4 hatékony tipp, amelyet az emberek gyakran használnak a hajhullás megelőzésére

4 hatékony tipp, amelyet az emberek gyakran használnak a hajhullás megelőzésére

Sokan a hajhullást átokként tartják számon. Ez a nézet némileg pontosnak tűnik, ha figyelembe vesszük, hogy egy személy mennyi önbizalmat és önbecsülést veszít, amikor hajhullástól szenved.

Bár a hajhullás megelőzésére irányuló megelőző intézkedések hasznosak lehetnek, fontos emlékezni arra, hogy a kopaszodás nem minden esete kerülhető el. Az, hogy mit tehet haját a hajhullás ellen, a kopaszodás vagy hajhullás típusától függ.

1- Gyógyíts meg minden olyan betegséget, amely megbetegít

Néha a hajhullás az Ön jólétéhez kapcsolódik. Néhány egészségügyi állapot kopaszságot okozhat, például: B. Pajzsmirigy-problémák, influenza és lupus. A hajhullás okának meghatározásához diagnózist kell készítenie, hogy kizárjon más betegségeket. Sok esetben, ha a betegséget hatékonyan kezelik, néhány hónappal később az elvesztett haj magától visszanő. Minél korábban diagnosztizálják a betegséget, annál nagyobb az esély a kopaszodás korlátozására vagy megelőzésére.

2- Gondolja át hajformázási szokásait

A kopaszság bizonyos típusai közvetlenül összefüggnek azzal, ahogyan egy személy hajformázza. Ez főleg nőknél fordul elő. A szőrtüszők nagy terhelésnek vannak kitéve, ha egy személy feszes stílusban hordja a haját, vagy hajformázó termékeket vagy eszközöket használ, ami vontatási alopecia megjelenéséhez vezet.

Abban az esetben, ha kicsit ritkulni kezdesz, vagy ha rutinszerűen fonatban/fonatban, kontyba vagy lófarokban hordod a hajad, és a stílus miatt fájdalmat vagy fejfájást tapasztalsz, az egyik legjobb dolog, amit tehetsz a hajhullás megelőzése érdekében, ha megváltoztatod a frizurádat. Ha nem szeretné elkerülni a fonat vagy a lófarok használatát, próbálja meg gyakrabban viselni lazán a haját. Ha lehetséges, kerülje el a lófarkat vagy a fonatokat/fonatokat.

3- Kerülje el a rossz szokásokat

Nem csak a rossz frizura lépések vezethetnek kopaszodáshoz. Ha rosszul éli az életét, hajlamosabbá válhat a hajhullásra. Kell valami jó ok a dohányzás abbahagyására? Hallgassa meg ezt – „A dohányzás növelheti a kopaszság előfordulásának esélyét”. Néhány különböző rossz szokás, amely kopaszságot okozhat, az alkoholfogyasztás és a túl sok napozás. Igen egyet Hajbeültetés visszahozhatja a hajat a fejbőrbe, de nem jó ötlet leszokni a cigiről és az alkoholról?

4- Vegyen részt az egészséges táplálkozásban

A kopaszság néhány típusát távol tarthatja, ha a dolgok javítása érdekében változtatásokat vezet be az étrendjében. Sok esetben az étrend hirtelen változása, pl. Egyes élelmiszerek, mint például a gyorsdiéta vagy valamilyen létisztítás, a tápanyagszint csökkenését okozhatják a szervezetben, aktiválhatják a telogén effluviumot, vagy rendkívüli hajhullást okozhatnak. A vashiányos vérszegénység a hajhullás másik étrenddel összefüggő oka. Egyél vasban, cinkben, vitaminokban és omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket.

Pankaj Singhal ihlette