Vienkārša hipnoze svara zaudēšanai un ēšanas traucējumiem – ātri un noturīgi rezultāti

Vienkārša hipnoze svara zaudēšanai un ēšanas traucējumiem – ātri un noturīgi rezultāti

Es sāku interesēties par hipnozi, jo man bija piespiedu kāre pēc saldumiem un neveselīga ēdiena. Es cīnījos ar šo problēmu gadiem ilgi. Es izmēģināju dažas metodes: dažāda veida diētas, mainot ēšanas paradumus, dažādas ēšanas rutīnas, spēcīgas vingrojumu programmas. Neviena no šīm uz gribasspēku balstītām pieejām man nav konsekventi strādājusi. Sāku pētīt hipnozi. Es saņēmu daudz pozitīvu atsauksmju, tāpēc nolēmu izmēģināt

Ar hipnozes palīdzību es neatgriezeniski novērsu savu problēmu. Tas bija vieglāk, nekā es iedomājos. Man nebija atņemšanas sajūtas. Pamazām veselīgas, tīras un veselīgas ēšanas rutīna kļuva dabiska un pat patīkama! Kā pozitīvs blakus efekts, es bez problēmām zaudēju vēl dažas mārciņas un sasniedzu vēlamo svaru.

KAS IR HIPNOZE UN KĀ TĀ DARBOJAS?

Hipnoze ir dabisks prāta stāvoklis, un mēs piedzīvojam hipnotisku stāvokli, kas ikdienas dzīvē notiek simtiem reižu. Ikreiz, kad darām kaut ko automātiski, piemēram, braucam pa pazīstamu ceļu, ieejiet dušā tieši pirms nakts iemigšanas! Hipnozes sesijas laikā ar hipnoterapeitu cilvēks piedzīvo patīkamu dziļu relaksāciju, vieglu miegainību, vienlaikus pilnībā kontrolējot stāvokli, pat ļoti atslābinoties. Apzinātais prāts kļūst mierīgs un attālinās tā, ka zemapziņa kļūst aktīva un atvērta pozitīviem ieteikumiem. Mūsdienās zinātne ir rūpīgi izpētījusi hipnozi. Ir pierādīts, ka hipnozes laikā smadzenēs notiek spēcīga dzīšana un integrācija, ko var skaidri redzēt MRI, EEG (elektroencefalogrammā) un MEG (magnetoencefalogrammā). Hipnoterapiju bieži izmanto Rietumu tradicionālās medicīnas, medicīnas un psiholoģijas jomās, un profesionāli hipnoterapeiti var sadarboties ar uztura speciālistiem, ārstiem un psihiatriem, lai sasniegtu atalgojošākus un labākus rezultātus.

KĀ NEAPZINĀTI MALUSTI TICĒJUMI VAR NOTEIKT JŪSU DZĪVES TENDENCES

Mums ir apzināts intelekts un neapzināts intelekts. Apziņa ir atbildīga par domāšanu, racionalizāciju, analīzi, loģiku. Savukārt zemapziņa nepavisam nav loģika, bet gan tavas iztēles, jūtu un emociju avots. Zemapziņa fiksē visu mūsu iepriekšējo dzīves pieredzi, visas mūsu atmiņas, visu, ko jebkad esam dzirdējuši vai redzējuši, kā arī to, kā jutāmies un kā uztvērām katru pieredzi. Tā ir prāta daļa, kas kontrolē visas veģetatīvās funkcijas organismā, piemēram, sirdspukstus, elpošanu, gremošanas procesu, asinsriti, aknu darbību utt. Zemapziņa vienmēr ir aktīva fonā un veic lielāko daļu mūsu ikdienas dzīves. Mūsu neapzinātais intelekts kontrolē visu mūsu uzvedību, attieksmi un darbības. Viņa neanalizē, nešķiro labo un slikto. Lielākā daļa no tā, ko mēs darām, ir zemapziņas produkts. Visas idejas, informācija, domas, ko mēs automātiski esam glabājuši zemapziņā kopš bērnības, veido uzskatu sistēmu.

Šis uzskatu kopums, savukārt, virza jūsu domas, jūtas un darbības, veidojot jūsu pašreizējos uzvedības modeļus un, visbeidzot, radot jūsu pašreizējo realitāti. Kad jūs bijāt bērns, jūsu vecāki, jūsu skolotāji, jūsu reliģiskie skolotāji bija informācijas avoti. Viņi viņiem uzticējās. Viņi ticēja visam, ko teica, pat ja tas bija nepareizi. Šajā agrīnā vecumā jūs nevarēja filtrēt visu saņemto informāciju. Patiesībā no jūsu dzimšanas līdz septiņu gadu vecumam jūsu smadzenes atradās pastāvīgā vieglas hipnozes stāvoklī, jo racionālās smadzenes vēl nebija attīstījušās. Ja tava māte tev teiktu: “Spināti tev der”, tu viņai noticētu. Un, kad tavi vecāki tev teica, ka tu neesi svarīgs, ka neesi pietiekami gudrs, ka neesi talantīgs, tu arī viņiem ticēji. Tad, atkal un atkal dzirdot šīs nepatiesās idejas, tās nostiprinājās un iesakņojās zemapziņā, radot nepatiesu, negatīvu programmēšanu.

Šis nosacījums pastāvīgi ietekmē cilvēku dzīvi, viņu lēmumus un darbības, viņiem to neapzinoties. Pat ja jūs apzināti zināt, ko darīt, lai veiktu pozitīvas pārmaiņas, neapzināts ierobežojums, negatīva programmēšana traucēs sasniegt jūsu mērķus, sabotējot jūsu panākumus un labklājību. Piemēram, apzinātā līmenī jums ir spēcīga vēlme sasniegt pozitīvu mērķi vai veikt pozitīvas pārmaiņas. Jūs veicat pareizās darbības, lai to sasniegtu. No otras puses, jūsu neapzinātie ierobežojošie uzskati var sūtīt slēptu signālu, kas ir pretējs šai vēlmei.

Jūsu apzinātie nodomi un jūsu zemapziņas vēstījumiŠajā gadījumā viņi nepiekrīt, bet ir pretrunā. Viņiem vienkārši nav viens un tas pats mērķis! Jūs varat salīdzināt zemapziņu ar datora cieto disku un savus ierobežojošos uzskatus ar tajā instalēto programmatūru. Lai atskaņotu mūziku, atveriet un palaidiet cietajā diskā instalēto multivides atskaņotāju. Pašreizējā atskaņotāja versija bieži sasalst un rada problēmas. Tātad jūs nolemjat atskaņot mūziku, izmantojot jaunāko Media Player versiju, kas jums vēl nav instalēta. Jūs mēģināt, bet jums neizdodas atkal un atkal. Tas nav iespējams, jo jūs nekad nevarēsit atskaņot mūziku, izmantojot programmatūru, kuras trūkst cietajā diskā. Tātad vecākā Media Player versija turpina palaist jūsu mūzikas failus!!! Manā gadījumā visas darbības, ko es iepriekš veicu, lai izārstētu savu tieksmi pēc ēdiena, nedarbojās, jo es mēģināju atrisināt šo problēmu ar gribasspēku, stingru disciplīnu un pretestību.

Tās ir kognitīvā prāta funkcijas, kurām, pat ja tas ir inteliģents, ir tikai 5% garīgās spējas. Savukārt zemapziņai ir 95% spēka, un tā veic mūsu domas un darbības 95% laika. Turklāt daži ierobežojoši negatīvi zemapziņas uzskati bija pretrunā ar manām apzinātajām vēlmēm. Mans nepareizais nosacījums veselīgu uzturu saistītu ar ciešanām un trūkumu, neveselīgu uzturu ar baudu un atlīdzību. Tāpēc mana zemapziņa atkārtoti iedarbināja pašaizsardzības trauksmi, lai izvairītos no sāpīgas pieredzes un atkārtoti sabotētu pozitīvās pārmaiņas.

Nav tik viegli mainīt neapzinātu nepatiesu, ierobežojošu nosacījumu, aizstāt ilgstošu negatīvu domāšanu, tikai ar gribu to darīt vai izmantojot savu gribasspēku un apziņu. Zemapziņa ir daudz spēcīgāka un spītīgāka nekā apzinātais prāts. Tātad galu galā tas vienmēr uzvar cīņā. Zinātniskie fakti saka, ka zemapziņa spēj apstrādāt aptuveni 400 miljardus bitu informācijas sekundē, bet apzinātais prāts spēj apstrādāt tikai 4 tūkstošus sekundē!

Izmantojot hipnozi, ir iespējams noņemt veco bezjēdzīgo programmatūru, kas izraisa datora (jūsu zemapziņas) apstāšanos, un instalēt jaunu programmatūru, kas ļaus jums palaist vēlamo programmu. Hipnoze ļauj neatgriezeniski mainīt savu negatīvo nosacījumu un aizstāt to ar patiesu, veselīgu uzskatu modeli, kas atbilst jūsu apzinātajiem nodomiem un saskaņo apzinātas vēlmes ar neapzinātiem veselīgiem uzskatiem. Tikai tad, kad jūs sasniedzat šo saskaņojumu, jūs varat veiksmīgi izpaust savus mērķus. Tikai ar ilgstošām pozitīvām un veselīgām izmaiņām savā zemapziņā jūs varat sasniegt ilgstošas, pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē!

Iedvesmojoties no Annalenas Gulliksones C