Bruger berømtheder sociale medier til at fremme spiseforstyrrelser blandt teenagepiger?

Bruger berømtheder sociale medier til at fremme spiseforstyrrelser blandt teenagepiger?

Det er den tid på året igen. januar 2015; Nytår, nye jeger og "berømtheder" ser ud til at være fast besluttet på at leve af kosttilskud og "mavesprængende dvd'er", men giver de næring til spiseforstyrrelser blandt teenagere?

Da sociale medier giver fans mulighed for at komme stadig tættere på deres idoler, er det næsten umuligt at undslippe tilstedeværelsen af ​​medier og kropsopfattelse. Teenageres nye idoler er stjernerne i realityprogrammer som Geordie Shore og Made in Chelsea. Brug af sociale medier giver unge piger (og drenge) mulighed for at holde styr på alle aspekter af deres liv. fra hendes garderobe til hendes madvaner. En konstant daglig påmindelse på sociale medier om, at en anden TOWIE-stjerne har mistet 2 kjolestørrelser og er gladere end nogensinde ved at bruge en ny diætteknik, eller billeder af, hvilke kosttilskud 'Vicky Pattison' erstatter sit måltid med. Hvis man ser på profilerne for disse piger, der "retweet" berømtheders ernæringshemmeligheder eller takker disse berømtheder for de kosttilskud, de bestiller, er det tydeligt, at mange af disse piger er under 18 år.

I løbet af dine teenageår gennemgår din krop mange forandringer i puberteten, og i denne vigtige overgangsperiode er det vigtigt at indtage de rigtige næringsstoffer for at trives. Spiseforstyrrelser kan få dig til at være undervægtig på dette vigtige tidspunkt i dit liv og føre til mangel på energi, næringsstofmangel, et svækket immunsystem, forsinkede menstruationer og skader på fremtidig fertilitet.

Efter at have lidt af anoreksi/bulimia nervosa i fortiden, ved jeg, hvilken forskel medier kan have på en ung piges spisevaner. Jeg led det meste af tiden omkring en alder af 13. Jeg plejede at sulte mig selv, før jeg spiste og kastede op. At træne meget hjælper mig også med at holde vægten nede, men jeg har også brugt dette som en undskyldning for at se tynd ud. Min spiseforstyrrelse var drevet af de konstante billeder, jeg begyndte at se af den perfekte bikinikrop på forsiden af ​​magasiner, kombineret med mit manglende selvværd. Heldigvis lykkedes det mig at bekæmpe tilstanden på egen hånd på omkring et år, og det var først et par år senere, at jeg indså, at jeg selv havde lidt af en spiseforstyrrelse. Nu i en alder af 20, betragtet som en "normalvægt" på 59 kg, forsøger jeg at træne og tabe mig lidt, men denne gang ved at spise mine 5 om dagen, erstatte snacks med reducerede kalorier og motionere mere regelmæssigt.

Når jeg ser berømtheder tabe store mængder vægt på bare et par måneder, spekulerer jeg på, om dette fremmer ekstreme og ofte kortsigtede vægttabsløsninger. En bekymrende idé givet de teenagere, der ivrigt følger disse stjerner. I stedet er det afgørende at fremme en sund, afbalanceret kost og regelmæssig motion. Principperne for en sund kost bør overholdes. Især hvis du spiser fem portioner frugt og grønt om dagen, er det vigtigt at spise morgenmad og basere dine måltider på stivelsesholdige kulhydrater. Derudover kan deltagelse i en holdsport hjælpe teenagere med at føre en aktiv, sund livsstil, forbedre social interaktion og udvikle personlige færdigheder.

Med den alder, hvor især piger bliver bekymrede for, at deres udseende hurtigt falder hvert år, er det vigtigt, at vi som samfund lærer fra en ung alder, at vigtigheden af ​​kropsopfattelse ikke handler om at se godt ud på ydersiden, men derimod at have det godt indeni, både fysisk og mentalt.

Inspireret af Tamsin Amy Jones