Prevenção de transtornos alimentares em ginastas

Prevenção de transtornos alimentares em ginastas

A prevenção é a melhor forma de acabar com os transtornos alimentares, e o primeiro item da agenda é a educação. Atletas, pais, treinadores, administradores esportivos, equipe de treinamento e médicos devem ser totalmente informados sobre os riscos e sinais de alerta dos transtornos alimentares. Os sinais de alerta de um transtorno alimentar são:

1.) Uma obsessão por comida, calorias e peso.

2.) Preocupação constante de estar gordo apesar de ter um peso corporal médio ou abaixo da média.

3.) Críticas contínuas e crescentes ao seu próprio corpo.

4.) Obtenha e consuma alimentos secretamente.

5.) Coma grandes quantidades de comida e depois vá ao banheiro.

6.) Coma grandes quantidades de alimentos que entram em conflito com o seu próprio peso.

7.) Olhos vermelhos, principalmente depois de sair do banheiro.

8.) Glândulas parótidas aumentadas no canto da mandíbula que se parecem com um esquilo.

9.) Vômito ou cheiro de vômito no banheiro.

10.) O peso aumenta e diminui em um curto período de tempo.

11.) Ingestão calórica severamente restrita.

12.) Uso excessivo de laxantes, mesmo quando desnecessário.

13.) Treinamento excessivo, mesmo que não incluído no treinamento do atleta.

14.) Evite comer na frente de outras pessoas.

15.) Fazer constantemente comentários depreciativos sobre si mesmo imediatamente após comer.

16.) Use roupas largas e disformes.

17.) Mudanças de humor

18.) Extremo interesse pelos hábitos alimentares de outras pessoas.

19.) Muita água ou refrigerante diet.

Se você souber que seu filho ou outra pessoa pode ter um transtorno alimentar, você deve abordar a situação com sensibilidade. Quem sofre de anorexia ou bulimia geralmente nega veementemente que algo esteja errado e que tenha um problema. Deixe-os saber que você está preocupado com os sintomas de tontura, fadiga constante e distrações frequentes. Use esses sintomas para procurar ajuda. Não mencione nada relacionado a compulsão alimentar, purgação ou mesmo distúrbios alimentares. Em vez disso, enfatize sua preocupação com a saúde física e mental deles. Forneça a ela fontes onde ela possa buscar ajuda profissional. Uma ginasta pode negar que tem um problema, mas no fundo pode estar pedindo ajuda.

Onde e como você pode obter ajuda

Pergunte ao seu médico sobre clínicas ou hospitais em sua área especializados no tratamento de transtornos alimentares. Você pode precisar de ajuda médica e psicológica e participar de terapia com toda a família. Você também pode verificar estes recursos:

1.) Associação de Distúrbios Alimentares, Sackville Place, 44 Magdalen Street, Norwich, Norfolk NR3lJE. Telefone (0603) 621414. Esta é uma organização guarda-chuva que se coordena com uma rede de grupos locais dirigida por ex-pacientes com anorexia e bulimia. Oferece informações, ajuda por telefone e um boletim informativo. Envie um sae para obter detalhes do grupo local.

2.) Comedores Compulsivos Anônimos, Caixa Postal 19, Stratford, Manchester M32 9EB. Uma organização de autoajuda para homens e mulheres com transtornos alimentares que utiliza um programa de recuperação de “12 passos” inspirado nos Alcoólicos Anônimos. Eles podem conectar você com quem está mais próximo de você entre mais de 100 grupos em todo o país.

Continua a haver um aumento nos distúrbios alimentares entre os atletas, especialmente aqueles que exigem uma constituição leve. Os esportes com maior incidência de transtornos alimentares incluem patinação artística, ginástica, dança e nado sincronizado, em comparação com basquete, vôlei e esqui. Em um estudo de 1992 do American College of Sports Medicine, 62% das mulheres que praticavam esportes como ginástica e patinação artística tinham distúrbios alimentares.

Devido ao desejo de ser magra ou de obter a aprovação dos juízes ou do seu treinador, muitas atletas sucumbem a distúrbios alimentares. A maioria dos treinadores pode desencadear transtornos alimentares adventistas criticando o peso do atleta ou pressionando-o a perder alguns quilos. Esse tipo de tratamento faz com que o atleta recorra a hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e dietas radicais, que podem ter efeitos prejudiciais, tanto físicos quanto emocionais.

Os atletas estão sob constante pressão para permanecerem magros, especialmente em esportes especializados em habilidades estéticas e técnicas. Isso ocorre porque a maioria dos juízes considera o peso corporal como um dos fatores na decisão da avaliação estética. Christy Henrich, uma ginasta de classe mundial, certa vez foi criticada por um juiz em uma competição de Budapeste em 1998 por ser muito gorda e ter que perder peso para entrar na equipe olímpica. Henrich recorreu à anorexia e à bulimia para perder peso. Na verdade, a certa altura ela pesava apenas 47 libras. No final das contas, seus distúrbios alimentares causaram sua morte. Christy Henrich morreu de falência múltipla de órgãos em 26 de julho de 1994, aos 22 anos.

Um distúrbio alimentar representa um perigo para os atletas porque eles são mais suscetíveis a complicações médicas, como desequilíbrios eletrolíticos e arritmias cardíacas. Uma ingestão muito baixa de calorias combinada com atividades físicas extenuantes sobrecarrega o corpo. Assim como Christy Henrich, ela corre maior risco de parada cardíaca. É difícil convencer os ginastas de que têm distúrbios alimentares porque consideram a perda extrema de peso benéfica para o seu desempenho atlético.

Observando a altura das ginastas ao longo dos anos, a queda dramática no peso e na massa corporal passou de uma altura padrão de 5'3 "e pesando 105 libras para um surpreendentemente atrofiado 4'8" e 88 libras. em 1976. É uma sorte que as organizações envolvidas na ginástica internacional queiram conter esta tendência alarmante. Eles decidiram que as meninas devem ter pelo menos 16 anos para competir na ginástica internacional. Atualmente, as meninas em competição apresentam peso e massa mais saudáveis.

A necessidade de educar os pais, treinadores e treinadores torna-se ainda mais evidente, pois devem estar conscientes de que a criança desenvolveu uma obsessão pouco saudável com a nutrição, dietas e treino excessivo que vai além da reputação do seu desporto.

Parte do programa de treinamento da ginástica deve incluir palestras de nutricionistas para educar os jovens atletas sobre uma alimentação adequada e por que uma alimentação saudável é necessária para fortalecer um corpo exposto a atividades tão extenuantes. É também importante que os ginastas que já têm distúrbios alimentares sejam encorajados e apoiados a procurar ajuda e que o aconselhamento esteja disponível para eles, caso tenham. Os ginastas que sofrem de distúrbios alimentares precisam de se sentir confiantes de que não enfrentarão críticas ou tratamento depreciativo se se manifestarem e reconhecerem a sua necessidade de ajuda.

Inspirado por Abid Hussain