Preprosta hipnoza za hujšanje in motnje hranjenja – hitri in trajni rezultati

Preprosta hipnoza za hujšanje in motnje hranjenja – hitri in trajni rezultati

Hipnoza me je začela zanimati, ker sem imela kompulzivno željo po sladkarijah in nezdravi hrani. Leta sem se boril s to težavo. Preizkusila sem nekaj metod: različne vrste diet, spreminjanje prehranjevalnih navad, drugačne prehranjevalne rutine, močne programe vadbe. Nobeden od teh pristopov, ki temeljijo na moči volje, zame ni dosledno deloval. Začel sem raziskovati hipnozo. Prejel sem veliko pozitivnih povratnih informacij, zato sem se odločil poskusiti

S hipnozo sem trajno odpravila svoj problem. Bilo je lažje, kot sem si predstavljal. Nisem imela občutka pomanjkanja. Postopoma je rutina zdravega, čistega in dobrega prehranjevanja postala naravna in celo prijetna! Kot pozitiven stranski učinek sem brez težav izgubila še nekaj kilogramov in dosegla težo, ki sem jo iskala.

KAJ JE HIPNOZA IN KAKO DELUJE?

Hipnoza je naravno stanje duha in doživimo hipnotično stanje, ki se v vsakdanjem življenju pojavi več stokrat. Kadarkoli počnemo nekaj samodejnega, na primer vožnjo po znani cesti, se oprhajte, tik preden zvečer zaspimo! Med seanso hipnoze pri hipnoterapevtu doživimo prijetno globoko sprostitev, rahlo zaspanost, ob popolnem nadzoru, tudi ko smo izjemno sproščeni. Zavestni um se umiri in odplava, tako da podzavest postane aktivna in odprta za pozitivne predloge. Danes je znanost hipnozo dodobra raziskala. Dokazano je, da med hipnozo pride do močnega celjenja in integracije v možganih, kar je jasno razvidno na MRI, EEG (elektroencefalogram) in MEG (magnetoencefalogram). Hipnoterapija se pogosto uporablja na področjih zahodne konvencionalne medicine, medicine in psihologije, profesionalni hipnoterapevti pa lahko sodelujejo s strokovnjaki za prehrano, zdravniki in psihiatri, da dosežejo bolj koristne in boljše rezultate.

KAKO LAHKO NEZAVEDNA LAŽNA PREPRIČANJA DOLOČAJO TREND VAŠEGA ŽIVLJENJA

Imamo zavestno inteligenco in nezavedno inteligenco. Zavest je odgovorna za razmišljanje, racionaliziranje, analiziranje, logiko. Podzavest pa sploh ni logika, ampak vir vaše domišljije, občutkov in čustev. Podzavest beleži vse naše prejšnje življenjske izkušnje, vse naše spomine, vse, kar smo kdaj slišali ali videli in tudi, kako smo se počutili in kako smo vsako izkušnjo zaznali. To je del uma, ki nadzoruje vse avtonomne funkcije v telesu, kot so srčni utrip, dihanje, prebavni procesi, krvni obtok, delovanje jeter itd. Podzavest je vedno aktivna v ozadju in izvaja večino našega vsakdanjega življenja. Naša nezavedna inteligenca nadzoruje vsa naša vedenja, stališča in dejanja. Ne analizira, ne loči med dobrim in slabim. Večina tega, kar počnemo, je produkt podzavesti. Vse ideje, informacije, misli, ki jih imamo samodejno shranjene v podzavesti že od otroštva, tvorijo sistem prepričanj.

Ta niz prepričanj pa na koncu poganja vaše misli, občutke in dejanja, ustvarja vaše trenutne vedenjske vzorce in nazadnje ustvarja vašo trenutno realnost. Ko ste bili otrok, so bili vaši starši, učitelji, verski učitelji vir informacij. Zaupali so jim. Verjeli so vsemu, kar so rekli, tudi če je bilo napačno. V tej zgodnji mladosti nisi mogel filtrirati vseh informacij, ki si jih prejel. Pravzaprav so bili vaši možgani od rojstva do vašega sedmega leta v nenehnem stanju lahke hipnoze, ker se racionalni možgani še niso razvili. Če bi vam mama rekla: "Špinača je dobra za vas," bi ji verjeli. In ko so ti starši govorili, da nisi pomemben, da nisi dovolj pameten, da nisi nadarjen, si jim tudi ti verjel. Potem, ko smo vedno znova slišali te lažne ideje, so se okrepile in zasidrale v podzavesti ter ustvarile lažno, negativno programiranje.

Ta pogojenost nenehno vpliva na življenja ljudi, njihove odločitve in dejanja, ne da bi se tega zavedali. Tudi če zavestno veste, kaj storiti, da naredite pozitivne spremembe, bo nezavedno omejevanje, negativno programiranje vplivalo na rezultate vaših ciljev ter sabotiralo vaš uspeh in dobro počutje. Na primer, na zavestni ravni imate močno željo doseči pozitiven cilj ali narediti pozitivno spremembo. Da bi to dosegli, morate pravilno ukrepati. Po drugi strani pa morda vaša nezavedna omejujoča prepričanja pošiljajo skriti signal, ki je nasproten tej želji.

Vaše zavestne namere in vaša podzavestna sporočilaV tem primeru se ne strinjata, ampak sta v konfliktu. Enostavno nimajo istega cilja! Podzavest lahko primerjate s trdim diskom v računalniku in svoja omejujoča prepričanja s programsko opremo, nameščeno v njem. Za predvajanje glasbe odprite in zaženite predvajalnik predstavnosti, nameščen na trdem disku. Trenutna različica predvajalnika pogosto zmrzne in povzroča težave. Odločite se torej, da boste glasbo predvajali prek najnovejše različice predvajalnika Media Player, ki je še nimate nameščenega. Poskušaš, a ti vedno znova spodleti. To je nemogoče, ker nikoli ne boste mogli predvajati glasbe s programsko opremo, ki manjka na trdem disku. Torej starejša različica predvajalnika Media Player še naprej izvaja vaše glasbene datoteke!!! V mojem primeru vsi koraki, ki sem jih prej sprejel, da bi ozdravil svojo željo po hrani, niso delovali, ker sem to težavo poskušal rešiti z močjo volje, trdo disciplino in odporom.

To so funkcije kognitivnega uma, ki ima, tudi če je inteligenten, le 5% mentalne moči. Podzavest pa ima 95% moči in 95% časa izvaja naše misli in dejanja. Poleg tega so bila nekatera omejujoča negativna podzavestna prepričanja v nasprotju z mojimi zavestnimi željami. Moje napačno pogojevanje bi zdravo prehranjevanje povezovalo s trpljenjem in pomanjkanjem, nezdravo prehranjevanje z užitkom in nagrado. Tako je moja podzavest večkrat sprožila samozaščitni alarm, da bi se izognila bolečim izkušnjam in da bi vedno znova sabotirala pozitivne spremembe.

Ni tako enostavno spremeniti nezavednih lažnih, omejujočih pogojevanj, zamenjati dolgotrajno negativno razmišljanje samo z voljo do tega ali z uporabo svoje volje in zavesti. Podzavest je veliko močnejša in bolj trmasta od zavesti. Tako na koncu vedno zmaga bitko. Znanstvena dejstva pravijo, da lahko podzavest obdela približno 400 milijard bitov informacij na sekundo, zavest pa le 4 tisoč na sekundo!

S hipnozo je mogoče odstraniti staro neuporabno programsko opremo, ki povzroča zastoj vašega računalnika (vaše podzavesti), in namestiti novo programsko opremo, ki vam bo omogočila zagon želenega programa. Hipnoza vam omogoča, da trajno spremenite svoje negativno pogojevanje in ga nadomestite s pristnim, zdravim vzorcem prepričanj, ki je v skladu z vašimi zavestnimi nameni in usklajuje zavestne želje z nezavednimi zdravimi prepričanji. Šele ko dosežete to usklajenost, lahko uspešno manifestirate svoje cilje. Le s trajnimi pozitivnimi in zdravimi spremembami v vaši podzavesti lahko dosežete trajne, pozitivne spremembe v svojem življenju!

Navdih Annalena Gulliksson C