Autodiagnóstico: a mais nova doença mental da nossa geração

Autodiagnóstico: a mais nova doença mental da nossa geração

Lembro-me de uma época, não muito tempo atrás, quando não havia tantos transtornos quanto apenas pessoas loucas. Novas descobertas são feitas todos os dias à medida que as empresas tecnológicas e farmacêuticas se tornam mais sofisticadas e, por mais importantes que sejam estas descobertas, parece que as pessoas estão a começar a perder a responsabilidade de dar um nome a tudo. Por exemplo, tirei notas péssimas no ensino médio e não consigo ler um livro inteiro em um belo dia de verão. Devo ter DDA porque é uma coisa e apresento sintomas. Não quero questionar a existência desses distúrbios, pois vi o que eles podem fazer às pessoas, mas sinto que nós, como seres humanos, estamos nos tornando insensíveis à palavra “desordem”. Alegar um distúrbio sem consultar um médico não é apenas perigoso para você e para todos ao seu redor, mas também mostra ao mundo que você está tentando se desculpar do seu passado, em vez de estar disposto a aceitá-lo e corrigi-lo. O que quero conscientizar a todos são os transtornos alimentares.

Quase todos os dias me deparo com alguém postando sobre seu transtorno alimentar nas redes sociais, e para mim isso é uma revelação absoluta de autodiagnóstico e sempre me faz estremecer. Depois que alguém muito próximo de mim passou pelo pesadelo, eu diria que a parte mais difícil de toda a experiência foi o fato de que eu e mais ninguém pudemos protegê-lo disso. Não apenas porque a vítima nega abertamente a doença, mas porque geralmente você nem sabe o que está acontecendo até que seja tarde demais. Os transtornos alimentares não querem atenção. Na verdade, eles exigem exatamente o oposto para apodrecer e religar seu cérebro sem a interferência de outras pessoas. Afirmar falsamente que você tem um transtorno alimentar, por qualquer motivo, está na verdade nos condicionando a acreditar que um transtorno alimentar não é tão grave quanto qualquer outra doença. Na verdade, os transtornos alimentares devem ser vistos com maior cautela porque apresentam a maior taxa de mortalidade de qualquer doença mental. Como hipocondríaco, o autodiagnóstico é tentador, mas extremamente prejudicial à saúde e causa estresse desnecessário. No final, sempre valerá a pena consultar um médico enquanto estiver sentado naquela horrível berlinda coberta de papel.

Uma grande parte da autoconfiança é mostrar o controle de suas escolhas de vida e abandonar todas as desculpas para si mesmo. Pense criticamente. Se você quer se tornar mais saudável, analise sua dieta e programa de exercícios e veja o que precisa mudar. Se você estiver tendo problemas para se concentrar, olhe ao redor para ver se o que está ao seu redor o está distraindo. Se você tiver alterações de humor, considere seu horário de sono e sua carga de trabalho. Depois disso, se você sentir que realmente não consegue funcionar adequadamente, demonstre responsabilidade e respeito por quem você ama e procure atendimento médico. Vamos parar de confundir hábito com desordem. Para saber mais sobre como construir confiança, visite Adamymind. com!

Até a próxima, pare de levar a vida tão a sério e não esqueça de respirar!

Inspirado por Adam Adcock