Spiseforstyrrelser – hvordan sprer jeg min anorektiske datter når hun har et sammenbrudd?

Spiseforstyrrelser – hvordan sprer jeg min anorektiske datter når hun har et sammenbrudd?

En av de beste måtene å spre døtrenes følelsesmessige utbrudd er å holde seg rolig selv. Jeg hører fra så mange foreldre, "jeg sa nettopp...og hun ble forbanna! Jeg føler at jeg gjør ting verre."

Datteren din har en stemme i hodet som er fornærmende og kontrollerende. Når du ber henne spise mer eller snakke med henne om oppvasken, er det som en landmine dukker opp i hodet hennes. Spiseforstyrrelsesstemmen reagerer på deg, ikke datteren din. Å erkjenne dette vil hjelpe deg å være mer objektiv og ikke reagere så følelsesmessig på dem.

Hun vet ennå ikke at dette er stemmen til spiseforstyrrelsen, eller selv om dette konseptet har blitt forklart for henne, kan hun fortsatt ikke akseptere det. Så hvis du kommer med en enkel forespørsel og foreslår at hun legger smør på ristet brød, blir det tredje verdenskrig. Spiseforstyrrelsen krever at hun ikke tillater fett i kostholdet. Jo mer opprørt hun blir, jo mindre sannsynlig er det at du presser.

Realiteten er at det til en viss grad er effektivt å engasjere deg i denne typen kamp. Hun vet at du ikke kan tvinge henne til å spise, akkurat som spiseforstyrrelsen. Målet ditt er at hun ikke skal forstyrre deg, men bare svare rolig.

Din utfordring er ikke å internalisere tingene hun forteller deg. Når hun sier: "Jeg hater deg!" eller truer med å spise mindre eller stikke av, kan svaret ditt være: "Jeg vet at du er opprørt akkurat nå, bare gjør så godt du kan." Fortsett deretter familiesamtalen eller prøv å distrahere dem ved å bytte emne.

Inspirert av Lynn A Moore