Ipnosi semplice per perdita di peso e disturbi alimentari: risultati rapidi e duraturi

Ipnosi semplice per perdita di peso e disturbi alimentari: risultati rapidi e duraturi

Mi sono interessato all'ipnosi perché avevo un desiderio compulsivo di dolci e cibo malsano. Ho lottato con questo problema per anni. Ho provato alcuni metodi: diversi tipi di diete, cambiamenti nelle abitudini alimentari, diverse routine alimentari, potenti programmi di esercizi. Nessuno di questi approcci basati sulla forza di volontà ha funzionato in modo coerente per me. Ho iniziato a fare ricerche sull'ipnosi. Ho ricevuto molti feedback positivi quindi ho deciso di provarlo

Attraverso l'ipnosi ho eliminato definitivamente il mio problema. È stato più facile di quanto immaginassi. Non avevo alcun senso di privazione. A poco a poco, la routine di mangiare sano, pulito e bene è diventata naturale e persino piacevole! Come effetto collaterale positivo ho perso qualche chilo in più senza problemi e ho raggiunto il peso che cercavo.

CHE COS'È L'IPNOSI E COME FUNZIONA?

L'ipnosi è uno stato mentale naturale e sperimentiamo uno stato ipnotico che si verifica centinaia di volte nella vita di tutti i giorni. Ogni volta che facciamo qualcosa di automatico, come guidare su una strada familiare, facciamo una doccia subito prima di addormentarci la sera! Durante una sessione di ipnosi con un ipnoterapeuta, si sperimenta un piacevole rilassamento profondo, una leggera sonnolenza, pur mantenendo il controllo totale, anche quando estremamente rilassati. La mente conscia diventa calma e si allontana, così che la mente subconscia diventa attiva e aperta a suggerimenti positivi. Oggi la scienza ha studiato a fondo l’ipnosi. È stato dimostrato che durante l'ipnosi si verifica una forte guarigione e integrazione nel cervello, cosa che può essere chiaramente vista su MRI, EEG (elettroencefalogramma) e MEG (magnetoencefalogramma). L'ipnoterapia è spesso utilizzata nei campi della medicina convenzionale occidentale, della medicina e della psicologia e gli ipnoterapeuti professionisti possono lavorare con nutrizionisti, medici e psichiatri per ottenere risultati migliori e più gratificanti

COME LE FALSE CREDENZE INCONSCE POSSONO DETERMINARE L'ANDAMENTO DELLA TUA VITA

Abbiamo un'intelligenza conscia e un'intelligenza inconscia. La coscienza è responsabile del pensiero, della razionalizzazione, dell'analisi, della logica. Il subconscio, d'altra parte, non è affatto logica, ma la fonte della tua immaginazione, sentimenti ed emozioni. La mente subconscia registra tutte le nostre precedenti esperienze di vita, tutti i nostri ricordi, tutto ciò che abbiamo sentito o visto e anche come ci siamo sentiti e come abbiamo percepito ciascuna esperienza. È la parte della mente che controlla ogni funzione autonoma del corpo come battito cardiaco, respirazione, processo digestivo, circolazione sanguigna, funzionalità epatica, ecc. La mente subconscia è sempre attiva in sottofondo e svolge gran parte della nostra vita quotidiana. La nostra intelligenza inconscia controlla tutti i nostri comportamenti, atteggiamenti e azioni. Non analizza, non distingue tra il bene e il male. La maggior parte di ciò che facciamo è il prodotto del subconscio. Tutte le idee, le informazioni, i pensieri che abbiamo automaticamente immagazzinato nel subconscio fin dall'infanzia formano un sistema di credenze.

Questo insieme di convinzioni, a sua volta, finisce per guidare i tuoi pensieri, sentimenti e azioni, creando i tuoi attuali modelli di comportamento e, infine, creando la tua realtà attuale. Quando eri bambino, i tuoi genitori, i tuoi insegnanti, i tuoi insegnanti religiosi erano tutte fonti di informazione. Si fidavano di loro. Credevano a tutto ciò che dicevano, anche se era sbagliato. A quella tenera età, non potevi filtrare tutte le informazioni che ricevevi. Infatti, dalla nascita fino all'età di sette anni, il tuo cervello era in costante stato di ipnosi leggera perché il cervello razionale non si era ancora sviluppato. Se tua madre ti dicesse: “Gli spinaci fanno bene”, le crederesti. E quando i tuoi genitori ti dicevano che non eri importante, che non eri abbastanza intelligente, che non avevi talento, ci credevi anche tu. Quindi, dopo aver ascoltato queste false idee più e più volte, si sono rafforzate e radicate nel subconscio, creando una programmazione falsa e negativa.

Questo condizionamento influenza costantemente la vita delle persone, le loro decisioni e azioni senza che queste ne siano consapevoli. Anche se sai consapevolmente cosa fare per apportare cambiamenti positivi, la limitazione inconscia e la programmazione negativa interferiranno con i risultati dei tuoi obiettivi, sabotando il tuo successo e il tuo benessere. Ad esempio, a livello conscio, hai un forte desiderio di raggiungere un obiettivo positivo o apportare un cambiamento positivo. Prendi le azioni giuste per raggiungere questo obiettivo. D’altra parte, le tue convinzioni limitanti inconsce potrebbero inviare un segnale nascosto opposto a questo desiderio.

Le tue intenzioni coscienti e i tuoi messaggi subconsciIn questo caso non sono d'accordo ma sono in conflitto. Semplicemente non hanno lo stesso obiettivo! Puoi paragonare la mente subconscia al disco rigido del computer e le tue convinzioni limitanti al software installato al suo interno. Per riprodurre la tua musica, apri ed esegui il lettore multimediale installato sul disco rigido. La versione attuale del lettore spesso si blocca e causa problemi. Decidi quindi di riprodurre la tua musica tramite l'ultima versione di Media Player, che non hai ancora installato. Ci provi, ma fallisci ancora e ancora. Questo è impossibile perché non sarai mai in grado di riprodurre la tua musica utilizzando il software mancante sul disco rigido. Quindi la versione precedente di Media Player continua a eseguire i tuoi file musicali!!! Nel mio caso, tutti i passi che avevo intrapreso in precedenza per curare la mia voglia di cibo non avevano funzionato perché stavo cercando di risolvere questo problema con forza di volontà, dura disciplina e resistenza.

Si tratta di funzioni della mente cognitiva, che, anche se intelligente, possiede solo il 5% della potenza mentale. Il subconscio, invece, ha il 95% del potere e realizza i nostri pensieri e le nostre azioni il 95% delle volte. Inoltre, alcune convinzioni subconsce negative e limitanti erano in conflitto con i miei desideri consci. Il mio falso condizionamento assocerebbe un’alimentazione sana a sofferenza e privazione, un’alimentazione malsana a piacere e ricompensa. Quindi il mio subconscio ha attivato ripetutamente un allarme di autoprotezione per evitare esperienze dolorose e sabotare ripetutamente il cambiamento positivo.

Non è così facile cambiare i falsi condizionamenti inconsci e limitanti, sostituire il pensiero negativo di vecchia data, semplicemente avendo la volontà di farlo o usando la propria forza di volontà e coscienza. Il subconscio è molto più forte e più testardo della mente conscia. Quindi alla fine vince sempre la battaglia. I fatti scientifici dicono che la mente subconscia può elaborare circa 400 miliardi di bit di informazioni al secondo, mentre la mente conscia può elaborarne solo 4mila al secondo!

Attraverso l'ipnosi è possibile rimuovere il vecchio software inutile che causa lo stallo del tuo computer (il tuo subconscio) e installare nuovo software che ti permetterà di eseguire il programma che desideri. L'ipnosi ti consente di modificare in modo permanente il tuo condizionamento negativo e di sostituirlo con un modello di credenze genuino e sano che è coerente con le tue intenzioni coscienti e allinea i desideri consci con credenze sane inconsce. Solo quando raggiungi questo allineamento puoi manifestare con successo i tuoi obiettivi. Solo attraverso cambiamenti positivi e salutari duraturi nel tuo subconscio puoi ottenere cambiamenti positivi e duraturi nella tua vita!

Ispirato da Annalena Gulliksson C