Autodiagnostic : la maladie mentale la plus récente de notre génération

Autodiagnostic : la maladie mentale la plus récente de notre génération

Je me souviens d'une époque pas si lointaine où il n'y avait pas autant de troubles que de fous. De nouvelles découvertes sont faites chaque jour à mesure que les sociétés technologiques et pharmaceutiques deviennent plus sophistiquées, et aussi importantes que soient ces découvertes, il semble que les gens commencent à perdre la responsabilité de donner un nom à tout. Par exemple, j’ai eu de très mauvaises notes au lycée et je ne peux pas lire un livre entier par une belle journée d’été. Je dois avoir un TDA parce que c'est une chose et je présente des symptômes. Je ne veux pas remettre en question l’existence de ces troubles, car j’ai vu ce qu’ils peuvent faire aux gens, mais j’ai l’impression que nous, en tant qu’humains, devenons insensibilisés au mot « trouble ». Réclamer un trouble sans consulter un médecin est non seulement dangereux pour vous-même et pour votre entourage, mais cela montre également au monde que vous essayez de vous excuser de votre passé plutôt que d'être prêt à l'accepter et à le corriger. Celui dont je veux que tout le monde soit conscient est celui des troubles de l’alimentation.

Presque tous les jours, je tombe sur quelqu'un qui publie des articles sur son trouble de l'alimentation sur les réseaux sociaux, et pour moi, c'est un révélateur de l'autodiagnostic et me fait grincer des dents à chaque fois. Après qu’un proche ait dû vivre ce cauchemar, je dirais que la partie la plus difficile de toute cette expérience a été le fait que moi et personne d’autre ne pouvions l’en protéger. Non seulement parce que la victime nie ouvertement être malade, mais aussi parce que vous ne savez généralement pas que cela se produit avant qu'il ne soit trop tard. Les troubles de l’alimentation ne nécessitent pas d’attention. En fait, ils ont besoin exactement du contraire pour s’infecter et recâbler votre cerveau sans interférence des autres. Affirmer faussement que vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, pour quelque raison que ce soit, nous conditionne en fait à croire qu’un trouble de l’alimentation n’est pas aussi grave que n’importe quelle autre maladie. Au contraire, les troubles de l’alimentation doivent être considérés avec une prudence accrue, car ils entraînent le taux de mortalité le plus élevé de toutes les maladies mentales. En tant qu'hypocondriaque, l'autodiagnostic est tentant, mais extrêmement malsain et provoque un stress inutile. En fin de compte, cela vaudra toujours la peine de demander conseil à un médecin assis sur cet horrible siège chaud recouvert de papier.

Une grande partie de la confiance en soi consiste à faire preuve de responsabilité dans ses choix de vie et à abandonner toutes les excuses. Pensez de manière critique. Si vous souhaitez améliorer votre santé, analysez votre alimentation et votre programme d’exercice et voyez ce qui doit changer. Si vous avez du mal à vous concentrer, regardez autour de vous pour voir si votre environnement vous distrait. Si vous ressentez des sautes d’humeur, tenez compte de votre horaire de sommeil et de votre charge de travail. Après cela, si vous sentez que vous êtes vraiment incapable de fonctionner correctement, faites preuve de responsabilité et de respect envers ceux que vous aimez et consultez un médecin. Arrêtons de confondre habitude et désordre. Pour en savoir plus sur l’établissement de la confiance, visitez Adamymind.com!

En attendant la prochaine fois, arrêtez de prendre la vie si au sérieux et n'oubliez pas de respirer !

Inspiré par Adam Adcock