10 učinkovitih nasvetov za preprečevanje izpadanja las

10 učinkovitih nasvetov za preprečevanje izpadanja las

Vidite dlake na svoji blazini vsakič, ko zjutraj vstanete? Če da, imate težave z izpadanjem las. Spodaj je nekaj nasvetov za nego las, ki vam bodo pomagali preprečiti izpadanje las.

Kokosovo olje

Kokosovo olje je eno najučinkovitejših naravnih zdravil proti izpadanju las. Z nanosom kokosovega olja na glavo lahko izboljšate rast las. Olje poskrbi za potrebno vlažnost in odstrani nečistoče.

Amla

Amla je bogata z vitaminom C in drugimi antioksidanti. Tako lahko reši številne zdravstvene težave. Raztopino lahko pripravite tako, da zdrobite amlo ali pa uporabite amla v prahu. Amlo lahko tudi zdrobite in njen sok zmešate z 2 čajnima žličkama limoninega soka. Nato lahko mešanico nanesete na lasišče. Ko se vpije v lasišče, si lahko glavo sperete z mlačno vodo.

jajca

Ker so jajca bogata z beljakovinami in minerali, so idealna izbira za zdravljenje izpadanja las. Zmešajte jajčni beljak z žličko svežega olivnega olja in nato to mešanico nanesite na lasišče. Mešanico pustite na glavi 15 minut in jo nato sperite z mlačno vodo.

Akupresura

To starodavno zdravljenje izboljša rast las. Druga tehnika akupresure, znana kot balayam, spodbuja krvni obtok in spodbuja rast las. Lahko poskusite to naravno zdravljenje, da vidite, ali deluje za vas.

Jogijske asane

Priljubljene jogijske asane, kot sta Anulomvilom in Kapalbhati, lahko prav tako pomagajo preprečiti izpadanje las. Po mnenju strokovnjakov te asane očistijo naš sistem, da ponovno odprejo pore in izboljšajo krvni obtok.

prehrana

Za boljšo rast las boste morda želeli jesti boljšo prehrano. Za spodbujanje rasti las potrebujete beljakovine. Poleg tega bi morala biti živila, kot so mleko, sir, fižol, ribe in žita, del vaše zdrave prehrane.

železo

Pomanjkanje železa v telesu lahko povzroči izpadanje las. Če želite telesu zagotoviti železo, bi morali jesti dal, sojo, špinačo, piščanca, rdeči fižol, jajca, meso in ribe, če naštejemo le nekatere.

Pokrij si glavo

Prekomerna izpostavljenost vročini, vlagi, prahu in onesnaženosti lahko povzroči izpadanje las. Zato si poleti, ko greste ven, pokrijte glavo.

vlogo

Po besedah ​​dr. Blossom Kochchar Za izpadanje las morate zmešati enako količino olja sladkega mandlja in ricinusovega olja ter nato z raztopino masirati lasišče. Lahko uporabite vato, ki jo položite na glavo.

Drugi nasveti za nego las

Rednega ravnanja las se ne bi smeli navaditi. Poleg tega se izogibajte feniranju ali barvanju las vsak drugi dan. To vam lahko v veliki meri pomaga preprečiti izpadanje las.

Če torej iščete učinkovite naravne tretmaje za preprečevanje izpadanja las, lahko preizkusite 10 zgoraj opisanih tretmajev. Te naravne tretmaje je mogoče enostavno izvesti, prav tako pa vam ni treba skrbeti za stranske učinke.

Navdih Satvik Mittal