10 účinných tipov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

10 účinných tipov, ako zabrániť vypadávaniu vlasov

Vidíte vlasy na vankúši vždy, keď ráno vstanete? Ak áno, máte problém s vypadávaním vlasov. Nižšie uvádzame niekoľko tipov na starostlivosť o vlasy, ktoré vám pomôžu predchádzať vypadávaniu vlasov.

Kokosový olej

Kokosový olej je jedným z najúčinnejších prírodných spôsobov liečby vypadávania vlasov. Aplikovaním kokosového oleja na hlavu môžete zlepšiť rast vlasov. Olej dodáva potrebnú vlhkosť a odstraňuje nečistoty.

Amla

Amla je bohatá na vitamín C a ďalšie antioxidanty. Takže toto môže liečiť mnohé zdravotné problémy. Roztok si môžete pripraviť rozbitím amly alebo môžete použiť aj prášok z amly. Môžete tiež rozdrviť amlu a zmiešať jej šťavu s 2 lyžičkami citrónovej šťavy. Potom môžete zmes aplikovať na pokožku hlavy. Po vstrebaní do pokožky hlavy si môžete hlavu opláchnuť vlažnou vodou.

Vajcia

Keďže vajcia sú bohaté na bielkoviny a minerály, sú ideálnou voľbou pri liečbe vypadávania vlasov. Zmiešajte vaječný bielok s lyžičkou čerstvého olivového oleja a potom túto zmes naneste na pokožku hlavy. Nechajte zmes pôsobiť na hlave 15 minút a potom ju umyte vlažnou vodou.

Akupresúra

Táto starodávna kúra zlepšuje rast vlasov. Ďalšia akupresúrna technika známa ako balayam podporuje krvný obeh a spúšťa rast vlasov. Môžete vyskúšať túto prírodnú liečbu, aby ste zistili, či vám zaberá.

Jogové ásany

Populárne jogové ásany ako Anulomvilom a Kapalbhati môžu tiež pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov. Podľa odborníkov tieto ásany čistia náš systém, aby znovu otvorili póry a zlepšili krvný obeh.

diéta

Pre lepší rast vlasov možno budete chcieť jesť lepšiu stravu. Na stimuláciu rastu vlasov potrebujete proteín. Okrem toho by potraviny ako mlieko, syr, fazuľa, ryby a obilniny mali byť súčasťou vašej zdravej stravy.

železo

Nedostatok železa vo vašom tele môže viesť k vypadávaniu vlasov. Aby ste svojmu telu dodali železo, mali by ste jesť dal, sójové bôby, špenát, kuracie mäso, červenú fazuľu, vajcia, mäso a ryby, aby sme vymenovali aspoň niektoré.

Zakryte si hlavu

Nadmerné vystavenie teplu, vlhkosti, prachu a znečisteniu môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Preto by ste si v lete mali zakryť hlavu, keď idete von.

úlohu

Podľa Dr. Blossoma Kochchara Na vypadávanie vlasov by ste mali zmiešať rovnaké množstvo oleja zo sladkých mandlí a ricínového oleja a potom si týmto roztokom masírovať pokožku hlavy. Na umiestnenie na hlavu môžete použiť vatový tampón.

Ďalšie tipy na starostlivosť o vlasy

Nemali by ste si robiť zvyk pravidelne si vyrovnávať vlasy. Okrem toho by ste sa mali vyhýbať fénovaniu alebo farbeniu vlasov každý druhý deň. To vám môže pomôcť zabrániť vypadávaniu vlasov vo veľkej miere.

Ak teda hľadáte účinnú prírodnú liečbu na prevenciu vypadávania vlasov, môžete vyskúšať 10 procedúr vysvetlených vyššie. Tieto prírodné liečby sa dajú robiť jednoducho a nemusíte sa obávať ani vedľajších účinkov.

Inšpirované Satvikom Mittalom