¿Las celebridades utilizan las redes sociales para promover los trastornos alimentarios entre las adolescentes?

¿Las celebridades utilizan las redes sociales para promover los trastornos alimentarios entre las adolescentes?

Es esa época del año otra vez. enero de 2015; El Año Nuevo, las nuevas personalidades y las “celebridades” parecen decididas a ganarse la vida con suplementos nutricionales y “DVD rompedores de barriga”, pero ¿están alimentando los trastornos alimentarios entre los adolescentes?

A medida que las redes sociales permiten a los fans acercarse cada vez más a sus ídolos, es casi imposible escapar de la presencia de los medios y de la imagen corporal. Los nuevos ídolos de los adolescentes son las estrellas de reality shows como Geordie Shore y Made in Chelsea. El uso de las redes sociales permite a las niñas (y a los niños) realizar un seguimiento de todos los aspectos de sus vidas. desde su guardarropa hasta sus hábitos alimenticios. Un recordatorio diario constante en las redes sociales de que otra estrella de TOWIE ha perdido 2 tallas de vestido y está más feliz que nunca usando una nueva técnica de dieta, o imágenes de los suplementos con los que 'Vicky Pattison' está reemplazando su comida. Si nos fijamos en los perfiles de estas chicas que "retwittean" los secretos nutricionales de las celebridades o agradecen a estas celebridades por los suplementos que piden, está claro que muchas de estas chicas tienen menos de 18 años.

Durante la adolescencia, su cuerpo sufre muchos cambios durante la pubertad y durante este importante período de transición, es esencial consumir los nutrientes adecuados para prosperar. Los trastornos alimentarios pueden provocar que usted tenga bajo peso en este momento importante de su vida y provocar falta de energía, deficiencias de nutrientes, un sistema inmunológico debilitado, retrasos menstruales y daños a la fertilidad futura.

Habiendo sufrido anorexia/bulimia nerviosa en el pasado, sé la diferencia que los medios pueden tener en los hábitos alimentarios de una niña. Sufrí la mayor parte del tiempo alrededor de los 13 años. Solía ​​pasar hambre antes de comer compulsivamente y vomitar. Hacer mucho ejercicio también me ayuda a mantener mi peso bajo, pero también lo he usado como excusa para verme delgada. Mi trastorno alimentario fue impulsado por las constantes imágenes que comencé a ver del cuerpo perfecto en bikini en las portadas de las revistas, combinadas con mi falta de autoestima. Afortunadamente, logré combatir la enfermedad por mi cuenta en aproximadamente un año, y no fue hasta unos años más tarde que me di cuenta de que incluso había sufrido un trastorno alimentario. Ahora tengo 20 años y se considera un “peso normal” con 59 kg. Estoy tratando de hacer ejercicio y perder un poco de peso, pero esta vez comiendo mis 5 al día, reemplazando los refrigerios con opciones reducidas en calorías y haciendo ejercicio con mayor regularidad.

Cuando veo a celebridades perder grandes cantidades de peso en tan solo unos meses, me pregunto si esto está promoviendo soluciones de pérdida de peso extremas y, a menudo, a corto plazo. Una idea preocupante para los adolescentes que siguen con impaciencia a estas estrellas. En cambio, es fundamental promover una dieta sana y equilibrada y el ejercicio regular. Se deben respetar los principios de una dieta saludable. Especialmente si comes cinco porciones de frutas y verduras al día, es importante desayunar y basar tus comidas en carbohidratos con almidón. Además, unirse a un deporte de equipo puede ayudar a los adolescentes a llevar un estilo de vida activo y saludable, mejorar la interacción social y desarrollar habilidades personales.

Dado que la edad a la que las niñas, en particular, se preocupan por su apariencia disminuye rápidamente cada año, es importante que nosotros, como sociedad, enseñemos desde una edad temprana que la importancia de la imagen corporal no se trata de verse bien por fuera, sino de sentirse bien por dentro, tanto física como mentalmente.

Inspirado por Tamsin Amy Jones