暴食事件有什么共同点？

暴食事件有什么共同点？

并非所有暴食事件看起来都一样。 尽管有 DSM-5 暴食症标准，我还是这么说。

暴食症是美国最常见的饮食失调症。其特征是反复出现和持续的暴饮暴食。 后果感觉失控。 它们还与暴食相关的痛苦以及以下 3 种或更多情况有关：

• 吃东西比平常快得多

• 吃到饱得不舒服为止

• 身体不饿时吃大量食物

• 独自吃饭，因为您对所吃的食物量感到尴尬

• 事后感到厌恶、沮丧或内疚。

在暴食症中，上述行为之后通常会定期出现补偿性潮红。 但在饮食失调中，清洁行为要么不存在，要么只是偶尔使用。

除了诊断标准之外，我还在我的客户和论文参与者中观察到了不同类型的癫痫发作。

有些剧集绝对准确地符合标准。 其他的则有所不同——也许是吃的食物量或吃的“速度”不同。 或者有时是在暴饮暴食发生的时候。

最后一个变化使我能够捕捉到一种我称之为“狂欢日”的现象。 我论文的参与者记录了食物记录，并被指示圈出他们认为可能引发癫痫发作的任何东西。 其中一些人绕着当天的整个食物记录盘转了好几次。 那真是狂欢的一天。

暴饮暴食的日子有什么问题吗？

整个暴食日消耗的食物量通常相当大，但他们在一天中的任何特定时间都没有按照标准暴食。

然而，这种情况发生得太频繁，参与者/客户太多，我无法忽视它们。

这些暴食日与 DSM-5 暴食事件有什么共同点？ 吃饭感觉失控。

以下是我在研究和实践中观察到的情况：暴饮暴食——无论是“传统的”还是其他的——通常是由糖的摄入引发的。

我的低糖组参与者在暴食次数、吃的食物量、对食物的渴望数量和对食物的渴望强度方面比低脂组或对照组有更多改善。

如果您正在与暴饮暴食作斗争，最好的办法就是停止吃糖。

灵感来自琼·肯特