Kaj imajo skupnega epizode prenajedanja?

Kaj imajo skupnega epizode prenajedanja?

Vse epizode prenajedanja niso videti enako. In to trdim kljub merilom DSM-5 za motnjo prenajedanja.

Motnja prenajedanja je najpogostejša motnja hranjenja v Združenih državah. Zanj so značilne ponavljajoče se in vztrajne epizode prenajedanja. Zdi se, da posledice uhajajo iz nadzora. Povezani so tudi s stisko, povezano s prenajedanjem, in s 3 ali več od naslednjega:

• Prehranjevanje veliko hitreje kot običajno

• Jejte do neprijetne sitosti

• Jejte velike količine hrane, ko niste fizično lačni

• Jejte sami, ker vam je nerodno zaradi količine zaužite hrane

• Občutek gnusa, depresije ali občutka krivde po tem.

Pri bulimiji zgoraj omenjenemu vedenju običajno redno sledi kompenzacijsko zardevanje. Toda očiščevalnega vedenja pri motnjah hranjenja ni ali pa se uporablja le občasno.

Poleg diagnostičnih kriterijev sem opazoval različne tipe napadov, tako pri svojih klientih kot pri udeležencih diplomske naloge.

Nekatere epizode izpolnjujejo kriterije z absolutno natančnostjo. Drugi se razlikujejo – morda glede na količino zaužite hrane ali »hitrost«, s katero se zaužije. Ali včasih v času, ki je potreben, da pride do popivanja.

Ta zadnja različica mi omogoča, da ujamem pojav, ki ga imenujem "dan popivanja". Udeleženci v moji diplomski nalogi so vodili dnevnike hrane in dobili so navodila, naj obkrožijo vse, za kar menijo, da bi lahko sprožilo napad. Nekateri so večkrat obkrožili celoten dnevni dnevnik hrane. To je bil dan za popivanje.

Kaj je narobe z dnevi popivanja?

Količina hrane, ki so jo zaužili ves dan prenajedanja, je bila običajno precej velika, vendar ob nobenem določenem času dneva niso bili pojedeni v skladu s standardnimi merili.

Vendar se ti dnevi dogajajo prepogosto in za preveč udeležencev/strank, da bi jih lahko ignoriral.

Kaj imajo ti dnevi prenajedanja skupnega z epizodami prenajedanja DSM-5? Prehranjevanje se zdi brez nadzora.

In to je tisto, kar sem opazil v svoji študiji in praksi: Prenajedanje – »tradicionalno« ali drugače – pogosto sproži uživanje sladkorja.

Udeleženci v moji skupini z nizko vsebnostjo sladkorja so se bolj izboljšali kot skupina z nizko vsebnostjo maščob ali kontrolne skupine glede števila epizod popivanja, količine zaužite hrane, števila želja po hrani in intenzivnosti hrepenenja po hrani.

Če se spopadate s prenajedanjem, je najboljše, kar lahko storite, da prenehate uživati ​​sladkor.

Po navdihu Joan Kent