4 effektiva tips som ofta används av människor för att förhindra håravfall

4 effektiva tips som ofta används av människor för att förhindra håravfall

Många anser att håravfall är en förbannelse. Denna uppfattning ser något korrekt ut när man tänker på hur mycket självförtroende och självkänsla en person förlorar när man lider av håravfall.

Även om förebyggande åtgärder för att undvika håravfall kan vara användbara, är det viktigt att komma ihåg att inte alla fall av skallighet kan undvikas. Vad du kan göra för att skydda ditt hår från håravfall beror på vilken typ av håravfall eller håravfall du drabbas av.

1- Bota alla sjukdomar som gör dig sjuk

Ibland är håravfall kopplat till ditt välbefinnande. Vissa medicinska tillstånd kan orsaka skallighet, såsom: B. Sköldkörtelproblem, influensa och lupus. För att fastställa orsaken till ditt håravfall måste du få en diagnos för att utesluta andra sjukdomar. I många fall, om sjukdomen behandlas effektivt, växer det förlorade håret tillbaka av sig själv några månader senare. Ju tidigare sjukdomen diagnostiseras, desto bättre är chanserna att begränsa eller förhindra skallighet.

2- Ompröva dina hårstylingsvanor

Vissa typer av håravfall är direkt relaterade till hur en person stylar sitt hår. Detta händer främst hos kvinnor. Hårsäckarna utsätts för mycket stress när en person bär håret i en stram stil eller använder stylingprodukter eller verktyg, vilket leder till uppkomsten av alopeci.

Om du börjar tunna lite, eller om du rutinmässigt bär ditt hår i flätor/flätor, en bulle eller en hästsvans och upplever smärta eller utvecklar huvudvärk på grund av stilen, är en av de bästa sakerna du kan göra för att förhindra att du tappar hår att ändra din frisyr. Om du inte vill undvika flätor eller hästsvansar, försök att ha håret löst oftare. Undvik om möjligt hästsvansar eller flätor/flätor helt och hållet.

3- Undvik de dåliga vanorna

Det är inte bara de dåliga hårstylingsstegen som kan leda till håravfall. Att leva ditt liv dåligt kan också göra dig mer benägen att tappa hår. Behöver du en bra anledning att sluta röka? Lyssna på den här - "Rökning kan öka risken för skallighet". Några olika dåliga vanor som kan orsaka skallighet är att dricka alkohol och för mycket solexponering. Ja en Hårtransplantation kan få håret tillbaka till hårbotten, men är det inte en bra idé att sluta med cigaretter och alkohol?

4- Få en hälsosam kost

Du kan hålla några typer av skallighet borta genom att införa förändringar i din kost för att förbättra saker. I många fall kan en plötslig kostförändring, t.ex. Vissa livsmedel, som en snabbdiet eller någon typ av juicerengöring, kan orsaka sänkta näringsnivåer i din kropp, aktivera telogen effluvium eller orsaka extremt håravfall. Järnbristanemi är en annan kostrelaterad orsak till håravfall. Ät mat rik på järn, zink, vitaminer och omega-3-fettsyror.

Inspirerad av Pankaj Singhal