely miatt a számítógép (a tudatalattija) leáll, és új szoftvert telepíthet, amely lehetővé teszi a kívánt program futtatását. A hipnózis lehetővé teszi, hogy véglegesen megváltoztasd a negatív kondicionálásodat, és helyettesítsd azt egy valódi, egészséges hiedelemmintával, amely összhangban van tudatos szándékaiddal, és összehangolja a tudatos vágyakat a tudattalan egészséges hiedelmekkel. Csak akkor tudja sikeresen megvalósítani céljait, ha eléri ezt az összhangot. Csak a tudatalattijának tartós pozitív és egészséges változásaival érhet el tartós, pozitív változásokat az életében!

Ihlette Annalena Gulliksson C