Ätstörningar - Hur sprider jag min anorektiska dotter när hon har ett sammanbrott?

Ätstörningar - Hur sprider jag min anorektiska dotter när hon har ett sammanbrott?

Ett av de bästa sätten att sprida dina döttrars känslomässiga utbrott är att själv vara lugn. Jag hör från så många föräldrar, "jag sa bara...och hon blev ur! Jag känner att jag gör saker värre."

Din dotter har en röst i huvudet som är kränkande och kontrollerande. När du ber henne äta mer eller prata med henne om att diska är det som att en landmina dyker upp i hennes huvud. Ätstörningsrösten reagerar på dig, inte din dotter. Att inse detta kommer att hjälpa dig att bli mer objektiv och inte reagera så känslomässigt på dem.

Hon vet ännu inte att detta är ätstörningens röst, eller även om detta koncept har förklarats för henne, kan hon fortfarande inte acceptera det. Så om du gör en enkel begäran och föreslår att hon lägger smör på sin rostat bröd, blir det tredje världskriget. Ätstörningen kräver att hon inte tillåter fett i sin kost. Ju mer upprörd hon blir, desto mindre sannolikt är det att du trycker på.

Verkligheten är att det i viss mån är effektivt att engagera dig i den här typen av slagsmål. Hon vet att man inte kan tvinga henne att äta, precis som ätstörningen. Ditt mål är att hon inte ska göra dig upprörd, utan bara svara lugnt.

Din utmaning är inte att internalisera de saker hon berättar för dig. När hon säger: "Jag hatar dig!" eller hotar att äta mindre eller fly, kan ditt svar vara: "Jag vet att du är upprörd just nu, gör bara så gott du kan." Fortsätt sedan familjesamtalet eller försök att distrahera dem genom att byta ämne.

Inspirerad av Lynn A Moore