10 skutecznych wskazówek, jak zapobiegać wypadaniu włosów

10 skutecznych wskazówek, jak zapobiegać wypadaniu włosów

Czy za każdym razem, gdy wstajesz rano, widzisz włosy na poduszce? Jeśli tak, masz problem z wypadaniem włosów. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów, które pomogą Ci zapobiec wypadaniu włosów.

Olej kokosowy

Olej kokosowy to jeden z najskuteczniejszych naturalnych sposobów na wypadanie włosów. Nakładając olej kokosowy na głowę, możesz przyspieszyć porost włosów. Olej zapewnia niezbędną wilgotność i usuwa zanieczyszczenia.

Amla

Amla jest bogata w witaminę C i inne przeciwutleniacze. Może więc leczyć wiele problemów zdrowotnych. Możesz rozwiązać problem, rozbijając amlę lub możesz użyć proszku amli. Można również zmiażdżyć amlę i wymieszać jej sok z 2 łyżeczkami soku z cytryny. Następnie możesz nałożyć mieszaninę na skórę głowy. Po wchłonięciu się w skórę głowy można spłukać głowę letnią wodą.

Jajka

Ponieważ jaja są bogate w białka i minerały, są idealnym wyborem w leczeniu wypadania włosów. Wymieszaj białko jaja z łyżeczką świeżej oliwy z oliwek, a następnie nałóż tę mieszaninę na skórę głowy. Pozostaw miksturę na głowie na 15 minut, a następnie umyj ją letnią wodą.

Akupresura

Ta starożytna kuracja poprawia porost włosów. Inna technika akupresury, znana jako balayam, wspomaga krążenie krwi i pobudza wzrost włosów. Możesz wypróbować tę naturalną metodę leczenia i sprawdzić, czy będzie dla Ciebie skuteczna.

Asany jogi

Popularne asany jogi, takie jak Anulomvilom i Kapalbhati, mogą również pomóc w zapobieganiu wypadaniu włosów. Zdaniem ekspertów te asany oczyszczają nasz organizm, ponownie otwierają pory i poprawiają krążenie krwi.

dieta

Aby uzyskać lepszy wzrost włosów, możesz zastosować lepszą dietę. Potrzebujesz białka, aby pobudzić wzrost włosów. Poza tym produkty takie jak mleko, ser, fasola, ryby i zboża powinny stanowić część zdrowej diety.

żelazo

Brak żelaza w organizmie może prowadzić do wypadania włosów. Aby zapewnić organizmowi żelazo, należy jeść dall, soję, szpinak, kurczaka, czerwoną fasolę, jajka, mięso i ryby, żeby wymienić tylko kilka.

Zakryj głowę

Nadmierna ekspozycja na ciepło, wilgoć, kurz i zanieczyszczenia może powodować wypadanie włosów. Dlatego latem należy zakrywać głowę, wychodząc na zewnątrz.

rola

Według dr Blossom Kochchar W przypadku wypadania włosów należy zmieszać taką samą ilość olejku ze słodkich migdałów i oleju rycynowego, a następnie roztworem masować skórę głowy. Możesz użyć wacika do umieszczenia na głowie.

Inne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów

Nie należy wyrabiać w sobie nawyku częstego prostowania włosów. Dodatkowo należy unikać suszenia i farbowania włosów co drugi dzień. Może to w dużym stopniu pomóc zapobiec wypadaniu włosów.

Jeśli więc szukasz skutecznych naturalnych metod zapobiegania wypadaniu włosów, możesz wypróbować 10 zabiegów opisanych powyżej. Te naturalne zabiegi można łatwo wykonać i nie musisz się martwić o skutki uboczne.

Zainspirowany Satvikiem Mittalem