Знаменитостите използват ли социалните медии, за да популяризират хранителните разстройства сред тийнейджърките?

Знаменитостите използват ли социалните медии, за да популяризират хранителните разстройства сред тийнейджърките?

Отново е това време на годината. януари 2015 г.; Новите години, новото аз и „знаменитостите“ изглеждат решени да изкарват прехраната си от хранителни добавки и „DVD-та за разбиване на корема“, но дали те подхранват хранителните разстройства сред тийнейджърите?

Тъй като социалните медии позволяват на феновете да се доближат все повече до своите идоли, е почти невъзможно да се избяга от присъствието на медиите и изображението на тялото. Новите идоли на тийнейджърите са звездите от риалити шоута като Geordie Shore и Made in Chelsea. Използването на социални медии позволява на младите момичета (и момчета) да следят всички аспекти от живота си. от гардероба й до хранителните й навици. Постоянно ежедневно напомняне в социалните медии, че друга звезда от TOWIE е загубила 2 размера рокля и е по-щастлива от всякога, използвайки нова диетична техника, или снимки на това с какви добавки „Вики Патисън“ замества храненето си. Ако погледнете профилите на тези момичета, които „ретуитват“ хранителните тайни на известни личности или благодарят на тези знаменитости за добавките, които поръчват, става ясно, че много от тези момичета са под 18 години.

През тийнейджърските години тялото ви претърпява много промени по време на пубертета и по време на този важен преходен период е от съществено значение да консумирате правилните хранителни вещества, за да процъфтявате. Хранителните разстройства могат да доведат до поднормено тегло в този важен момент от живота ви и да доведат до липса на енергия, недостиг на хранителни вещества, отслабена имунна система, забавяне на цикъла и увреждане на бъдещата плодовитост.

След като страдах от анорексия/булимия нервоза в миналото, знам каква разлика могат да имат медиите върху хранителните навици на едно младо момиче. Страдах през повечето време около 13-годишна възраст. Преди гладувах, преди да преяждам и да повръщам. Многото упражнения също ми помагат да поддържам теглото си ниско, но използвах това и като извинение, че изглеждам слаба. Моето хранително разстройство беше предизвикано от постоянните изображения, които започнах да виждам на перфектното бикини тяло на предните страници на списанията, съчетано с липсата ми на самочувствие. За щастие успях да се преборя със състоянието сам за около година и едва няколко години по-късно осъзнах, че дори съм страдал от хранително разстройство. Сега съм на 20 години, смятан за „нормално тегло“ при 59 кг, опитвам се да спортувам и да отслабна малко, но този път като ям по 5 на ден, заменям междинните закуски с варианти с намалено съдържание на калории и спортувам по-редовно.

Когато видя знаменитости да губят големи количества тегло само за няколко месеца, се чудя дали това не насърчава екстремни и често краткосрочни решения за отслабване. Притеснителна идея предвид тийнейджърите, които с нетърпение следват тези звезди. Вместо това насърчаването на здравословна, балансирана диета и редовни упражнения е от решаващо значение. Трябва да се спазват принципите на здравословното хранене. Особено ако ядете пет порции плодове и зеленчуци на ден, важно е да закусвате и да основавате храненията си на нишестени въглехидрати. Освен това, присъединяването към отборен спорт може да помогне на тийнейджърите да водят активен, здравословен начин на живот, да подобрят социалното взаимодействие и да развият лични умения.

Тъй като възрастта, в която по-специално момичетата започват да се тревожат за външния си вид, бързо намалява всяка година, важно е ние като общество да учим от ранна възраст, че важността на имиджа на тялото не е да изглеждаш добре отвън, а по-скоро да се чувстваш добре отвътре, както физически, така и психически.

Вдъхновен от Тамзин Ейми Джоунс