هل يستخدم المشاهير وسائل التواصل الاجتماعي للترويج لاضطرابات الأكل بين الفتيات المراهقات؟

هل يستخدم المشاهير وسائل التواصل الاجتماعي للترويج لاضطرابات الأكل بين الفتيات المراهقات؟

إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى. يناير 2015؛ يبدو أن العام الجديد والشخصيات الجديدة و"المشاهير" عازمون على كسب لقمة عيشهم من المكملات الغذائية و"أقراص الفيديو الرقمية المنهكة للبطن"، ولكن هل يؤدي ذلك إلى تغذية اضطرابات الأكل بين المراهقين؟

نظرًا لأن وسائل التواصل الاجتماعي تسمح للمعجبين بالاقتراب أكثر من فنانيهم المفضلين، يكاد يكون من المستحيل الهروب من وجود الوسائط وصورة الجسد. النجوم الجدد للمراهقين هم نجوم برامج الواقع مثل Geordie Shore وMade in Chelsea. يتيح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للفتيات الصغيرات (والأولاد) متابعة جميع جوانب حياتهم. من خزانة ملابسها إلى عاداتها الغذائية. تذكير يومي دائم على وسائل التواصل الاجتماعي بأن نجمة TOWIE أخرى فقدت مقاسين من ملابسها وأنها أكثر سعادة من أي وقت مضى باستخدام تقنية النظام الغذائي الجديدة، أو صور المكملات الغذائية التي تستبدل بها "Vicky Pattison" وجبتها. إذا نظرت إلى الملفات الشخصية لهؤلاء الفتيات اللاتي "يعيدن تغريد" الأسرار الغذائية للمشاهير أو يشكرون هؤلاء المشاهير على المكملات الغذائية التي يطلبونها، فمن الواضح أن العديد من هؤلاء الفتيات تحت سن 18 عامًا.

خلال سنوات المراهقة، يخضع جسمك للعديد من التغييرات خلال فترة البلوغ، وخلال هذه الفترة الانتقالية المهمة، من الضروري استهلاك العناصر الغذائية المناسبة لتزدهر. يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل إلى نقص الوزن في هذا الوقت المهم من حياتك وتؤدي إلى نقص الطاقة ونقص المغذيات وضعف الجهاز المناعي وتأخر الدورة الشهرية والإضرار بالخصوبة في المستقبل.

بعد أن عانيت من فقدان الشهية/الشره المرضي العصبي في الماضي، أعلم الفرق الذي يمكن أن تحدثه وسائل الإعلام في عادات الأكل لدى الفتاة الصغيرة. لقد عانيت معظم الوقت عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري. كنت أتضور جوعًا قبل أن أتناول الطعام بشراهة أو أتقيأ. تساعدني ممارسة التمارين الرياضية كثيرًا أيضًا في الحفاظ على وزني منخفضًا، لكنني استخدمت هذا أيضًا كذريعة لأبدو نحيفة. كان اضطراب الأكل الذي أعانيه مدفوعًا بالصور المستمرة التي بدأت أراها لجسم البيكيني المثالي على مقدمة المجلات، بالإضافة إلى افتقاري إلى احترام الذات. ولحسن الحظ، تمكنت من مكافحة هذه الحالة بمفردي في غضون عام تقريبًا، ولم أدرك إلا بعد بضع سنوات أنني كنت أعاني من اضطراب في الأكل. عمري الآن 20 عامًا، ويعتبر "وزنًا طبيعيًا" حيث يبلغ وزني 59 كجم، وأحاول ممارسة التمارين الرياضية وفقدان القليل من الوزن، ولكن هذه المرة عن طريق تناول 5 وجبات في اليوم، واستبدال الوجبات الخفيفة بخيارات منخفضة السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظامًا.

عندما أرى المشاهير يفقدون كميات كبيرة من الوزن في غضون بضعة أشهر فقط، أتساءل عما إذا كان هذا يروج لحلول شديدة وقصيرة المدى لفقدان الوزن في كثير من الأحيان. فكرة مثيرة للقلق نظرا للمراهقين الذين يتابعون هذه النجوم بفارغ الصبر. وبدلاً من ذلك، يعد الترويج لنظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمرًا بالغ الأهمية. وينبغي الالتزام بمبادئ النظام الغذائي الصحي. خاصة إذا كنت تتناول خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميًا، فمن المهم تناول وجبة الإفطار واعتماد وجباتك على الكربوهيدرات النشوية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الانضمام إلى رياضة جماعية المراهقين على اتباع أسلوب حياة نشط وصحي وتحسين التفاعل الاجتماعي وتطوير المهارات الشخصية.

مع السن الذي تصبح فيه الفتيات، على وجه الخصوص، قلقات بشأن مظهرهن يتناقص بسرعة كل عام، من المهم أن نعلم كمجتمع منذ سن مبكرة أن أهمية صورة الجسم لا تتعلق بالمظهر الجيد من الخارج، بل بالشعور الجيد من الداخل، جسديًا وعقليًا.

مستوحاة من تامسين ايمي جونز