Mitä yhteistä ahmimishäiriöillä on?

Mitä yhteistä ahmimishäiriöillä on?

Kaikki ahmimisjaksot eivät näytä samalta. Ja sanon tämän huolimatta ahmimishäiriön DSM-5-kriteereistä.

Ahmimishäiriö on yleisin syömishäiriö Yhdysvalloissa. Sille on ominaista toistuvat ja jatkuvat ahmimisjaksot. Seuraukset tuntuvat hallitsemattomilta. Ne liittyvät myös ahmimiseen liittyvään ahdistukseen ja kolmeen tai useampaan seuraavista:

• Syö paljon nopeammin kuin normaalisti

• Syö, kunnes olet epämiellyttävä kylläinen

• Syö suuria määriä ruokaa, kun et ole fyysisesti nälkäinen

• Syöminen yksin, koska olet nolostunut syödyn ruoan määrästä

• Tuntuu inhosta, masentuneesta tai syyllisyydestä jälkeenpäin.

Bulimiassa edellä mainittuja käyttäytymismalleja seuraa tyypillisesti säännöllisesti kompensoiva huuhtelu. Mutta puhdistava käyttäytyminen joko puuttuu tai sitä käytetään vain satunnaisesti syömishäiriöissä.

Diagnostisten kriteerien lisäksi olen havainnut erilaisia ​​kohtauksia sekä asiakkaillani että opinnäytetyöni osallistujilla.

Jotkut jaksot täyttävät ehdot ehdottomalla tarkkuudella. Toiset vaihtelevat – ehkä syödyn ruoan määrän tai sen syömisnopeuden mukaan. Tai joskus siinä ajassa, joka kuluu ahmimisen esiintymiseen.

Tämä viimeinen muunnelma antaa minulle mahdollisuuden vangita ilmiö, jota kutsun "ahkailupäiväksi". Opinnäytetyöni osallistujat pitivät ruokapäiväkirjaa ja heitä kehotettiin ympyröimään kaikki, minkä he uskoivat saavan aikaan kohtauksen. Jotkut heistä kiersivät koko päivän ruokalokin ympäri useita kertoja. Se oli jännä päivä.

Mitä vikaa humalapäivissä on?

Ahmimispäivän aikana nautittu ruokamäärä oli yleensä melko suuri, mutta mihinkään tiettyyn aikaan vuorokaudesta niitä ei juotu vakiokriteerien mukaan.

Näitä päiviä kuitenkin tapahtuu liian usein ja liian monelle osallistujalle/asiakkaalle, jotta en voi jättää niitä huomiotta.

Mitä yhteistä näillä ahmimispäivillä on DSM-5:n ahmimisjaksojen kanssa? Syöminen tuntuu hallitsemattomalta.

Ja tässä on se, mitä olen havainnut tutkimuksessani ja käytännössä: Ahmiminen - "perinteinen" tai muu - laukaisee usein sokerin kulutuksen.

Vähäsokerisen ryhmäni osallistujat paransivat enemmän kuin vähärasvaiset ryhmät tai kontrollit ahmimisjaksojen määrässä, syödyn ruoan määrässä, ruokahalun määrässä ja ruokahalun voimakkuudessa.

Jos kamppailet ahmimisen kanssa, paras asia, jonka voit tehdä, on lopettaa sokerin syöminen.

Joan Kentin inspiroima