饮食失调 - 当我的厌食症女儿精神崩溃时，我该如何传播她？

饮食失调 - 当我的厌食症女儿精神崩溃时，我该如何传播她？

化解女儿情绪爆发的最好方法之一就是让自己保持冷静。 我听到很多家长说，“我只是说……她吓坏了！我觉得我让事情变得更糟了。”

你女儿脑子里有一个虐待和控制的声音。 当你要求她多吃一点或者和她谈论洗碗的事情时，就像一颗地雷突然扎进她的脑袋里。 饮食失调的声音回应的是你，而不是你的女儿。 认识到这一点将帮助你更加客观，而不是对他们做出如此情绪化的反应。

她还不知道这是饮食失调的声音，或者说即使向她解释了这个概念，她仍然无法接受。 因此，如果你提出一个简单的要求并建议她在吐司上涂黄油，那就变成了第三次世界大战。 饮食失调要求她饮食中不允许含有脂肪。她越生气，你就越不可能推动她。

现实是，在某种程度上，让你参与这种类型的战斗是有效的。 她知道你不能强迫她吃东西，就像饮食失调一样。 你的目标是让她不要让你心烦意乱，而只是冷静地回应。

你面临的挑战不是将她告诉你的事情内化。 当她说：“我恨你！” 或者威胁要少吃一点或逃跑，你的反应可能是，“我知道你现在很沮丧，尽力而为吧。” 然后继续家人的谈话或尝试通过改变话题来分散他们的注意力。

灵感来自林恩·A·摩尔