Διατροφικές Διαταραχές - Πώς μπορώ να μεταδώσω την ανορεξική κόρη μου όταν έχει πρόβλημα;

Διατροφικές Διαταραχές - Πώς μπορώ να μεταδώσω την ανορεξική κόρη μου όταν έχει πρόβλημα;

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διαχέετε τις συναισθηματικές εκρήξεις των κοριτσιών σας είναι να παραμείνετε ήρεμοι. Ακούω από τόσους πολλούς γονείς, "Μόλις είπα...και τρόμαξε! Νιώθω ότι κάνω τα πράγματα χειρότερα."

Η κόρη σας έχει μια φωνή στο κεφάλι της που είναι καταχρηστική και ελεγκτική. Όταν της ζητάς να φάει περισσότερο ή της μιλάς για να πλύνει τα πιάτα, είναι σαν να σκάει μια νάρκη στο κεφάλι της. Η φωνή της διατροφικής διαταραχής ανταποκρίνεται σε εσάς, όχι στην κόρη σας. Το να το αναγνωρίσετε αυτό θα σας βοηθήσει να είστε πιο αντικειμενικοί και να μην αντιδράτε τόσο συναισθηματικά σε αυτά.

Δεν ξέρει ακόμα ότι αυτή είναι η φωνή της διατροφικής διαταραχής, ή ακόμα κι αν της έχει εξηγηθεί αυτή η έννοια, δεν μπορεί να την αποδεχτεί. Αν λοιπόν κάνεις ένα απλό αίτημα και της προτείνεις να βάλει βούτυρο στο τοστ της, γίνεται Γ' Παγκόσμιος Πόλεμος. Η διατροφική διαταραχή απαιτεί να μην επιτρέπει το λίπος στη διατροφή της. Όσο περισσότερο αναστατώνεται, τόσο λιγότερες πιθανότητες έχετε να πιέσετε.

Η πραγματικότητα είναι, ως ένα βαθμό, είναι αποτελεσματικό να σας εμπλακεί σε αυτόν τον τύπο αγώνα. Ξέρει ότι δεν μπορείς να την αναγκάσεις να φάει, όπως και η διατροφική διαταραχή. Στόχος σας είναι να μην σας στενοχωρήσει, αλλά απλώς να απαντήσει ήρεμα.

Η πρόκληση σας είναι να μην εσωτερικεύσετε τα πράγματα που σας λέει. Όταν λέει, "Σε μισώ!" ή απειλεί ότι θα φάει λιγότερο ή θα τρέξει μακριά, η απάντησή σας μπορεί να είναι: «Ξέρω ότι είσαι αναστατωμένος αυτή τη στιγμή, απλώς κάνε ό,τι καλύτερο μπορείς». Στη συνέχεια, συνεχίστε την οικογενειακή συζήτηση ή προσπαθήστε να τους αποσπάσετε την προσοχή αλλάζοντας θέμα.

Εμπνευσμένο από τη Lynn A Moore