防止脱发的 10 个有效技巧

防止脱发的 10 个有效技巧

你每次早上起床时都会看到枕头上有头发吗？ 如果是，那么您有脱发问题。 以下是一些护发技巧，可帮助您预防脱发。

椰子油

椰子油是治疗脱发最有效的自然疗法之一。 通过将椰子油涂抹在头上，可以改善头发生长。 油提供所需的水分并去除杂质。

阿姆拉

印度醋栗富含维生素 C 和其他抗氧化剂。 所以这可以治疗许多健康问题。 您可以通过打碎醋栗来配制溶液，也可以使用醋栗粉。 您也可以压碎余甘子并将其汁与 2 茶匙柠檬汁混合。 然后你可以将混合物涂抹在头皮上。 当它被头皮吸收后，你可以用温水冲洗头部。

鸡蛋

由于鸡蛋富含蛋白质和矿物质，因此它们是治疗脱发的理想选择。 将蛋清与一茶匙新鲜橄榄油混合，然后将这种混合物涂在头皮上。 让混合物在头上停留 15 分钟，然后用温水清洗。

指压法

这种古老的疗法可以促进头发生长。 另一种称为“balayam”的指压技术可以促进血液循环并促进头发生长。 您可以尝试这种自然疗法，看看它是否适合您。

瑜伽体式

Anulomvilom 和 Kapalbhati 等流行的瑜伽体式也有助于防止脱发。 据专家介绍，这些体式可以净化我们的系统，重新打开毛孔并改善血液循环。

饮食

为了更好的头发生长，您可能需要更好的饮食。 您需要蛋白质来刺激头发生长。 除此之外，牛奶、奶酪、豆类、鱼和谷物等食物应该成为健康饮食的一部分。

铁

体内缺乏铁会导致脱发。 要为身体提供铁质，您应该吃木豆、大豆、菠菜、鸡肉、红芸豆、鸡蛋、肉和鱼等。

遮住你的头

过度暴露在高温、潮湿、灰尘和污染中会导致脱发。 这就是为什么夏天外出时应该遮住头部。

角色

根据 Blossom Kochchar 博士的说法，对于脱发，应该将等量的甜杏仁油和蓖麻油混合，然后用该溶液按摩头皮。 您可以用棉球放在头上。

其他护发秘诀

你不应该养成定期拉直头发的习惯。 此外，您应该避免每隔一天吹干或染发。 这可以在很大程度上帮助您防止脱发。

因此，如果您正在寻找有效的自然疗法来预防脱发，您可以尝试上述 10 种疗法。 这些自然疗法可以轻松完成，您也不必担心副作用。

灵感来自萨特维克·米塔尔