Ar įžymybės naudojasi socialine žiniasklaida, kad reklamuotų paauglių mergaičių valgymo sutrikimus?

Ar įžymybės naudojasi socialine žiniasklaida, kad reklamuotų paauglių mergaičių valgymo sutrikimus?

Vėl toks metų laikas. 2015 m. sausio mėn.; Atrodo, kad Naujieji metai, naujos asmenybės ir „įžymybės“ pasiryžę pragyventi iš maisto papildų ir „pilvą mušančių DVD“, bet ar jie skatina paauglių valgymo sutrikimus?

Socialinė žiniasklaida leidžia gerbėjams vis labiau priartėti prie savo stabų, todėl beveik neįmanoma išvengti žiniasklaidos ir kūno įvaizdžio. Naujieji paauglių stabai yra realybės šou, tokių kaip Geordie Shore ir Made in Chelsea, žvaigždės. Naudodamiesi socialine žiniasklaida jaunos merginos (ir berniukai) gali sekti visus savo gyvenimo aspektus. nuo drabužių spintos iki mitybos įpročių. Nuolatinis kasdienis priminimas socialinėje žiniasklaidoje, kad kita TOWIE žvaigždė prarado 2 dydžius suknelę ir yra labiau nei bet kada laiminga, naudodama naują dietos techniką, arba nuotraukos, kokiais papildais „Vicky Pattison“ pakeičia savo maistą. Pažvelgus į šių merginų, kurios „retweet“ įžymybių mitybos paslaptis, anketas ar padėkoja šioms įžymybėms už jų užsakytus papildus, akivaizdu, kad daugelis šių merginų yra jaunesnės nei 18 metų.

Paauglystėje jūsų kūnas patiria daug pokyčių brendimo metu, todėl šiuo svarbiu pereinamuoju laikotarpiu būtina vartoti tinkamas maistines medžiagas, kad klestėtų. Valgymo sutrikimai šiuo svarbiu gyvenimo laikotarpiu gali sukelti per mažą svorį ir sukelti energijos trūkumą, maistinių medžiagų trūkumą, susilpnėjusią imuninę sistemą, vėluojančias mėnesines ir pakenkti būsimam vaisingumui.

Praeityje kentėjęs nuo anoreksijos/nervinės bulimijos, žinau, kaip žiniasklaida gali turėti įtakos jaunos merginos mitybos įpročiams. Dažniausiai kentėjau būdamas 13 metų. Anksčiau badaudavau, kol nevalgydavau ir išvemdavau. Daug mankštindamasis taip pat padeda numesti svorį, tačiau tai taip pat naudojau kaip pasiteisinimą, kad atrodau liekna. Mano valgymo sutrikimą lėmė nuolatiniai tobulo bikinio kūno vaizdai žurnalų priekyje, kartu su savigarbos stoka. Laimei, per maždaug metus man pavyko susidoroti su šia liga ir tik po kelerių metų supratau, kad net kenčiau nuo valgymo sutrikimo. Dabar man 20 metų, 59 kg laikomas „normaliu svoriu“, bandau sportuoti ir šiek tiek numesti svorio, tačiau šį kartą valgau 5 kartus per dieną, užkandžius pakeisdamas sumažinto kaloringumo pasirinkimu ir mankštindamasis reguliariau.

Kai matau įžymybes, kurios vos per kelis mėnesius numetė daug svorio, susimąstau, ar tai skatina ekstremalius ir dažnai trumpalaikius svorio mažinimo sprendimus. Nerimą kelianti mintis paaugliams, kurie nekantriai seka šias žvaigždes. Vietoj to, labai svarbu skatinti sveiką, subalansuotą mitybą ir reguliarius pratimus. Reikėtų laikytis sveikos mitybos principų. Ypač jei per dieną suvalgote penkias porcijas vaisių ir daržovių, svarbu pusryčiauti ir maitintis krakmolingais angliavandeniais. Be to, prisijungimas prie komandinio sporto gali padėti paaugliams gyventi aktyvų, sveiką gyvenimo būdą, pagerinti socialinę sąveiką ir lavinti asmeninius įgūdžius.

Kadangi mergaičių amžius kasmet sparčiai mažėja dėl savo išvaizdos, svarbu, kad mes, kaip visuomenė, nuo mažens mokytume, kad kūno įvaizdis yra svarbus ne tai, kad gerai atrodytų išoriškai, o tai, kad jaustųsi gerai viduje, tiek fiziškai, tiek protiškai.

Įkvėptas Tamsin Amy Jones