Hipnoza simpla pentru pierderea in greutate si tulburari de alimentatie - rezultate rapide si de durata

Hipnoza simpla pentru pierderea in greutate si tulburari de alimentatie - rezultate rapide si de durata

Am devenit interesat de hipnoză pentru că aveam pofte compulsive de dulciuri și mâncare nesănătoasă. M-am luptat cu această problemă ani de zile. Am încercat câteva metode: diferite tipuri de diete, schimbarea obiceiurilor alimentare, diferite rutine alimentare, programe puternice de exerciții fizice. Niciuna dintre aceste abordări bazate pe voință nu a funcționat constant pentru mine. Am început să cercetez hipnoza. Am primit o mulțime de feedback pozitiv, așa că am decis să încerc

Prin hipnoza mi-am eliminat definitiv problema. A fost mai ușor decât îmi imaginam. Nu aveam nici un sentiment de privare. Treptat, rutina de a mânca sănătos, curat și bine a devenit naturală și chiar plăcută! Ca efect secundar pozitiv, am mai slăbit câteva kilograme fără probleme și am ajuns la greutatea pe care o căutam.

CE ESTE HIPNOZA SI CUM FUNCTIONEAZA?

Hipnoza este o stare naturală a minții și experimentăm o stare hipnotică care apare de sute de ori în viața de zi cu zi. Ori de câte ori facem ceva automat, cum ar fi să conducem pe un drum familiar, fă un duș chiar înainte de a adormi noaptea! În timpul unei ședințe de hipnoză cu un hipnoterapeut, se experimentează o relaxare profundă plăcută, o ușoară somnolență, fiind în același timp în control total, chiar și atunci când este extrem de relaxat. Mintea conștientă devine calmă și se îndepărtează, astfel încât subconștientul devine activ și deschis la sugestii pozitive. Astăzi, știința a cercetat temeinic hipnoza. S-a dovedit că vindecarea și integrarea puternică au loc în creier în timpul hipnozei, ceea ce poate fi văzut clar pe RMN, EEG (electroencefalogramă) și MEG (magnetoencefalogramă). Hipnoterapia este adesea folosită în domeniile medicinei convenționale occidentale, medicinei și psihologiei, iar hipnoterapeuții profesioniști pot lucra cu nutriționiști, medici și psihiatri pentru a obține rezultate mai bune și mai bune.

CÂT ÎNCONȘTIENTE POATE DETERMINA TENDINȚA VIEȚII TALE

Avem o inteligență conștientă și o inteligență inconștientă. Conștiința este responsabilă de gândire, raționalizare, analiză, logică. Subconștientul, pe de altă parte, nu este deloc logica, ci sursa imaginației, sentimentelor și emoțiilor tale. Mintea subconștientă înregistrează toate experiențele noastre de viață anterioare, toate amintirile noastre, tot ceea ce am auzit sau văzut vreodată și, de asemenea, cum ne-am simțit și cum am perceput fiecare experiență. Este partea minții care controlează fiecare funcție autonomă a corpului, cum ar fi bătăile inimii, respirația, procesul digestiv, circulația sângelui, funcția ficatului etc. Mintea subconștientă este mereu activă în fundal și desfășoară cea mai mare parte a vieții noastre de zi cu zi. Inteligența noastră inconștientă controlează toate comportamentele, atitudinile și acțiunile noastre. Ea nu analizează, nu face diferența între bine și rău. Majoritatea a ceea ce facem este produsul subconștientului. Toate ideile, informațiile, gândurile pe care le-am stocat automat în subconștient încă din copilărie formează un sistem de credințe.

Acest set de credințe, la rândul său, termină prin a vă conduce gândurile, sentimentele și acțiunile, prin a vă crea modelele actuale de comportament și, în sfârșit, prin a vă crea realitatea actuală. Când erai copil, părinții tăi, profesorii tăi, profesorii tăi de religie erau toate surse de informații. Au avut încredere în ei. Au crezut tot ce au spus, chiar dacă a fost greșit. La acea vârstă fragedă, nu puteai filtra toate informațiile primite. De fapt, din momentul în care te-ai născut și până la vârsta de șapte ani, creierul tău era într-o stare constantă de hipnoză ușoară, deoarece creierul rațional nu se dezvoltase încă. Dacă mama ta ți-ar spune: „Spinacul este bun pentru tine”, ai crede-o. Și când părinții tăi îți spuneau că nu ești important, că nu ești suficient de deștept, că nu ești talentat, i-ai crezut și tu. Apoi, după ce au auzit aceste idei false din nou și din nou, ele s-au întărit și înrădăcinate în subconștient, creând programare falsă, negativă.

Această condiționare influențează în mod constant viața oamenilor, deciziile și acțiunile lor fără ca aceștia să fie conștienți de asta. Chiar dacă știi în mod conștient ce să faci pentru a face schimbări pozitive, limitarea inconștientă, programarea negativă vor interfera cu rezultatele obiectivelor tale, sabotându-ți succesul și bunăstarea. De exemplu, la nivel conștient, aveți o dorință puternică de a atinge un obiectiv pozitiv sau de a face o schimbare pozitivă. Luați acțiunile potrivite pentru a realiza acest lucru. Pe de altă parte, convingerile tale limitative inconștiente pot trimite un semnal ascuns care este opus acestei dorințe.

Intențiile tale conștiente și mesajele tale subconștienteÎn acest caz, ei nu sunt de acord, dar sunt în conflict. Pur și simplu nu au același scop! Puteți compara subconștientul cu hard disk-ul din computer și convingerile voastre limitative cu software-ul instalat în acesta. Pentru a reda muzica, deschideți și rulați playerul media instalat pe hard disk. Versiunea actuală a playerului se blochează adesea și provoacă probleme. Deci, decideți să vă redați muzica prin cea mai recentă versiune de Media Player, pe care nu ați instalat-o încă. Încerci, dar eșuezi din nou și din nou. Acest lucru este imposibil, deoarece nu veți putea niciodată să vă redați muzica folosind un software care lipsește de pe hard disk. Deci versiunea mai veche de Media Player continuă să ruleze fișierele muzicale!!! În cazul meu, toți pașii pe care îi făcusem anterior pentru a-mi vindeca poftele alimentare nu funcționaseră pentru că încercam să rezolv această problemă cu voință, disciplină dură și rezistență.

Acestea sunt funcții ale minții cognitive, care, chiar dacă este inteligentă, are doar 5% din puterea mentală. Subconștientul, pe de altă parte, are 95% din putere și ne duce la îndeplinire gândurile și acțiunile în 95% din timp. În plus, unele convingeri subconștiente negative limitative au intrat în conflict cu dorințele mele conștiente. Condiționarea mea falsă ar asocia alimentația sănătoasă cu suferința și privarea, alimentația nesănătoasă cu plăcerea și recompensă. Deci subconștientul meu a declanșat în mod repetat o alarmă de autoprotecție pentru a evita experiențele dureroase și pentru a sabota în mod repetat schimbarea pozitivă.

Nu este atât de ușor să schimbi condiționarea falsă, limitativă a inconștientului, să înlocuiești gândirea negativă de lungă durată, doar având voința de a face acest lucru sau folosind puterea de voință și conștiința ta. Subconștientul este mult mai puternic și mai încăpățânat decât mintea conștientă. Deci, până la urmă, întotdeauna câștigă bătălia. Datele științifice spun că subconștientul poate procesa aproximativ 400 de miliarde de biți de informații pe secundă, în timp ce mintea conștientă poate procesa doar 4 mii pe secundă!

Prin hipnoză este posibil să eliminați vechiul software inutil care face ca computerul dumneavoastră (subconștientul) să blocheze și să instalați un nou software care vă va permite să rulați programul dorit. Hipnoza vă permite să vă schimbați permanent condiționarea negativă și să o înlocuiți cu un model de credință autentic, sănătos, care este în concordanță cu intențiile tale conștiente și aliniază dorințele conștiente cu credințele sănătoase inconștiente. Numai atunci când atingi această aliniere îți poți manifesta cu succes obiectivele. Numai prin schimbări de durată pozitive și sănătoase în subconștientul tău poți obține schimbări de durată și pozitive în viața ta!

Inspirat de Annalena Gulliksson C