4 ефективни съвета, често използвани от хората за предотвратяване на косопад

4 ефективни съвета, често използвани от хората за предотвратяване на косопад

Много хора смятат косопада за проклятие. Тази гледна точка изглежда донякъде точна, когато вземете предвид колко увереност и самочувствие губи човек, когато страда от косопад.

Докато превантивните мерки за избягване на косопад могат да бъдат полезни, важно е да запомните, че не всеки случай на плешивост може да бъде избегнат. Какво можете да направите, за да предпазите косата си от косопад, зависи от вида на плешивостта или косопада, пред които сте изправени.

1- Излекувайте всички болести, които ви разболяват

Понякога загубата на коса е свързана с вашето благосъстояние. Някои медицински състояния могат да причинят оплешивяване, като: B. Проблеми с щитовидната жлеза, грип и лупус. За да определите причината за загубата на коса, трябва да получите диагноза, за да изключите други заболявания. В много случаи, ако заболяването се лекува ефективно, изгубената коса израства сама няколко месеца по-късно. Колкото по-рано се диагностицира заболяването, толкова по-добри са шансовете за ограничаване или предотвратяване на оплешивяването.

2- Преразгледайте навиците си за оформяне на косата

Някои видове плешивост са пряко свързани с начина, по който човек оформя косата си. Това се случва главно при жените. Космените фоликули са подложени на силен стрес, когато човек носи косата стегната или използва стилизиращи продукти или инструменти, което води до появата на тракционна алопеция.

В случай, че започнете леко да оредявате или ако редовно носите косата си на плитки/плитки, кок или конска опашка и изпитвате болка или развивате главоболие поради стила, едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да се предпазите от загуба на коса, е да промените прическата си. Ако не искате да избягвате плитки или конски опашки, опитайте се да носите по-често пусната коса. Ако е възможно, избягвайте изобщо конските опашки или плитките/плитките.

3- Избягвайте лошите навици

Не само лошите стъпки на прическа могат да доведат до плешивост. Лошото живеене също може да ви направи по-склонни към загуба на коса. Имате ли нужда от добра причина, за да откажете пушенето? Чуйте това – „Пушенето може да увеличи шансовете за поява на плешивост“. Няколко различни лоши навика, които могат да причинят оплешивяване, са пиенето на алкохол и прекаленото излагане на слънце. Да едно Трансплантация на коса може да върне косата на скалпа, но не е ли добра идея да откажете цигарите и алкохола?

4- Вземете здравословна диета

Можете да предпазите няколко вида плешивост, като въведете промени в диетата си, за да подобрите нещата. В много случаи внезапната промяна в диетата, напр. Някои храни, като бърза диета или някакъв вид прочистване със сок, могат да причинят спад в нивата на хранителни вещества в тялото ви, да активират телогенния ефлувиум или да причинят екстремна загуба на коса. Желязодефицитната анемия е друга причина за загуба на коса, свързана с диетата. Яжте храни, богати на желязо, цинк, витамини и омега-3 мастни киселини.

Вдъхновен от Pankaj Singhal