As celebridades estão usando as redes sociais para promover transtornos alimentares entre adolescentes?

As celebridades estão usando as redes sociais para promover transtornos alimentares entre adolescentes?

É aquela época do ano novamente. Janeiro de 2015; O Ano Novo, novos eus e “celebridades” parecem determinados a ganhar a vida com suplementos nutricionais e “DVDs destruidores da barriga”, mas será que estão a alimentar distúrbios alimentares entre os adolescentes?

Como as redes sociais permitem que os fãs se aproximem cada vez mais dos seus ídolos, é quase impossível escapar da presença da mídia e da imagem corporal. Os novos ídolos dos adolescentes são as estrelas de reality shows como Geordie Shore e Made in Chelsea. O uso das redes sociais permite que as meninas (e os meninos) acompanhem todos os aspectos de suas vidas. desde seu guarda-roupa até seus hábitos alimentares. Um lembrete diário constante nas redes sociais de que outra estrela de TOWIE perdeu 2 tamanhos de vestido e está mais feliz do que nunca usando uma nova técnica de dieta, ou fotos de quais suplementos 'Vicky Pattison' está substituindo sua refeição. Se você olhar os perfis dessas meninas que “retuitam” os segredos nutricionais das celebridades ou agradecem a essas celebridades pelos suplementos que pedem, fica claro que muitas dessas meninas têm menos de 18 anos.

Durante a adolescência, o seu corpo passa por muitas mudanças durante a puberdade e durante este importante período de transição, é essencial consumir os nutrientes certos para prosperar. Os distúrbios alimentares podem fazer com que você fique abaixo do peso neste momento importante da sua vida e levar à falta de energia, deficiências nutricionais, sistema imunológico enfraquecido, atrasos menstruais e danos à fertilidade futura.

Tendo sofrido de anorexia/bulimia nervosa no passado, sei a diferença que a mídia pode ter nos hábitos alimentares de uma jovem. Sofri a maior parte do tempo por volta dos 13 anos. Eu costumava passar fome antes de comer compulsivamente e vomitar. Fazer muito exercício também me ajuda a manter o peso baixo, mas também usei isso como desculpa para parecer magro. Meu transtorno alimentar foi impulsionado pelas constantes imagens que comecei a ver do corpo de biquíni perfeito nas capas das revistas, aliadas à minha falta de autoestima. Felizmente, consegui combater a doença sozinho em cerca de um ano, e só alguns anos depois é que percebi que sofria de um distúrbio alimentar. Agora com 20 anos, considerado “peso normal” com 59kg, estou tentando fazer exercícios e perder um pouco de peso, mas desta vez comendo meus 5 por dia, substituindo lanches por opções com poucas calorias e praticando exercícios com mais regularidade.

Quando vejo celebridades perdendo grandes quantidades de peso em apenas alguns meses, me pergunto se isso está promovendo soluções extremas e muitas vezes de curto prazo para perda de peso. Uma ideia preocupante tendo em conta os adolescentes que seguem ansiosamente estas estrelas. Em vez disso, é crucial promover uma dieta saudável e equilibrada e exercícios regulares. Os princípios de uma dieta saudável devem ser respeitados. Especialmente se você come cinco porções de frutas e vegetais por dia, é importante tomar o café da manhã e basear suas refeições em carboidratos ricos em amido. Além disso, participar de um esporte coletivo pode ajudar os adolescentes a levar um estilo de vida ativo e saudável, melhorar a interação social e desenvolver habilidades pessoais.

Com a idade em que as raparigas, em particular, se preocupam com a diminuição rápida da sua aparência a cada ano, é importante que nós, como sociedade, ensinemos desde tenra idade que a importância da imagem corporal não é ter uma boa aparência por fora, mas sim sentir-se bem por dentro, tanto física como mentalmente.

Inspirado por Tamsin Amy Jones