Autodiagnosi: la più recente malattia mentale della nostra generazione

Autodiagnosi: la più recente malattia mentale della nostra generazione

Ricordo un tempo non molto tempo fa in cui non c'erano tanti disordini quanto solo i pazzi. Ogni giorno vengono fatte nuove scoperte man mano che le aziende tecnologiche e farmaceutiche diventano più sofisticate e, per quanto importanti siano queste scoperte, sembra che le persone stiano iniziando a perdere la responsabilità di dare un nome a tutto. Ad esempio, ho preso voti pessimi al liceo e non riesco a leggere un libro intero in una bella giornata estiva. Devo avere ADD perché è una cosa e mostro i sintomi. Non per mettere in discussione l'esistenza di questi disturbi, poiché ho visto cosa possono fare alle persone, ma ho la sensazione che noi esseri umani stiamo diventando desensibilizzati alla parola "disturbo". Affermare un disturbo senza consultare un medico non è solo pericoloso per te stesso e per tutti coloro che ti circondano, ma mostra anche al mondo che stai cercando di scusarti dal tuo passato piuttosto che essere disposto ad accettarlo e correggerlo. Quello di cui voglio sensibilizzare tutti sono i disturbi alimentari.

Quasi ogni giorno mi imbatto in qualcuno che pubblica post sui propri disturbi alimentari sui social media, e per me questo è un chiaro indizio di autodiagnosi e mi fa rabbrividire ogni volta. Dopo che qualcuno molto vicino a me ha dovuto affrontare l'incubo, direi che la parte più difficile dell'intera esperienza è stato il fatto che io e nessun altro potevamo proteggerlo. Non solo perché la vittima nega apertamente la malattia, ma perché di solito non si sa nemmeno che sta accadendo finché non è troppo tardi. I disturbi alimentari non vogliono attenzione. In realtà, richiedono l’esatto opposto per infettare e ricablare il cervello senza interferenze da parte degli altri. Affermare falsamente di avere un disturbo alimentare, per qualsiasi motivo, in realtà ci condiziona a credere che un disturbo alimentare non sia grave come qualsiasi altra malattia. Semmai, i disturbi alimentari dovrebbero essere considerati con maggiore cautela perché hanno il tasso di mortalità più alto di qualsiasi malattia mentale. In quanto ipocondriaco, l’autodiagnosi è allettante, ma estremamente malsana e causa stress inutile. Alla fine varrà sempre la pena chiedere a un medico mentre si è seduti su quell'orribile sedile caldo coperto di carta.

Una parte importante della fiducia in te stesso è mostrare la responsabilità delle tue scelte di vita e lasciare andare tutte le scuse per te stesso. Pensa in modo critico. Se vuoi diventare più sano, analizza la tua dieta e il tuo programma di esercizi e vedi cosa deve cambiare. Se hai difficoltà a concentrarti, guardati intorno per vedere se l'ambiente circostante ti distrae. Se avverti sbalzi d'umore, considera il tuo programma di sonno e il carico di lavoro. Dopodiché, se ritieni di non essere davvero in grado di funzionare correttamente, mostra responsabilità e rispetto per coloro che ami e cerca assistenza medica. Smettiamola di confondere l'abitudine con il disordine. Per saperne di più su come costruire la fiducia, visita Adamymind.com!

Alla prossima volta, smettila di prendere la vita così sul serio e non dimenticare di respirare!

Ispirato da Adam Adcock