Folosesc celebritățile rețelele sociale pentru a promova tulburările de alimentație în rândul adolescentelor?

Folosesc celebritățile rețelele sociale pentru a promova tulburările de alimentație în rândul adolescentelor?

Este din nou acel moment al anului. ianuarie 2015; Anul Nou, noi sine și „celebritățile” par hotărâte să-și câștige existența din suplimente nutriționale și „DVD-uri care exploatează burta”, dar alimentează ele tulburările de alimentație în rândul adolescenților?

Pe măsură ce rețelele sociale le permit fanilor să se apropie din ce în ce mai mult de idolii lor, este aproape imposibil să scapi de prezența media și a imaginii corporale. Noii idoli ai adolescenților sunt vedetele unor reality show-uri precum Geordie Shore și Made in Chelsea. Utilizarea rețelelor sociale permite fetelor (și băieților) tinere să urmărească toate aspectele vieții lor. de la garderoba ei la obiceiurile ei alimentare. O reamintire zilnică constantă pe rețelele de socializare că o altă vedetă TOWIE a pierdut 2 mărimi de rochie și este mai fericită ca niciodată folosind o nouă tehnică de dietă sau imagini cu suplimentele cu care „Vicky Pattison” își înlocuiește masa. Dacă te uiți la profilurile acestor fete care „retweetează” secretele nutriționale ale vedetelor sau le mulțumesc acestor vedete pentru suplimentele pe care le comandă, e clar că multe dintre aceste fete au sub 18 ani.

În timpul adolescenței, corpul tău suferă multe schimbări în timpul pubertății și în această perioadă importantă de tranziție, este esențial să consumi nutrienții potriviți pentru a prospera. Tulburările de alimentație te pot determina să fii subponderală în acest moment important din viața ta și să ducă la lipsă de energie, deficiențe de nutrienți, un sistem imunitar slăbit, menstruații întârziate și deteriorarea fertilității viitoare.

După ce am suferit de anorexie/bulimie nervoasă în trecut, știu diferența pe care o poate avea mass-media cu privire la obiceiurile alimentare ale unei fete tinere. Am suferit de cele mai multe ori în jurul vârstei de 13 ani. Obișnuiam să mă înfometam înainte să mănânc și să vomit. Făcând multă mișcare mă ajută, de asemenea, să-mi mențin greutatea în jos, dar am folosit asta și ca scuză pentru a arăta slabă. Tulburarea mea de alimentație a fost determinată de imaginile constante pe care am început să le văd cu corpul perfect de bikini pe partea din față a revistelor, combinate cu lipsa mea de stima de sine. Din fericire, am reușit să combat singur afecțiunea în aproximativ un an și abia după câțiva ani mi-am dat seama că am suferit chiar și de o tulburare de alimentație. Acum, în vârstă de 20 de ani, considerată „greutate normală” la 59 kg, încerc să fac mișcare și să slăbesc puțin, dar de data aceasta mâncând cele 5 pe zi, înlocuind gustările cu opțiuni reduse de calorii și făcând exerciții mai regulate.

Când văd celebrități slăbând în cantități mari în doar câteva luni, mă întreb dacă acest lucru promovează soluții de slăbit extreme și adesea pe termen scurt. O idee îngrijorătoare dată adolescenților care urmăresc cu nerăbdare aceste vedete. În schimb, promovarea unei diete sănătoase, echilibrate și a exercițiilor fizice regulate este crucială. Trebuie respectate principiile unei diete sănătoase. Mai ales dacă mănânci cinci porții de fructe și legume pe zi, este important să mănânci micul dejun și să îți bazezi mesele pe carbohidrați cu amidon. În plus, alăturarea unui sport de echipă poate ajuta adolescenții să ducă un stil de viață activ și sănătos, să îmbunătățească interacțiunea socială și să își dezvolte abilitățile personale.

Odată cu vârsta la care fetele, în special, devin preocupate de aspectul lor, scade rapid în fiecare an, este important ca noi, ca societate, să învățăm încă de la o vârstă fragedă că importanța imaginii corpului nu este să arate bine în exterior, ci mai degrabă să te simți bine în interior, atât fizic, cât și mental.

Inspirat de Tamsin Amy Jones